Font size
WorksheetsUJIAN PENUH SEMESTER 1 STPM SAINS SUKAN
Total questions: 101
Worksheet time: 2hrs 41mins
Rajah menunjukkan jadual pertandingan dalam satu sistem pertandingan.
Apakah sistem pertandingan tersebut?
Kalah mati dua kali
Liga dua kumpulan
Liga tiga kumpulan
Liga empat kumpulan
Apakah sistem pertandingan yang berkaitan dengan proses jadual pertandingan pada rajah tersebut?
Kalah mati dua kali
Liga satu kumpulan
Liga dua kumpulan
Liga empat kumpulan
Pernyataan di atas adalah mengenai...
Sistem kalah mati
Sistem liga
Pilih perkara berkaitan yang perlu ada dalam penyediaan kertas kerja sesuatu program pengelolaan pertandingan?
Jumlah pengadil
Jumlah penyertaan
Anggaran perbelanjaan
Format sistem pertandingan
antara berikut yang manakah merupakan contoh permainan (game) bagi konsep asas kesukanan dalam sosiologi sukan
galah panjang
bola tampar
sukan sea
melukis
apakah 3 sumbangan wanita dalam sukan
pembaca surat khabar
jurulatih
penyokong
pemasaran perniagaan
netizen
Berikut ialah ciri-ciri permainan. Manakah bukan ciri-ciri permainan?
Ada unsur organisasi
Melibatkan kemahiran
Mempuyai impak ekonomi, negara dan status
khusus kepada sesuatu budaya sukan
Takrifkan sosiologi sukan.
Sesuatu yang teratur, empirikal, sistematik serta mengambil kira isu berkaitan kesahan dan kebolehpercayaan.
Organisasi yang wujud dalam masyarakat mikro dan makro.
Kajian saintifik mengenai struktur dan proses sosial dalam masyarakat berkaitan dengan sukan.
Interaksi yang berlaku antara individu dan kumpulan dalam masyarakat.
Pilih dua konsep sukan.
Melibatkan peraturan dan undang-undang.
sudah wujud keinginan untuk menang.
Objektif utama adalah mendapat ganjaran dan pengiktirafan.
Dilakukan untuk keseronokan semata-mata
Nyatakan dua kepentingan sukan dari sudut sosial yang dapat menjana perkembangan ekonomi negara.
Hasil kutipan cukai daripada pelancong sukan dalam dan luar negara.
Memupuk semangat patriotisme.
Mengeratkan hubungan antara kaum.
Pendapatan daripada penjualan cenderamata.
Faez bermain sepak raga bulatan bersama-sama rakannya pada waktu petang.
Nyatakan konsep asas kesukanan yang ditunjukkan oleh Faez.
Sukan
Main
Permainan
Kesukanan
Heram menyertai Pertandingan Kriket MSS Pahang dan mendapat pingat emas.
Apakah konsep asas kesukanan yang ditunjukkan oleh Heram?
Main
Permainan
Kesukanan
Sukan
Proses sosialisasi sukan berlaku menerusi dua cara iaitu _____________ dan _______________.
Sosialisasi menerusi sukan.
Sosialisasi kepada sukan.
Sosialisasi ke dalam sukan.
Sosialisasi terhadap sukan.
Sosialisasi ke luar sukan.
Antara berikut yang manakah bukan agen sosialisasi sukan.
Keluarga
Rakan sebaya
Media massa
Sekolah
Majlis Sukan Negara
Nyatakan dua usaha pihak sekolah untuk mengurangkan dominasi kaum dalam sesuatu jenis sukan.
Mengadakan pemilihan pemain daripada pelbagai kaum.
Memberi elaun kepada pelajar.
Menggubal permainan yang melibatkan penyertaan pelbagai kaum.
Mempengaruhi pelajar untuk menyertai sesuatu jenis sukan.
Pilih maksud sosialisasi ke dalam sukan.
Individu telah memilih untuk melibatkan diri ke dalam sukan kerana minat dan kesan dari pengaruh, dorongan serta impak agen-agen sosialisasi.
Individu telah memilih untuk melibatkan diri ke dalam sukan disebabkan dipaksa oleh agen-agen sosialisasi
Sukan itu sendiri menjadi alat kepada proses sosialisasi
Sukan membentuk diri atlet melalui nilai-nilai murni yang ditonjolkan oleh idola sukan.
Berikan maksud sosialisasi menerusi sukan.
