WorksheetsTugas Ceria Aktifitas RItmik
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Senam yang diiringi dengan irama atau ketukan disebut juga dengan senam ... .
senam lantai
senam irama
senam lansia
senam ketangkasan
Berikut ini yang "BUKAN" bagian gerakan dari pelaksanaan senam irama adalah ... .
gerakan pemanasan
gerakan inti
gerakan pendinginan
istirahat
Senam irama disebut juga dengan sebutan ... .
senam SKJ
Senam Sribu
Senam Ritmik
Senam Pagi
Senam SKJ 2021 merupakan salah satu bentuk senam irama, SKJ merupakan singkatan dari ... .
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Kalau Sempet
Senam Kesehatan Jiwa
Sebelum memulai aktifitas olahraga, sebaiknya kita ... terlebih dahulu
makan
istirahat yang cukup
pemanasan
pendingainan
Gerakan pembuka dalam senam dinamakan gerakan ... .
pemanasan
inti
pendinginan
awalan
Gerakan pernafasan dalam pemanasan senam irama dilakukan dengan menghirup udara melalui hidung dan mengeluarkan melalui ... .
(a)
Gerakan senam irama yang dilakukan setelah gerakan pemanasan ditandai dengan intensitas gerakan yang cepat disebut gerakan ... .
inti
pendinginan
peralihan
pembukaan
Gerakan senam irama yang dilakukan sebelum masuk ke gerakan inti dan gerakan pendinginan dinamakan gerakan ... .
pembukaan
inti
peralihan
pemanasan
Gerakan yang dilakukan setelah selesai melakukan gerakan
inti dinamakan gerakan ... .
pemanasan
inti
pendinginan
peralihan
Gerakan pendinginan berfungsi untuk ... .
menormalkan
kondisi tubuh setelah melakukan aktifitas
menyiapkan kinerja otot tubuh
jeda gerakan sebelum melakukan gerakan selanjutnya
mengurangi resiko cedera
Senam irama merupakan aktifitas ritmik yang dapat dilakukan dengan berbagai iringan / ketukan dibaewah ini, kecuali ... .
musik
ketukan
hitungan
sirine
Dalam senam irama ada gerakan melangkah, bagian tubuh yang digunakan untuk melangkah adalah ... .
(a)
Tahapan dalam senam irama secara benar dan berurutan adalah ... .
tahap inti, pemanasan, pendinginan
pemanasan, inti, pendinginan
tahap pendinginan, pemanasan, inti
pemanasan, pendinginan, inti
Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah ... .
Berdiri tegak
Berdiri sikap istirahat
Berdiri kangkang
Bebas
Induk organisai nasional yang mewadahi olahrga senam di indonesia adalah ... .
PERSANI
PERBASI
PSSI
PBVSI
Hitungan senam biasanya di mulai dari 1 sampai ....
4
8
10
100
Perhatikan gambar!
Berdasarkan gambar diatas, nama gerakan yang tepat adalah ....
gerakan bahu dan tangan
gerakan melangkahkan kaki
gerakn menggelengkan kepala
gerakan menekuk lutut
Senam irama dilakukan dengan ... .
Sedih dan santai
Santai dan lemas
Terpaksa dan marah
Gembira dan semangat
Gerakan yang serasi dengan irama dalam aktifitas senam irama akan terlihat ….
indah
berantakan
bersih
cepat
