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WorksheetsErgonomia 01
Total questions: 20
Worksheet time: 16mins
Observe a seguinte imagem. Indique os erros da figura 2 e 5.
Mesa muito alta/cadeira muito baixa.
Ar condicionado em cima da mesa.
Pouco espaço debaixo da mesa.
Não encostar a coluna na cadeira.
Reflexo da luz da janela na tela do computador.
Nos trabalhos realizados na posição sentado, o consumo energético (esforço fisico) é:
Igual relativamente à posição de pé.
Superior relativamente à posição de pé.
Inferior relativamente à posição de pé.
Identifica a cadeira ergonómica.
Qual a posição correta para as mãos no teclado?
A
B
C
Nenhuma das anteriores
Qual a posição correta para a mão no rato?
A
B
C
Nenhuma das anteriores
É necessário fazer pausas para fazer exercícios de alongamentos, durante o seu trabalho.
Falso
Verdadeiro
Observa a seguinte imagem. Indica os erros da figura 2 e 5.
Mesa muito alta/cadeira muito baixa.
Ar condicionado em cima da mesa.
Pouco espaço debaixo da mesa.
Não encostar a coluna na cadeira.
Reflexo da luz da janela na tela do computador.
Os braços e antebraços devem ter um ângulo de...
90 graus.
mais de 90 graus.
180 graus.
As posturas que aparecem na imagem NÃO são ergonômicas:
Verdadeiro
Falso
Posturas incorretas geram:
1 - Perda de eficiência na execução da atividade
2 -Presença de alterações posturais,
3 - Dor
4 - Afastamento
5 - Todas as anteriores
Qual das imagens tem uma postura inadequada, em relação à utilização do computador portátil?
Que cuidados deves ter na tua postura ao usar o computador?
Seleciona a opção incorreta.
Subir a cadeira e deixar os pés pendurados.
Ter as costas e cotovelos bem apoiados e junto ao corpo.
O braço e antebraço devem estar a 90º.
Apoiar bem os pés no chão ou usar um suporte para os pés.
Qual postura é mais adequada?
Qual postura é mais adequada?
Esta postura esta correta?
Sim
Não
Esta postura esta correta?
Sim
Não
Ao ficar sentado por longos períodos devo usar
um assento que seja:
Estável com rodas para brincar.
Muito estável mas pode ser sem rodas.
Ajustável em altura, com rodas e encosto para a coluna e zana lombar.
Qualquer uma serve desde que o acento seja bastante confortavel.
Tipos da Ergonomia Abordados
Ergonomia de Conceção;
Ergonomia de Correção;
Ergonomia de Consciencialização;
Construção
Os materiais e ferramentas devem estar distribuídos pela área de trabalho, conforme a frequência com que são utilizados.
Quantas areas foram abordadas
1
2
3
4
Os materiais e ferramentas devem estar distribuídos pela área de trabalho, conforme a frequência com que são utilizados.
Para uma ferramenta que tem uso muito frequente esta deve estar na área?
1
2
3
4