Sukan membentuk diri atlet yang mengutamakan disiplin dan nilai kerjasama.
Sukan terbentuk daripada pengaruh idola sukan.
Sukan itu sendiri menjadi alat kepada proses sosialisasi.
Individu telah memilih untuk melibatkan diri ke dalam sukan kerana minat dan kesan pengaruh, dorongan serta impak agen-agen sosialisasi sukan.
Berikan 2 kelebihan liga
format mudah difahami
mudah diurus
penyertaan sikit
pegawai yang sikit
Berikut merupakan kelemahan sistem liga melainkan…
penyertaan yang sedikit
memerlukan gelanggang atau padang yang banyak
bilangan perlawanan yang banyak
masa yang lama
Pertandingan Kalah Mati melibatkan bye. Apakah bye…
menunggu atau laluan percuma
laluan berbayar
Sistem Cabar-Mencabar adalah seperti berikut kecuali…
sistem labah-labah
sistem terowong
sistem piramid
sistem tangga
menguruskan dan menyediakan semua peralatan pertandingan merupakan ajk
pengadil
protokol
teknikal
keselamatan
anggaran pembelanjaan adalah merangkumi perancangan berikut kecuali…
jadual perlawanan
cenderahati
bayaran pengadil
kos tambang
PENGURUSAN SUKAN MEMERLUKAN PROSES BERIKUT KECUALI…
MERANCANG
MENGEMAS
MENGARAH
MENGAWAL
PERANCANGAN KEWANGAN UNTUK MENCAPAI KEPERLUAN PROGRAM IAITU…
PENYELARASAN
AUDIT
BAJET
PERANCANGAN
BERIKUT AFALAH KEPENTINGAN BELANJAWAN YANG BAIK KECUALI
MEMBERI ANGGARAN YANG BAIK
MENGAMBIL KIRA KEMUNGKINAN PERBELANJAAN YANG TERDESAK
MEMBELI ALATAN SUKAN SETIAP BULAN
MEMBUAT LAPORAN TENTANG BELANJAWAN
BERIKUT MERUPAKAN KEMAHIRAN PENGURUSAN SUKAN KECUALI
KOMUNIKASI
TEKNIKAL
KONSEPTUAL
KONTEKSTUAL
BERKEUPAYAAN ATAU MAMPU BERFIKIR SECARA ABSTRAK, BOLEH MEMUPUK IDEA DAN MEMAHAMI ORGANISASI SECARA KESELURUHAN MERUPAKAN KEMAHIRAN ...
TEKNIKAL
KOMUNIKASI
KONSEPTUAL
PENYELENGGARAAN TERBAHAGI KEPADA DUA IAITU....
MEMBAIKI
MEMBAIKPULIH
BERKALA
TIDAK BERKALA
TANDAKAN 2 KEPENTINGAN PENYELENGGARAAN PERALATAN
PEMBERSIHAN
PENCEGAHAN
BERKALA
TIDAK BERKALA
BERIKUT ADALAH KEPENTINGAN INVENTORI KECUALI…
MEMASTIKAN PERALATAN TIDAK DIGUNAKAN
MENJIMATKAN KOS
MEMENUHI KEPERLUAN ORGANISASI
Antara berikut yang manakah BUKAN tujuan aktiviti rekreasi dan kesenggangan :
Keseronokan
Ketenangan minda
Merehatkan badan
Pertandingan
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Apakah fungsi protein?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
Apakah fungsi karbohidrat?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
Pemakanan sukan mengaplikasikan strategi pemakanan untuk
Pemulihan selepas latihan.
Meningkatkan tahap kesihatan
Menyesuaikan diri dengan program latihan
Mengekalkan status kesihatan serta mencapai prestasi optimum ketika latihan dan pertandingan
Antara pernyataan berikut, yang manakah menggambarkan keadaan malnutrisi ?
Faris sengaja mengambil suplemen pelawas untuk menurunkan berat badan sebelum pertandingan.
Ahmad berlatih acara 5000 meter tanpa kelesuan melampau walaupun beliau tidak suka makan buah-buahan dan sayur-sayuran
Jurulatih mendapati Chan selalu berada dalam keadaan cergas semasa berlatih acara maraton walaupun Chan mengehadkan pengambilan nasi dan bijirin
Berat badan Farah telah meningkat dengan mendadak kerana tidak mengawal pengambilan makanan selama sebulan bercuti di rumah dan didapati tidak layak untuk menyertai pertandingan silat olahraga kategori 60 kilogram
Tujuan utama pengambilan makanan adalah seperti berikut.
