Font size
S
M
L
XL
WorksheetsSumatif Bersama_PJOK_Kelas 7_Aris
Total questions: 42
Worksheet time: 28mins
Name
Class
Date
1.
Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah …
a)
A. 8 orang
b)
B. 7 orang
c)
C. 6 orang
d)
D. 5 orang
2.
Permainan bola voli diciptakan oleh ……
a)
A. M. Luther
b)
B. James A.Naismith
c)
C. Wiliam G. Morgan
d)
D. Hasley.T
3.
Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ……
a)
A. service
b)
B. blocking
c)
C. passing
d)
D. smash
4.
Pada gambar tersebut menunjukkan tehnik dasar ....
a)
A. servis bawah
b)
B. servis atas
c)
C. passing bawah
d)
D. passing atas
5.
Bola voli berasal dari Negara …
a)
A. Perancis
b)
B. Inggris
c)
C. Belanda
d)
D. Amerika serikat
6.
Pada gambar tersebut menunjukkan tehnik dasar .....
a)
A. service atas
b)
B. service bawah
c)
C. passing atas
d)
D. passing bawah
7.
Disajikan sebuah gambar lapangan bola voli !
Berapa ukuran panjang dan lebar lapangan bola voli .....
a)
A. Lebar 10 m x Panjang 18 m
b)
B. Lebar 8 m x Panjang 18 m
c)
C. Lebar 7 m x Panjang 18 m
d)
D. Lebar 9 m x Panjang 18 m
8.
Gambar berikut ini menunjukkan tekhnik dasar .....
a)
A. service bawah
b)
B. service atas
c)
C. passing bawah
d)
D. passing atas
9.
Panjang net pada permainan bola voli adalah …..
a)
A. 9 meter
b)
B. 8 meter
c)
C. 8.5 meter
d)
D. 9.5 meter
10.
Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat, serta menukik ke daerah lawan dalam permainan bola voli disebut dengan pukulan ……
a)
A. Blocking
b)
B. Passing
c)
C. Smash
d)
D. Servis
11.
Pukulan pembuka dalam bola voli untuk mengawali permainan adalah …..
a)
A. servis
b)
B. passing
c)
C. tossing
d)
D. spike
12.
Gambar berikut menunjukkan tekhnik dasar ....
a)
A. service bawah
b)
B. smash
c)
C. blocking
d)
D. passing bawah
13.
Induk organisasi bola voli internasional yaitu …..
a)
A. IVBF
b)
B. FTTI
c)
C. IAAF
d)
D. FBI
14.
Jumlah wasit dalam permainan bola voli adalah …
a)
A. 1 orang
b)
B. 2 orang
c)
C. 3 orang
d)
D. 4 orang
15.
Induk organisasi bola voli nasional yaitu .....
a)
A. PSSI
b)
B. PBVSI
c)
C. PERCASI
d)
D. PERSANI
16.
Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
a)
A. guling belakang
b)
B. guling ke depan
c)
C. meroda
d)
D. kayang
17.
Yang dimaksud senam lantai adalah ....
a)
A. senam yang dilakukan di kasur
b)
B. senam yang dilakukan di atas lantai atau matras
c)
C. senam yang dilakukan di lantai
d)
D. senam yang dilakukan di atas atap genting
18.
Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?
a)
A. kepala
b)
B. tangan
c)
C. pundak
d)
D. lutut
19.
Manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...
a)
A. tangan, tengkuk, punggung, panggul(pinggang), dan kaki
b)
B. tangan, tengkuk, kaki, panggul(pinggang), dan punggung
c)
C. tengkuk, punggung, panggul(pinggang), tangan, dan kaki
d)
D. tangan, tengkuk, punggung, panggul(pinggang)
20.
Posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.
Pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan...
a)
A. mengguling ke belakang
b)
B. melenting ke depan
c)
C. meroda ke depan
d)
D. mengguling ke depan
21.
Sikap permulaan dalam melakukan roll depan yang benar adalah ...?
a)
A. berdiri dengan satu kaki
b)
B. jongkok dengan kaki dilebarkan
c)
C. jongkok dengan tangan di atas
d)
D. berdiri dengan kaki rapat dan sejajar
22.
Dalam gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih kelentukan otot pinggang.
Nama gerakan senam tersebut adalah ….
a)
A. meroda
b)
B. sikap lilin
c)
C. kayang
d)
D. guling belakang
23.
