wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Дене тәрбиесі НКТ 1

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Дайындық кезеңінің ұзақтығы:

a)

3 айдан 4 айға дейін

b)

4 айдан 7 айға дейін

c)

6 айдан 7 айға дейін

d)

2 айдан 5 айға дейін

2.

Дайындық кезең міндеттері:

a)

Таңдаған спорт түрінің техникасын меңгеру

b)

Таңдаған спорт түрінің теориясын меңгеру

c)

Жаттығу жұмыстарын толығымен орындау

d)

Спорт түрін таңдау

3.

Дайындық кезеңінің шамамен ұзақтығы:Дұрыс жауап:

a)

3-4 аптадан 1,5 айға дейін

b)

1 жыл

c)

2 айдан 3 айға дейін

d)

4-5 аптадан 5 айға дейін

4.

Дайындық медициналық топта жүргізілетін сабақ:

a)

Пән мұғалімімен бірге

b)

Медбикемен бірге

c)

Қосалқы медициналық топпен бірге

d)

Негізгі медициналық топпен бірге

5.

Демалыс аралығы, келесі жүктемеге дейінгі жұмыс қабілетінің толық қалпына келтіруін айқындаушы:

a)

Қосалқы

b)

Ерекше

c)

Қарапайым

d)

Сирек

6.

Дене дайындығы үдерісінің негізгі бағыты:Жауап:

a)

География

b)

Спорттық ойындар

c)

Дене шынықтыру сабағы

d)

Спорт теориясы

7.

Дене дайындығының негізгі әдісі:

a)

Дене теориясы

b)

Нормативтер орындау

c)

Жаттығулар

d)

Тесттер, морфо-функционалды көрсеткіштер, оқулық мөлшер

8.

Дене даярлығы дегеніміз

a)

Дене жаттығулары

b)

Төзімділік, ептілік

c)

Шапшаңдық, күш, төзімділік, ептілік, икемділік

d)

Теориялық білім

9.

Дала жарысы дегеніміз

a)

Дала жаттығулары

b)

Табиғат аясындағы демалыс

c)

Далалық спорттар

d)

Табиғи ойлы қырлы жерлермен жүгіру

10.

Дәрігер дәрігерлік тексерудің нәтижесін мәлімдейді:

a)

Мәлімдемейді

b)

Педагогикалық кеңесте

c)

Сынып жетекшілеріне

d)

Оқушылар жиналысында

11.

Дене дайындығы, президенттік сынама жаттығулар түрлерін тапсыруға міндетті?

a)

Негізгі топ

b)

Барлық сынып оқушылары

c)

Белсенді топ

d)

Барлық топ

12.

Дене жаттығу сабағының арнайы мазмұны:

a)

Оқу мазмұны

b)

Мәлімдеме

c)

Дене теориясы

d)

Белсенді қызмет

13.

Дене жаттығуларын орындау барысындағы жүктеме сипаттамасы:

a)

Икемділік

b)

Ағзаның функционалдық және соған байланысты өзгеруі

c)

Физикалық күштің әсері

d)

Төзімнің артуы

14.

Дене жаттығуы түсінігінің мазмұны:

a)

Тесттер, морфо-функционалды көрсеткіштер, оқулық мөлшер

b)

Қатаң шектелген жаттығулар, ойын және жарыстары

c)

Ағзаның функционалдық және соған байланысты өзгеруі

d)

Жаттығуды орындау барысындағы негізгі үдерістер жиынтығы мен оның қозғалыс құрамы

15.

Дене жаттығуының қозғалысты тығыздығы төмен сабақ түрлері:

a)

Жеңіл спорт түрлері

b)

Күрделі бағдарлы қозғалыс спорт түрлері

c)

Спорттық ойындар

d)

Далалық спорттар

16.

Дене қасиеттерін дамытатын, гимнастикалық снарядтарда орындалатын жаттығу түрлері?

a)

Шапшаңдыққа арналған жаттығулар

b)

Күш жаттығулары,серпіліс жаттығулары

c)

Қатаң шектелген жаттығулар

d)

Төзімділікті арттыратын жаттығулар

17.

Дене қуаты дайындығының нәтижесі, ол:

a)

Ептіліктің артуы

b)

Физикалық күштің артуы

c)

Қозғалыс қабілетінің дамуы

d)

Дене қуаты дайындалған

18.

Дене сапасы деп нені айтады?

a)

Адамның қозғалыс қабілеттерін

b)

Күш қуатын

c)

Физикалық бейнесін

d)

Шыдамдылық

19.