I. Membekalkan tenaga
II. Memberi rasa kenyang yang berterusan
III. Membina dan memperbaiki tisu otot yang rosak
IV. Mempertahankan tubuh daripada serangan kuman yang menyebabkan penyakit
I dan II
I, II dan III
I, III, dan IV
I, II, III dan IV
Antara berikut yang manakah fungsi utama kumpulan makanan seperti susu, ikan dan ayam ?
Pertumbuhan badan
Membekalkan tenaga
Mengelakkan penyakit
Melambatkan proses pencernaan
Tenaga daripada sumber makanan didapati daripada makronutrien berikut kecuali
Lemak
Protein
Vitamin
Karbohidrat
Jadual diatas menunjukkan keperluan pengambilan makanan oleh atlit. Apakah Y ?
I. Biskut
II. Jus buah-buahan
III. Minuman berkarbohidrat
IV. Nasi goreng
I dan II
I dan IV
II dan III
III dan IV
Apakah acara yang menggunakan tokokan karbohidrat?
Marathon
Gimnastik
Angkat berat
Renang berirama
Apakah fungsi kreatina dalam penggunaan bantuan ergogenik pemakanan?
Menambahkan jisim otot
Meneutralkan asid semasa aktiviti fizikal
Meningkatan simpanan glikogen otot
Meningkatkan sintesis asid amino
Walaupun protein tidak merupakan sumber tenaga yang utama, pengambilannya tetap penting. Apakah kepentingan protein?
Mengekalkan keadaan tisu dan sel seperti sediakala
Memastikan pembinaan tisu dan pembaik pulih sel tidak terganggu
Menambah jumlah tisu dan sel menjadi lebih banyak
Menjadikan tisu dan sel lebih bertenaga
Mengapakah atlet yang mengalami kecederaan digalakkan mengambil lebih makanan daripada kumpulan protein?
I. Membekalkan tenaga
II. Membaiki tisu yang rosak
III.Membina sel-sel yang baru
IV.Mengelak jangkitan kuman
I dan II
I dan IV
II dan III
III dan IV
Apakah perbezaan antara piramid makanan dengan piramid makanan atlet?
Perbezaan aras
Perbezaan jenis makanan
Perbezaan kualiti makanan
Perbezaan kumpulan makanan
Mengapakah pengambilan kuantiti minuman yang dicadangkan bertambah selepas menjalani latihan fizikal?
Meningkatkan suhu dalam badan dan otot
Mengelakkan pengumpulan darah dalam kaki
Melengahkan pembentukan asid laktik dalam darah
Mengawal imbangan cecair dan elektrolit dalam badan
Antara berikut yang manakah benar?
P - Kumpulan lemak, gula dan garam
S - KUmpulan daging dan tenusu
R - Kumpulan bijirin
Q - Kumpulan sayuran dan buah-buahan
Apakah kesan kepada atlet jika pengambilan T tidak mencukupi?
Strok haba
Mengalami dehidrasi
Isipadu darah menjadi pekat
Semua di atas
Kadar pengambilan cecair dan elektrolit yang mencukupi dapat mengurangkan risiko kecederaan. Kecederaan manakah yang mungkin terjadi jika seseorang atlet kurang dalam pengambilan cecair dan elektrolit semasa menjalani latihan dan pertandingan?
Kontusi
Konkusi
Ketegangan otot
Kekejangan otot
Mengapakah atlet perlu mengambil air dan elektrolit yang cukup semasa latihan dan pertandingan?
I. Mengawal dan mengekalkan suhu tubuh
II. Membina enzim dan antibody
III. Mengekalkan tahap glukosa dalam darah
IV. Menggantikan zat nutrien yang telah digunakan
I dan II
I dan IV
II dan III
III dan IV
Namakan proses penguraian makanan yang kompleks dan besar kepada molekul-molekul yang lebih kecil, ringkas dan boleh larut supaya dapat diserap ke dalam sel-sel badan?
