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WorksheetsNutrición
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Qué se considera un plan de alimentación saludable para una mujer embarazada?
¿Cuántas calorías debe consumir una mujer embarazada?
Cantidad de hierro que debe de consumir una mujer embarazada
Alimentos que contienen hierro
¿Qué es el ácido fólico?
Un suplemento alimenticio
Calcio
Tanto las frutas como las verduras aportan:
Fibra
Calcio
Hierro
Es aconsejable consumir preferentemente lácteos desnatados para no aumentar el consumo de:
Grasas saturadas y calorías
Azúcar y proteínas
Fibra y vitaminas
¿Qué alimentos no se deben de consumir durante el embarazo?
¿Cómo evito el estreñimiento durante el embrazo?
Beber agua para no retener líquidos
Permaneciendo en reposo y hacer ejercicio 3 veces a la semana
¿Cuánto peso se debe aumentar en el embarazo?
15 kg
8 kg
9-12 kg
Todo lo que la mujer quiera
