NEW
Font size
WorksheetsSoal PJOK Kelas 9
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Seorang pemain penyerang yang berada lebih dekat dengan garis gawang daripada bola dan dua pemain lawan terakhir. Dari pernyataan diatas bisa disebut dengan istilah …..
Offside
Throw-in
Corner kick
Penalty
Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut :
1. Mengatur jalannya pertandingan dan bekerja sama dengan pelatih kedua tim serta dua asisten wasit yang membantunya.
2. Memastikan bahwa bola yang digunakan dalam pertandingan sudah sesuai dengan standar yang ditetapkan.
3. Memastikan semua perlengkapan atau aksesori setiap pemain sudah sesuai aturan.
Dari pernyataan diatas , ini merupakan tugas dan kewenangan seorang ….
Pelatih
Pemain
Wasit
Kapten
Dalam permainan bola voli jika deuce terjadi dalam babak kelima (skor set imbang 2-2), set kelima atau set penentuan akan dimainkan hingga 15 poin dengan keunggulan minimal adalah ….
2 Poin
3 Poin
4 Poin
5 poin
Anwar siswa kelas IX SMP ia seorang pemain bola voli, tinggi Anwar 180 cm, dalam sebuah pertandingan Anwar satu tim dengan Boy; Ciko; Deka, Egy dan Fidel, tim lawan melakukan servis atas dengan keras, di terima dengan passing bawah yang sangat baik oleh Fidel, bola mengarah ke tengah lapangan dan Anwar melakukan passing atas tinggi untuk dapat di smah oleh Boy namun sayang boy tidak berada dalam posisi smash yang baik sehingga telat melakukan pukulan dan bola melewati atas kepala nya dan coba diselamatkan oleh Ciko dengan melakukan passing bawah kearah lapangan lawan…..Berdasarkan narasi tersebut pemain yang melakukan gerak passing bawah sesuai peruntukannya dalam sebuah permainan bola voli adalah ….
Anwar
Boy
Fidel
Ciko
Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, dan lutut sedikit ditekuk, Badan dicondongkan ke depan, Bola dipegang dengan kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka, Tekuk kedua siku, dan aturlah bola setinggi dada, Langkahkan kaki kiri ke depan ke arah sasaran, Kemudian kedua lengan mendorong bola lurus ke depan. Rangkaian gerakan tersebut adalah rangkaian gerak....
Bounce pass
over head pass
long pass
chest pass
Kemampuan memasukkan atau menembak bola ke ring atau keranjang lawan sambil melompat dengan diawali dua Langkah mendekati ring atau keranjang untuk mencetak point, kemampuan yang dimiliki pemain tersebut dalam permainan bola basket khususnya merupakan tekhnik tekhnik dasar....
Jump shoot
Lay Up shoot
Rebounce
chest pass
Pukulan yang dilakukan dengan cara menyebrangkan shhutlekock kedaerah lawan dengan menjatuhkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net merupakan pukulan….
Pukulan dropshoot
pikulan lob
pukulan smash
pukulan drive
Pemain A melakukan servis panjang ke pemain B, kemudian pemain B mengembalikan bola ( kok ) dengan melakukan smash , tetapi bolanya nyangkut dan tidak dapat menyebrang net , dari narasi tersebut maka akan terjdi....
Pemain A mendapatkan servis dan mendapatkan 1 point
Pemain B mendapatkan servis dan mendapatkan point
Pemain A mendapatkan Servis dan pemain B mendapatkan 1 point
Pemain B mendapatkan servis dan Pemain A mendapatkan point
Pada Perlombaan Lari estafet jarak yang yang di tempuh adalah 4 x 100 m dan 4 x 400 m. apabila dalam perlombaan yang menempuh jarak 4 x 400 m maka setiap satu orang pelari akan menempuh jarak ….
100 m
400 m
200 m
1600 m
Start yang digunakan dalam lari estafet ada dua yaitu start jongok dan start melayang , pelari ke berapakah yang menggunakan start jongkok dan pelari ke berapa yang menggunakan start melayang
1 dan 2
3 dan 4
4 dan 2
2 dan 3
Seorang pemain bola sangat diperlukan kemampuan untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dikehendaki untuk mengecoh lawan ,untuk dapat melakukan gerakan tersebut maka harus dilakukan latihan yang terfokus pada....
Kecepatan
Kekuatan
Kelincahan
daya tahan
Tes vertical jump merupkan salah satu bentuk untuk mengukur tinggi lompatan . Apabila tinggi awalan 172 cm dan setelah melakukan lompatan mencapai jangkauan 237 cm maka tinggi lompatan orang tersebut adalah ….
40 cm
60 cm
50 cm
65 cm
Seorang pemain bola voli ketika melakukan smash otot yang berpengaruh adalah salah satunya otot perut , jenis latihan yang sesuai dengan kebutuhan tersebut adalah ….
push up
back up
sit up
pull up
Gaya renang yang menyerupai katak adalah gaya . . . .
dada
bebas
kupu kupu
Punggung
Salah satu prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah….
Berikan pertolongan menunggu dokter
Bersikap Tenang dan tidak panik
Melihatkan luka kepada korban
Cepat memindahkan korban
Tujuan olahraga membantu mencegah dan mengobati beberapa kondisi kesehatan mental. Diperkirakan bahwa olahraga teratur dapat mengurangi risiko depresi dan demensia. Hal ini juga dapat membantu untuk mengobati depresi jika sudah memiliki kondisi tersebut. Pernyataan tersebut merupakan manfaat olahraga untuk . . . .
Mencegah penyakit jantung
mencegah penyakit kanker
kesehatan mental dan kesejahteraan
Mencegah diabetes
Rivanol, alkohol 70 % dan boowater ( larutan boric ) adalah ....
Jenis obat untuk luka bakar
Jenis obat pencuci luka
Jenis obat luka ringan
Jenis obat patah tulang
Supaya gerakan meroda pada senam lantai dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus ....
Dilempar ke atas depan
dilempar ke atas belakang
Dilempar ke atas samping
Dilempar ke belakang
Saat melakukan forward roll / guling depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ….
Tengkuk
kepala
punggung
pinggul
Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah....
Disebelah kanan matras
menghadap matras
menyamping matras
Membelakangi Matras
