wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Renang gaya bebas dan gaya dada

Total questions: 17

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Yang termasuk gaya renang adalah ... kecuali

a)

gaya bebas

b)

gaya kupu-kupu

c)

gaya punggung

d)

gaya kura-kura

e)

gaya dada

2.

Gaya dada dinamakan juga dengan gaya...

a)

. Gaya kupu-kupu

b)

Gaya dolpin

c)

Gaya flop

d)

Gaya katak

e)

Gaya kura-kura

3.

Ketika berenang gaya bebas, posisi badan menghadap ke....

a)

. Atas

b)

Permukaan air

c)

Kiri

d)

Kanan

e)

Depan

4.

Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas yaitu...

a)

Gerakan Perut

b)

Gerakan Pinggul

c)

Gerakan Lengan

d)

Gerakan Kaki

e)

Gerakan Kepala

5.

Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air?

a)

Posisi tubuh yang tetap

b)

Posisi tubuh yang tidak stabil

c)

Posisi tubuh yang membelakangi air

d)

Posisi tubuh yang berubah-ubah

e)

Mengeluarkan lengan saat meluncur

6.

Posisi badan saat renang gaya bebas adalah ....

a)

melengkung ke bawah

b)

tegak lurus terhadap permukaan air

c)

membungkuk

d)

sedatar mungkin dengan permukaan air

e)

melengkung ke atas

7.

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....

a)

Memutar permukaan air

b)

Menekan permukaan air

c)

Naik turun memukul permukaan air

d)

Mendorong permukaan air

e)

Kaku dan diam

8.

Gerak maju seorang perenang di dapat dari ....

a)

Gerakan mendesak air ke depan

b)

Gerakan mendesak air ke samping kanan

c)

Gerakan mendesak air ke samping kiri

d)

Gerakan mendesak air ke atas

e)

Gerakan mendesak air ke bawah

9.

Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ...

a)

muka di dalam air

b)

muka di dalam air

c)

udara di keluarkan di dalam air

d)

kepala di putar ke samping

e)

bebas

10.

Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat ....

a)

Di dalam air

b)

Melakukan dorongan

c)

Pergantian gerakan lengan

d)

Pembalikk

e)

meluncur

11.

Dua prinsip gerakan lengan gaya dada…

a)

Gerakan menarik dan mendorong

b)

Gerakan menarik dan ditarik

c)

Gerakan tarik menarik

d)

Gerakan menarik dan istirahat

e)

Gerakan menarik dan memukul

12.

Kedua telapak tangan dan kedua sikut rapat di bawah dada, merupakan gerakan…

a)

Gerakan santai

b)

Gerakan mendorong

c)

Gerakan menarik

d)

Gerakan memukul

e)

Gerakan istirahat

13.

Gambar tersebut merupakan rangkaian renang gaya ....

a)

bebas

b)

dada

c)

punggung

d)

dolpin

e)

kupu-kupu

14.

Gambar tersebut menunjukkan renang gaya ....

a)

bebas

b)

dada

c)

punggung

d)

dolpin

e)

kupu-kupu

15.

Siapakah yang mengajar Penjaskes di kelas kalian ?

a)

Agung Santoso

b)

Agung Susanto

c)

Agung Susianto

d)

Agung Susilo

e)

Agung Sembodo

16.

Mari pelajaran ini Kita akhiri dengan ucapan (a)  

17.

Pada renang gaya dada, kedua telapak tangan dan kedua sikut rapat di bawah dada, merupakan gerakan…

a)

Gerakan santai

b)

Gerakan mendorong

c)

Gerakan menarik

d)

Gerakan memukul

e)

Gerakan istirahat