NEW
Font size
WorksheetsPH Senam lantai
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Pengertian dari senam lantai adalah ...
Cabang olahraga yang dimainkan di lantai dengan alat bantu matras untuk menghindari resiko cedera
Olahraga 11 vs 11 dengan tujuan akhir mencetak gol
Olahraga yang dimainkan 5 vs 5
Cabang olahraga yang di dalamnya terdapat lempar lembing, tolak peluru dan guling depan
Alat bantu yang digunakan pada olahraga senam lantai untuk menghindari terjadinya cedera adalah ...
Raket
Skindeker
Matras
Simpai
Aktivitas olahraga memiliki fungsi dan tujuannya masing-masing. Fungsi dari gerakkan pada gambar tersebut untuk melatih ...
Kecepatan
Keseimbangan
Kelincahan
Daya tahan
Perhatikan pernyataan di bawah ini!
1. Berdiri dengan posisi kedua kaki rapat dan pandangan ke depan
2. luruskan kaki kiri ke belakang sedangkan badan menyesuaikan
3. Kedua lengan tetap menempel di samping badan badan, tahan beberapa detik
Pernyataan di atas adalah cara melakukan gerak keterampilan ....
Gerak sikap lilin
Gerak guling depan
Gerak beladiri
Gerak keseimbangan
Gerakan yang dilakukan pada gambar tersebut adalah gerakan...
Handstand
Kopstand
Salto
Kayang
Dalam pembelajaran berguling depan harus dilakukan dengan sungguh-sungguh dan tetap menjaga keselamatan agar terhindar dari cedera. Kesalahan yang biasanya terjadi dalam melakukan gerak guling depan adalah ...
Sikap awal berdiri
Bertumpu menggunakan kepala
Sikap awal jongkok
Posisi kepala menunduk
Dalam pembelajaran guling belakang, sebelum mampu melakukannya dengan awalan berdiri, kamu bisa dengan awalan jongkok. Agar leher tidak mengalami cedera, posisi kepala harus ...
Tengadah
Menunduk
Tengok ke kanan
Tengok ke kiri
Untuk menghindari terjadinya cedera sebelum berolahraga sebaiknya melakukan ...
Makan
Pendinginan
Coolingdown
Pemanasan
Sikap akhir dari gerakkan guling depan adalah ...
Tengadah
Tengkurap
Terlentang
Jongkok
Apabila saat gerak handstand ternyata siku tangan kanan menekuk, maka hal yang daoat terjadi adalah ...
tubuh akan jatuh ke samping kiri
tubuh akan jatuh ke samping kanan
punggung membusur
kedua lutuut menekuk
