Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Harian PJOK

Total questions: 35

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

apa nama gerakan seperti digambar ?

a)

Meluncur

b)

Menyelam

c)

Mengambang

d)

Melaju

2.

Perhatikan gambar berikut ini 

Gambar di atas merupakan gerakan untuk melatih ....

a)

keseimbangan

b)

kelentukan

c)

kekuatan otot perut

d)

ketahanan

3.

Berdasarkan gambar di atas,menunjukan gerakan senam lantai…

a)

meroda

b)

kayang

c)

guling depan

d)

guling belakang

4.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan ….

a)

ketegangan otot

b)

cedera olahraga

c)

pingsan akibat olahraga

d)

gangguan kesehatan

5.

Renang merupakan salah satu olahraga

a)

Udara

b)

Air

c)

Kelompok

d)

Permainan

6.

Gerakan tungkai kaki saat melakukan renang gaya bebas adalah...

a)

Searah

b)

Lurus dan rapat

c)

Lurus dan diayun bergantian

d)

Ditekuk

7.

Start renang gaya bebas dilakukan dari . . . .

a)

Atas kolam renang

b)

Pinggir Kolam Renang

c)

Dalam kolam renang

d)

di Bawah air

8.

Pada gambar merupakan teknik......

a)

Teknik gerakan tangan

b)

Teknik pengambilan Nafas

c)

Teknik gerakan kaki

d)

Teknik Posisi Tubuh

9.

bentuk telapak tangan saat melakukan start adalah

a)

mengepal

b)

telapak tangan dibuka lebar

c)

membentuk huruf v

d)

ibu jari dan kelingking saja yang menyentuh garis start

10.

urutan aba-aba pada lari jarak pendek adalah

a)

bersedia-siap-ya

b)

siap-bersedia-ya

c)

permulaan-siap-bersedia

d)

permulaan-bersedia-siap

11.

Pada nomor lari jarak pendek, jika telah mendekati finish, yang dilakukan adalah ....

a)

mempercepat kecepatan lari

b)

mengurangi kecepatan lari

c)

melambai kearah suporter

d)

bergaya agar keren

12.

Unsur utama dalam olahraga atletik adalah ....

a)

berlari

b)

melompat

c)

postur tubuh

d)

jonggok

13.

Unsur utama dalam olahraga atletik adalah ....

a)

berlari

b)

melompat

c)

postur tubuh

d)

jonggok

14.

Lapangan bola kasti berbentuk ...

a)

Persegi panjang

b)

lingkaran

c)

segi lima

d)

bujur sangkar

15.

Teknik dasar permainan bola kasti adalah ...

a)

Melempar, memukul, menangkap

b)

menendang, menyundul, menggiring

c)

menendang, menyundul, melempar

d)

menendang, menangkap, menggiring

16.

Teknik yang bertujuan memberikan bola kepada teman dalam satu tim untuk membangun serangan disebut teknik ....

a)

shooting

b)

heading

c)

dribbling

d)

passing

17.

Lamanya waktu permainan sepakbola adalah ....

a)

45 menit

b)

2 x 30 menit

c)

90 menit

d)

2 x 45 menit

18.

Bagian kepala yang kontak dengan bola pada saat melakukan teknik menyundul bola adalah ….

a)

ubun-ubun

b)

dahi

c)

atas kepala

d)

belakang kepala

19.

saat servis pendek kok diarahkan ke .....

a)

area depan lawan

b)

area belakang lawan

c)

area samping lawan

d)

area tengah lawan

20.

saat servis pendek, kaki kanan berada di depan

a)

benar

b)

salah

21.

pukulan backhand yaitu memukul kok yang datang ke arah kiri kita

a)

benar

b)

salah

22.

pukulan forehand yaitu memukul kok yang datang ke arah kanan kita

a)

benar

b)

salah

23.

pada servis panjang kok diarahakan ke .......

a)

area depan lawan

b)

area samping lawan

c)

area belakang lawan

d)

area tengah lawan

24.

yang bukan teknik dalam bulu tangkis yaitu....

a)

smash

b)

dropshot

c)

servis

d)

block

25.

servis panjang menggunakan pukulan forehand

a)

benar

b)

salah

26.

servis pendek menggunakan pukulan backhand

a)

benar

b)

salah

27.

berikut ini yang bukan termasuk ke dalam olahraga bola kecil yaitu

a)

kasti

b)

rounders

c)

softball

d)

football

28.

Federasi Olahraga Bulutangkis didunia ialah...

a)
b)
c)
d)
29.

Berikut adalah gerakan pukulan smash

a)
b)
c)
d)
30.

Manakah Pemain Berikut yang melakukan Backhand Grip

a)
b)
c)
d)
31.

Manakah Pemain berikut yang melakukan Forehand Grip

a)
b)
c)
d)
32.

Berikut adalah tempat bermain bola basket

a)
b)
c)
d)
33.

Dalam olahraga Voli, pengumpan disebut juga?

a)

Spiker

b)

Tosser

c)

Blocker

d)

Server

34.

Dalam atletik, lari 100m disebut juga?

a)

Marathon

b)

Sprint

c)

Tolak peluru

d)

Lompat Jauh

35.

Pola permainan 4-4-2 adalah pola permainan cabang olahraga?

a)

Voli

b)

Basket

c)

Sepak takraw

d)

Sepakbola