Ciri-ciri senam lantai, gerakannya selalu tersusun secara …..
a)
A. sistematis
b)
B. seadanya
c)
C. sekuatnya
d)
D. secepatnya
24.
Sikap awal melakukan gerakan sikap lilin adalah ….
a)
A. duduk bersila
b)
B. duduk kaki lurus
c)
C. berbaring telentang
d)
D. berbaring tengkurap
25.
Salah satu tujuan melakukan gerakan sikap lilin dalam senam lantai adalah untuk melatih …..
a)
A. kekuatan
b)
B. daya tahan
c)
C. daya ledak
d)
D. keseimbangan
26.
Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap …..
a)
A. kedua kaki dibuka selebar bahu
b)
B. kedua kaki rapat ke atas
c)
C. badan tegak ke atas
d)
D. badan dan kaki lurus
27.
Faktor yang paling berpengaruh terhadap kesuksesan gerakan dalam melakukan sikap lilin yaitu ...
a)
A. kelincahan
b)
B. kekuatan
c)
C. keteraturan
d)
D. keseimbangan
28.
Di bawah ini yang merupakan gerakan senam lantai tanpa alat yaitu ....
a)
A. lompat jongkok diatas peti
b)
B. lompat kangkang diatas peti lompat
c)
C. guling ke belakang diatas peti lompat
d)
D. sikap lilin
29.
Jenis senam yang sangat memerlukan gerakan keseimbangan, kekuatan dan kelentukan yaitu senam ….
a)
A. yoga
b)
B. lantai
c)
C. kebugaran
d)
D. irama
30.
Di Indonesia, induk organisasi senam tingkat nasional yaitu ....
a)
A. PBVSI
b)
B. PERSANI
c)
C. PERCASI
d)
A. PERBASI
31.
Pasing bawah adalah salah satu tehnik dalam permainan bola voli yang dapat digunakan untuk ...
(a)
32.
Gerakan lengan yang benar saat melakukan servis bawah dalam permainan bola voli adalah ...
(a)
33.
Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah (a)
34.
Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih …..
(a)
35.
PBVSI merupakan Induk organisasi bola voli se Indonesia. PBVSI kepanjangan dari (a)
36.
Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara. Sebutkan !
(a)
37.
Perhatikan Pernyataan berikut dibawah ini !
Empat peran penting dalam permainan bola voli!
a) Tosser (pengumpan) : memiliki tugas untuk mengumpan bola pada tim dan yang mengatur jalan permainan
b) Libero : memiliki tugas sebagi penahan serangan lawan dan juga melakukan blok
c) Spiker/smash : bertugas untuk memukul bola agar tepat jatuh pada pertahanan lawan
d) Defender : bertugas sebagai pemain bertahan untuk menerima serangan lawan
Menurut kalian, Pernyataan diatas (Benar) atau (Salah)
a)
BENAR
b)
SALAH
38.
Perhatikan Pernyataan berikut dibawah ini !
Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai Sikap lilin.
Menurut kalian, Pernyataan diatas (Benar) atau (Salah)
a)
BENAR
b)
SALAH
39.
Jodohkan berikut ini
a)
Satu tim dalam permainan bola voli berjumlah ….
1.
smash/spike
b)
Permainan bola voli berakhir bila salah satu tim berhasil memperoleh skor ….
2.
Servis
c)
Pukulan awal permainan bola voli disebut …..
3.
passing
d)
Teknik dasar bola voli yang harus dikuasai oleh pemain pemula adalah …..
4.
6 orang
e)
Pukulan keras menukik ke bawah yang mengarah ke daerah lawan disebut …..
5.
25
40.
Jodohkan berikut ini
a)
Roll depan merupakan salah satu gerakan dari ……
1.
Sikap lilin
b)
Istilah guling depan, disebut juga dengan …..
2.
kelentukan
c)
Sikap awal dengan tidur terlentang, dengan mengangkat kedua kaki lurus ke atas disebut gerakan …..
3.
PERSANI
d)
Tujuan dari melakukan gerakan roll depan adalah untuk melatih …..
4.
Roll depan
e)
5. Induk organisasi senam yang ada di Indonesia adalah …..
5.
Senam lantai
41.
NAMA LENGKAP
4 lines
42.
KELAS
4 lines
Reset
