NEW
Font size
WorksheetsTes Awal Senam Irama 9A
Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....
Musik
Lagu
Irama
Ketukan
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
Serempak
Massal
Bebas
Berirama
Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....
Memusingkan
Melelahkan
Menormalkan
Menggembirakan
Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....
Tali
Bola
Topi
Simpai
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Aktivitas senam berirama diatas merupakan salah satu gerakan ayunan lengan....
depan, belakang
samping kanan kiri
silang di depan badan
tekuk depan dada
Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….
Disiplin
Kompak
Bersama-sama
Sesuai gerakan
Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu ….
Pelan dan rancak
Anak-anak dan dewasa
Dasar dan kombinasi
Dengan alat dan tanpa alat
Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….
Senam ketangkasan
Senam poco-poco
Senam lantai
Senam jari
Latihan yang paling efektif untuk memperoleh kelentukan tubuh adalah dengan melakukan ….
Gerakan inti
Gerakan pendinginan
Gerakan pernapasan
Gerakan peregangan
Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar ….
Bahu dan tangan
Tangan dan kaki
Kaki dan leher
Leher dan pinggang
Langkah kaki kiri ke depan di muka kaki kanan, tumit diangkat, dan tumpuan diatas ujung kaki merupakan gerakan ….
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah tiga
Langkah ganti
Langkah biasa pada gerakan langkah kaki dalam senam irama disebut ….
Looppas
By trekpas
Wallpas
Wallover
Gerakan kaki dalam gerakan senam irama ada tiga yaitu ….
Jalan, lari, dan loncat
Lari, jinjit, dan lompat
Lari, menekuk,dan loncat
Loncat, menekuk, dan ayunan
Gerakan ayunan satu lengan dari samping kemudian menekuk di depan dada diawali dengan sikap ke dua tangan ….
Di samping kanan
Terlentang setinggi bahu
Lurus ke depan
Lurus ke atas
Jenis irama yang terbaik untuk melakukan gerakan mengayun yang lembut, tetapi jangan terlalu lambat adalah irama waltz...
3/4
4/4
4/8
3/8
senam irama berada dibawah naungan....
PERSANI
PERBASI
PERPANI
PRSI
Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu …
kelentukan
kontinuitas
kecepatan gerak
ketepatan dengan irama
Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah
keindahan gerakan
ketepatan gerak irama
kecepatan gerak
keharmonisan dan kelentukan tubuh
dibawa ini adalah bagian-ngian dari senam ritmik, kecuali..
jalan
lari
berguling
lompat