asimilasi
respirasi
fotosintesis
pencernaan makanan
5. Hasil akhir pencernaan bagi karbohidrat ialah...
glukosa
gliserol
asid lemak
asid amino
6. Hasil akhir pencernaan bagi lemak ialah...
glukosa
asid lemak dan gliserol
asid amino
polipeptida
7. Apakah enzim yang dirembeskan oleh air liur?
protease
amilase
lipase
maltase
9. Di bahagian manakah berakhirnya pencernaan karbohidrat, protein dan lemak?
duodenum
usus kecil
perut
esofagus
10. Di manakah organ pencernaan bermula?
perut
mulut
usus kecil
esofagus
12. Sembelit berlaku disebabkan kurang?
kurang makan serat dan minum air
kurang makan protein
kurang makan nasi dan pisang
kurang makan ikan
Berikut merupakan organ-organ yang terlibat dalam sistem pencernaan manusia KECUALI
hati
pundi hempedu
pankreas
ginjal
Antara berikut manakah aliran makanan di dalam salur pencernaan yang betul ?
mulut → esofagus→ dubur → usus besar →usus kecil
mulut → esofagus→ usus kecil → usus besar → dubur
mulut → usus kecil → dubur → usus besar → esofagus
esogafus→ usus besar→ dubur → usus kecil → mulut
Amilase liur dalam air liur menguraikan
kanji kepada maltosa.
protein kepada polipeptida.
lemak menjadi asid lemak dan gliserol.
maltosa menjadi glukosa.
Bahagian pertama usus kecil dikenali sebagai
dubur
rektum
duodenum
esofagus
Proses emulsifikasi lemak melibatkan…
jus pankreas
jus hempedu
protease
X dikenali sebagai
lemak
perut
hati
pankreas
Urutan aliran makanan berakhir di
Dubur
Usus besar
Rektum
Usus kecil
Berikut adalah fungsi usus kecil kecuali...
Menyerap nutrien
Mencerna nutrien
Menyalur kime ke usus besar
Tempat rembesan Jus Gaster
Apakah enzim yang terlibat dalam mencerna protin?
Amilase
Sukrase
Laktase
Tripsina
Berapakah ukuran panjang esofagus?
23 cm
24 cm
25 cm
26 cm
Berikut adalah papilla yang terdapat di lidah kecuali...
Filiform
Fungiform
Sirkumvalat
Villiform
Berikut adalah fungsi Farinks kecuali...
Menyediakan laluan keluar dan masuk udara
Menyediakan laluan masuk makanan
Ruang bunyi
Mencerna Karbohidrat
Apakah nama bahagian yang terdapat pada lateral mulut (oral kaviti)
Lelangit Lunar
Lelangit Keras
pipi
Gigi
Berapa bahagian yang terdapat pada organ Gaster?
2 bahgaian
3 bahagian
4 bahagian
5 bahagian
Berikut adalah monosakarida kecuali...
Glukosa
Fruktosa
Sukrosa
Galaktosa
Berapakah jumlah perlawanan pada pusingan pertama dalam sistem liga 1 kumpulan dengan penyertaan pasukan sebanyak 10 pasukan
80
70
90
60
Kirakan jumlah perlawanan sekiranya terdapat 9 pasukan
yang bertanding dalam sistem Liga
36
33
46
34
Berapakah jumlah peserta yang bertanding sekiranya
pertandingan kalah mati itu mempunyai 7 orang menunggu(bye).
8
9
10
11
Satu pertandingan tenis perseorangan disertai 20 pemain. Sistem pertandingan digunakan ialah sistem kalah mati sekali. berapakah bilangan peserta menunggu dan jumlah perlawanan bagi pertandingan tersebut?
4 bye, 17 perlawanan
5 bye, 18 perlawanan
12 bye, 19 perlawanan
13 bye, 19 perlawanan
Berapakah jumlah perlawanan keseluruhan maksimum bagi jumlah penyertaan pasukan sebanyak 15 pasukan dengan menggunakan Sistem Kalah Mati 2 Kali
29
28
27
26
Kejayaan Datuk Lee Chong Wei dalam sukan badminton telah mendorong ramai kanak-kanak dan remaja menceburi bidang sukan ini.
Apakah jenis sosialisasi yang berlaku dalam sukan ini?
