NEW
Font size
WorksheetsPAS PJOK Kls 7
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .
menendang bola
menahan bola
menggiring bola
menyundul bola
Berikut ini yang tidak termasuk gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola adalah . . . .
menghentikan bola dengan telapak kaki
menghentikan bola dengan paha
menghentikan bola dengan dada
menghentikan bola dengan tumit
Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik . . . .
menggiring bola
menendang bola
mengontrol bola
menembak bola ke gawang
Ukuran panjang lapangan permainan bola voli adalah . . . .
9 m
18 m
25 m
36 m
Yang tidak termasuk prinsip dasar permainan bola voli adalah . . . .
passing
servis
mengontrol bola
smash
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan . . . .
servis
passing bawah
smash
passing atas
Pada waktu bola datang, bola didorong dengan dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .
servis
passing bawah
smash
passing atas
Berikut ini yang merupakan gambar gerakan servis panjang forehand adalah . . . .
Pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan tujuan menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan dinamakan . . . .
pukulan servis
pukulan dropshot
pukulan drive
pukulan lob
Pukulan dalam permainan bulutangkis yang sering mendapatkan angka adalah . . . .
pukulan smash
pukulan dropshot
pukulan drive
pukulan lob
Pegangan bet tenis meja yang popular terutama di negara-negara Eropa adalah . . . .
Shakehand grip
Penhold grip
Eropen grip
American grip
Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .
serangan
pembelaan
tangkisan
elakan
Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan . . . .
tendangan
dengkulan
guntingan
pukulan
Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan dan berarti disebut . . . .
kebugaran jasmani
ketahanan tubuh
daya tahan tubuh
kekuatan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .
daya tahan tubuh
kekuatan otot
kelenturan sendi
daya tahan, kelenturan kecepatan, kekuatan, kelincahan
Untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan dan daya tahan, seseorang harus berlatih selama . . . .
4-6 minggu
6-8 minggu
5-7 minggu
8-10 minggu
Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . . .
kekuatan
kecepatan
kelenturan
kelincahan
Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan . . . .
kekuatan
kelenturan
daya tahan otot
daya tahan paru-paru/kardiovaskuler
Bentuk aktivitas tes lari cepat 50 meter bertujuan untuk mengukur . . . .
kekuatan otot lengan
daya tahan otot bahu
kecepatan
kekuatan otot tungkai
Para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu anak-anak dapat mempengaruhi pertumbuhan . . . .
emosional
tubuh
kecerdasan
daya tahan
Masa pubertas berkisar usia antara . . . .
10-12 tahun
12-14 tahun
13-15 tahun
14-17 tahun
Yang tidak termasuk ciri-ciri anak sehat berikut ini adalah . . . .
tangkas, gesit dan gembira
kulit dan rambut bersih
mata bersih dan bersinar
memiliki sikap terampil
Menciptakan kembali, mengembalikan sesuatu yang keluar atau hilang, merupakan makna dari . . . .
kebugaran jasmani
olahraga
rekreasi
gerak badan
"Mens Sana in Corpore Sano" artinya . . . .
pikiran yang sehat terdapat dalam pola hidup yang sehat
pikiran yang sehat terdapat dalam perilaku yang sehat
pola hidup yang sehat terdapat dalam perilaku yang sehat
pikiran yang sehat terdapat dalam badan yang sehat
Lamanya waktu tidur sebaiknya pada malam hari lamanya . . . .
6 jam
8 jam
10 jam
tidak ada ketentuan