Дене тәрбиесі бағдарламасында теориялық бөлімге арнайы қанша сағат?

a)

5

b)

Бөлінбеген

c)

9

d)

10

20.

Дене тәрбиесі қарқынды секіруге үйрету:

a)

Орнынан тұрып секіру

b)

Ұзындыққа секіру

c)

Ат ағаштан секіру

d)

Биіктікке секіру

21.

Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығуы бірлестігінің ережесі:

a)

Қарапайымнан - күрделіге,оңайдан қиындыққа

b)

Қатаң шектелген жаттығулар, ойын және жарыс тәсілдері

c)

Дене қимылын дамыту

d)

Төзімділікті арттыру

22.

Дене тәрбиесі жаттығуларының арнайы тәсілдері?

a)

Қатаң шектелген жаттығулар, ойын және жарыс тәсілдері

b)

Ойын әдісі

c)

Қимыл әдісі

d)

Жаттығу әдісі

23.

Дене тәрбиесі жөніндегі жұмыстарды есепке алу, ұйымдастырудың тиімді жолдарын қарастыратын орын

a)

Мектеп жиналысында

b)

Педагогикалық кеңесте

c)

Сынып жиналысында

d)

Ата аналар жиналысында

24.

Дене тәрбиесі сабағы барысында төзімділікті арттыруға арналған жаттығуларды орындау уақыты:

a)

Негізгі бөлімнің ортасында

b)

Негізгі бөлімнің басында

c)

Негізгі бөлімнің соңында

d)

Бастапқы бөлімде

25.

Дене тәрбиесі сабағының қорытынды есеп берудегі негізгі құжаттары?

a)

Сынып оқу журналы

b)

Сабақ жоспары

c)

Анықтама

d)

Күнделік

26.

Жаңа бастаған спортшылар жаттығуындағы негізгі әдіс:

a)

Динамикалық  күш

b)

Қайталамалы

c)

Қайталамасыз

d)

Айналмалы

27.

Жарыс жүйесінің сипаттамасы

 

a)

Топтық жүйе ретімен

b)

Бәсеке жиынтығының ретімен

c)

Жеке дара жаттығу ретімен

d)

Бәсекесіз жиынтық ретімен

28.

Жарыс қорытындысы жазылады

    

a)

Құжатқа

b)

Бұйрыққа

c)

Әдістемеге

d)

Хаттамаға

29.

  Жарыста ойыншылар бағынуға тиіс тұлға:

a)

Ойыншы

b)

Төреші

c)

Қарсылас ойыншы

d)

Жаттықтырушы

30.

Жарыстық сипат алатын ойындар:

a)

Белсенді ойындар

b)

Қозғалмалы ойындар

c)

Жылжымалы ойындар

d)

Еркін ойындар

31.

Жарыс кезіндегі жүгіру қашықтықтары:

a)

60,100,1000, н/е3000м

b)

70,100,1000н/е 3000м

c)

60,110,15000 н/е 2000м

d)

60,120,1200 н/е 2500м

32.

Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны:

a)

2-3

b)

3-4

c)

4-5

d)

1-2

33.

Жасөспірімдер үшін тау шаңғысы жарысы жолы ұзындығы:

a)

200м

b)

270м

c)

250м

d)

150м

34.

Жастар үшін волейбол ойын торының биіктігі қандай

a)

Ұл:2м10см;қыз:2м10см

b)

Ұл:2м20см; қыз: 2м10см.

c)

Ұл:2м30см;қыз:2м30см

d)

Ұл:2м50см;қыз:2м10см

35.

.Жаттығу жетілуінің негізгі күйі:

a)

Қатаң шектелген жаттығулар әдісі

b)

Спорттық баптың даму заңдылықтары

c)

Шектелмеген жаттығулар әдісі

d)

Икемділік дамыту әдісі

36.

Жаттығу жүктемесі түсінігінің ең басты мәні:

a)

спортшы ағзасындағы қызметтік

қозғалыстар дәрежесі

b)

жаттығу әсерінің сандық шамасы

c)

орындалған жұмыстың жиынтық саны

d)

белгілі уақытта жаттығу жұмысының көлемін үйлестіру дәрежес

37.

Жаттығу кезіндегі шығыршықтың мата бетінен биіктігі:

a)

250см

b)

255 см

c)

300см

d)

257см

38.

Жаттығу микроциклі:

a)

бірқатар жаттығу сабақтары

b)

жаттығу үдерісінің аяқталған бөлімінің жиынтығы

c)

бірқатар жаттығу сабақтарынан тұратын жаттығу үдерісінің салыстырмалы түрде аяқталған, қайталамалы бөлім

d)

ұзақтық циклі 4-6 апта құрайтын жаттығу үдерісінің циклі

39.