Sosialisasi menerusi sukan
Sosialisasi di tepian sukan
Sosialisasi ke dalam sukan
Sosialisasi di luar sukan
Nyatakan agen yang mempengaruhi proses sosialisasi menerusi sukan
Keluarga
rakan sebaya
guru
Media massa
Iklan
Tiada
Komuniti
Persekitaran
Berikut adalah punca berlakukan dominasi sukan kecuali…
Diskriminasi kaum
Budaya warisan
Komunikasi yang terhad
Guru yang bertoleransi dengan pelajar
Jenis ganguan seksual
Secara lisan
Secara fizikal
Secara visual
Mengejek
body shaming
Menunjukkan aksi yang tidak baik
Nyatakan 4 faktor komersialisme dalam sukan
Keuntungan
Atlet profesional
Pembangunan Sukan Negara
Pembangunan Teknologi
Tiada faktor kerana semua menguntungkan
Harga
Jenis
Barang
Kaedah
Belanjawan
atlet yang berbakat
Sukan untuk semua
sukan massa
Apakah strategi pertama bagi meningkatkan kehadiran penonton dari luar negara ke negara kita bagi menjana ekonomi negara
Penganjuran sukan peringkat antarabangsa
Penjualan tiket
Pertukaran mata wang asing
Perkhidmatan sukan
Yang berikut, manakah yang dikategorikan sebagai bukan permainan...
Kejohanan Bola Sepak MSSM
Pertandingan Sepak Takraw terbuka Kampung Pisang
Kejohanan Petanque tertutup SMK Sungai Abu
Temasya Sukan Universiti Malaysia
Siapakah yang dipertanggungjawabkan untuk mempengerusikan mesyuarat jika Pengerusi tidak hadir?
Bendahari
setausaha
timbalan pengerusi
timbalan bendahari
Berikan definisi pengurusan sukan.
Proses merancang, mengelola, mengarah dan mengawal aktiviti manusia dengan campuran sumber-sumber lain dalam organisasi untuk mencapai matlamat yang ditetapkan
Satu usaha pengurusan untuk mengenal pasti matlamat dan menentukan tindakan yang bakal diambil.
Iaitu sekumpulan manusia yang bekerja bersama-sama untuk mencapai matlamat yang telah ditetapkan dalam kumpulan.
Merupakan perancangan yang mampu memandang ke hadapan, mempunyai pemikiran logik dan berkeupayaan meramal dengan baik.
Penyatuan individu menjadi satu pasukan dengan pelbagai latar belakang sama ada pasukan sekolah, daerah, negeri atau negara. Perkara ini merujuk kepada ciri-ciri institusi sukan.
Budaya
Politik
Integrasi
Impak ekonomi
Pernyataan berikut adalah menunjukkan sukan sebagai institusi sosial dalam masyarakat kecuali?
Menunjukkan semangat patriotik.
Mementingkan pencapaian matlamat individu.
Mempunyai undang-undang dan peraturan.
Menyatupadukan individu dari pelbagai latar belakang.
Maklumat menunjukkan konsep asas sukan. Berdasarkan maklumat di bawah, apakah konsep tersebut?
- Mengikut turutan masa
- Tiada tekanan
- Tiada penamat
Main
Sukan
Rekreasi
Pendidikan jasmani
Takrifan main
Aktiviti fizikal yang dilakukan untuk mendapat kepuasan bersosial
Aktiviti fizikal yang kompetitif dan terancang untuk mencari pemenang mutlak
Aktiviti fizikal untuk memperoleh kepuasan, prestij & pengiktkrafan
Takrifan permainan
Aktiviti fizikal yang dilakukan untuk mendapat kepuasan bersosial
Aktiviti fizikal yang kompetitif dan terancang untuk mencari pemenang mutlak
Aktiviti fizikal untuk memperoleh kepuasan, prestij & pengiktkrafan
Takrifan sukan
Aktiviti fizikal yang dilakukan untuk mendapat kepuasan bersosial
Aktiviti fizikal yang kompetitif dan terancang untuk mencari pemenang mutlak
Aktiviti fizikal untuk memperoleh kepuasan, prestij & pengiktkrafan
Apakah tugas dan tanggungjawab setiausaha sukan?
Mengarahkan penubuhan pasukan permainan
Mengeluarkan notis Mesyuarat Agung dua minggu sebelum tarikh
Merancang program latihan
Meneliti cadangan perlantikan pengurus dan jurujual pasukan
Apakah kelebihan menggunakan sistem di atas?
Juara dapat ditentukan dalam masa yang singkat.
Jadual pertandingan mudah difahami
Peserta berpeluang untuk bertanding walaupun telah kalah sekali
Peserta dapat menentukan jadual pertandingan sendiri.
Yang manakah contoh komunikasi bukan lisan?
Pertuturan
Perbualan
Bahasa isyarat
Mesyuarat
Nyatakan agen yang mempengaruhi proses sosialisasi menerusi sukan
Keluarga
rakan sebaya
guru
Media massa
Iklan
Tiada
Komuniti
Persekitaran
