WorksheetsPTS PJOK KELAS 4 SEMESTER 2
Total questions: 21
Worksheet time: 16mins
Unsur senam irama yaitu
Kelenturan, keseimbangan, keluwesan tubuh dan kontinuitas
Kekuatan, keserasian, kelenturan
Musik,gerakan,guru
Lapangan,pakaian,musik
Senam irama yaitu
Senam yg menggunakan kekuatan
Senam yang dilakukan dengan musik
Senam yang gerakannya mengikuti irama berupa tepukan,ketukan dan nyanyian musik
Senam zaman sekarang
Gerak lokomotor yaitu
Gerak yang tidak berpindah tempat
Gerakan senam
Gerakan yang berpindah tempat
Gerakan olahraga
Sikap kap terbang bertujuan untuk melatih ....
Kekuatan
Kelenturan
Keseimbangan
Kerapian
Irama yang di gunakan untuk mengiringi kegiatan senam irama. Adalah....
Irama yg riang gembira
Irama yang sedih
Irama yang cepat
Irama sholawatan
Gerakan langkah kaki ganda berarti....
Melamgkah 2 kali maju dan 2 kali mundur
Melngkak ke samping kanan dan kiri
Melangkah 2kaki kedepan
Melangkah 2kaki ke belakang
Gerak berirama di sebut juga...
Senam irama
Senam sehat
Senam bersama
Senam keluarga
Contoh gerak lokomotor adalah
Lari dan lompat
Jalan di tempat
Mengayunkan tangan ke atas dan bawah
Push up
Gerak non lokomotor adalah
Gerakan tidak berpindah tempat
Getakan berpindah tempat
Gerakan sepak bola
Gerakan senam
Contoh gerak non lokomotor adalah
Berlari
Melompat
Meliukan badan dan mengayunkan tangan
Lompat katak
Gerakan kayanh bertumpu pada
Kaki
Tangan
Tangan dan kaki
Kepala
Handstand dapat menguatkan otot
Kaki
Leher
Pinggang
Lengan
Gerakan mencium lutut dapat melatih kekuatan otot
Kaki
Tangan
Lengan
Pinggang
Bergulung ke depan d awali dengan posisi
Jongkok
Berdiri
Tiduran
Miring ke kiri
Back up dapat melatih otot
Pinggang
Kaki
Punggung
Tangan
Lari pelan pelan dengan jarak yang cukup berguna untuk melatih .....
Daya tahan tubuh
Kekuatan
Kelincahan
Kedisiplinan
Berjalan pada gerak langkah kuda yaitu
Melompat
Berjalan pelan
Berjalan cepat
Jalan di tempat
Manfaat dari senam irama adalah
Meningkatkan kerja paru paru
Meningkatkan kerja jantung
Meningkatkan kelincahan
Meningkatkan kekuatan
Saat mendarat dari loncat kedua tangan lurus kedepan berguna untuk menjaga
Keseimbangan
Ketepatan
Kekuatan
Keindahan
Cara berdiri tunggal yaitu
Cara guling kedepan yaitu