 

Жаттығу орындау кезіндегі арыстың биіктігі

a)

175 см

b)

170см

c)

178см

d)

180см

40.

Жаттығу орындау кезіндегі әр - түрлі биіктіктегі арыстың өлшемі:

 

a)

240-260см

b)

245- 165 см

c)

250-267см

d)

265-275см

41.

Жаттығу сабағы дегеніміз:

a)

жаттығу тиімділігі және қолданылатын әдістер мен тәсілдердің ерекшеліктерімен сипатталатын жатығу үдерісінің құрылымдық-тұтастық бірлігі

b)

нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу

қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі

c)

спорттық жаттығу ұстанымы бойынша құрылған жаттығу үдерісі түрлерінің бірі

d)

спортшының нақты мақсатты жұмысы

42.

Жаттығу сабағының қай жаңа қимылдың техникасына үйрету тиімді бөлімі:

a)

Барлық бөлімінде      

b)

Негізгі бөлімнің басында даярлық бөлімінде

c)

Негізгі бөлімнің ортасында

d)

Қорытынды бөлімінде

43.

Жаттығу сабақтарының салдарынан спортшы ағзасында болатын өзгерістер:

a)

кенеттен болған реакциясымен 

b)

ағзаның жаттығуға бейімделуімен

c)

ең жоғарғы өтемділігімен

d)

жаттығу тиімділігімен

төселу реакциясымен

44.

Жаттығу үдерісінде қолданылатын жетектегіш жаттығулар негізінен бағытталады:

    

a)

Дене сапаларын тәрбиелеуге

тактика меңгеруге

b)

Жеке тұлғалық сапаларын тәрбиелеуге        

c)

Қозғалыс техникасын меңгеруге

d)

Ерік сапаларын тәрбиелеуге

45.

Жаттығу үдерісінің бастапқы тұтас буыны

a)

жеке жаттығу сабағының құрылымы

b)

микроцикл құрылымы

c)

мезоцикл құрылымы

d)

жаттығудың кіші циклдерінің құрылымы

46.

Жаттығу үдерісінің жоспарланған кесіндісінің жоспары мен ұзақтығы арасындағы ара қатыс:

a)

кері тәуелді

b)

 тікелей тәуелді

c)

белгілі тәулділік жоқ

d)

байланыс жоқ

47.

Жаттығудың дайындық кезеңінің сатылары:

a)

5

b)

дайындық кезінде сатыға бөлуге болмайды

c)

4

d)

3

48.

Жаттығудың жарыс жаттығуларына ұқсастығын анықтайтын белгілер:

a)

қызмет белсенділігінің тәртібі бойынша

b)

қимыл техникасының сипатына қарай

c)

уақытта жұмсаған күшінің көріну сипатына қарай

d)

құрылым мен мазмұны белгілері бойынша

  кеңістікте жұмсаған күшінің көріну сипатына қарай

49.

Жаттығудың кезеңдері пайда болатын жағдай

a)

жарыс күн тізбесіне қарай спортшы биологиялық жағдай себептерімен әрқашан спорттық бапта бола алмайды

b)

табиғат заңдылықтарына, жыл мерзімінің ауысуына байланысты

c)

бұл спорттық жетілдірудің қажетті жағдайы

d)

спортшы өзінің спорттық бабын кей кезде жаңартып отыруы тиіс

50.

Жаттығудың орта циклдері жоспарланатын уақыт:

a)

4-6 апта

b)

3-5апта

c)

3-6 апта

d)

2-4 апта

Similar Resources on Wayground

Сауат ашу 51-100 сұрақ

50 questions

Сауат ашу 51-100 сұрақ

quiz

Worksheet

•

University

ТІЛ ЖӘНЕ ӘДЕБИЕТ 50/1

50 questions

ТІЛ ЖӘНЕ ӘДЕБИЕТ 50/1

quiz

Worksheet

•

University

Энк- 1-100

51 questions

Энк- 1-100

quiz

Worksheet

•

University

Атаусыз викторина

46 questions

Атаусыз викторина

quiz

Worksheet

•

University

Педагогика

50 questions

Педагогика

quiz

Worksheet

•

University

Untitled Quiz

50 questions

Untitled Quiz

quiz

Worksheet

•

University

ДЖТ 4 АЙ 3 АПТА №2 2025-2026

50 questions

ДЖТ 4 АЙ 3 АПТА №2 2025-2026

quiz

Worksheet

•

University