NEW
Font size
WorksheetsUJIAN KELAS 7 SEMESTER 1
Total questions: 40
Worksheet time: 30mins
Siapa Penemu permainan Bola Basket yang merupakan guru olahraga asal Kanada yang mengajar di Springfield College, Massachusetts, Amerika Serikat?
Dr. James Wright
Dr. James A Naismith
Dr. Boyke Hernando
Dr. William G morgan
Perhatikan gambar di berikut ini, teknik dasar bola Basket yang ditunjukkan oleh pemain pada gambar adalah...
Overhead Pass
Chest Pass
Bounce Pass
Behind The Back Pass
Didalam Permainan Bola Basket, ada beberapa teknik yang digunakan, salah satunya adalah "Teknik Man to Man Marking", apa yang dimkasud dengan Teknik Man To Man Marking?
Teknik Pertahanan Daerah
Teknik Pertahanan Satu lawan Satu
Teknik Penyerangan Daerah
Teknik Penyerangan Satu Lawan satu
Berikut ini ada merupakan daftar induk organisasi olahraga yang ada di indonesia,
Pertanyaan : apa Induk Organisasi bola basket di indonesia..?
PBVSI
PERBASI
PSSI
PERSANI
Tolong sebutkan secara detail, mengenai ukuran lapangan bola basket standar nasional..
Panjang 28 meter lebar 15 meter
Panjang 30 meter lebar 20 meter
Panjang 20 meter
lebar 10 meter
Panjang 25 meter
lebar 15 meter
Waktu pertandingan bola basket berapa menit..
2 Quarter Masing Masing 30 menit
3 Quarter Masing Masing 30 menit
2 Quarter Masing masing 20 menit
4 Quarter Masing masing 10 menit
Perhatikan gambar di bawah ini, teknik dasar bola Basket yang ditunjukkan oleh pemain pada gambar adalah...
Overhead Pass
Chest Pass
Bounce Pass
Travelling Pass
Barapa Jumlah Pemain dalam satu tim Sepak Bola.....
12 orang pemain
10 orang pemain
11 orang pemain
8 orang pemain
Olahraga yang teratur dapat memberikan manfaat yang baik untuk tubuh kita, Sebutkan salah satu manfaat dari berolahraga..
Meningkatkan Kekuatan Otot
Meningkatkan Daya Tahan Mental
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Meningkatkan Fleksibilitas Sendi
Saat pelajaran PJOK, guru meminta siswa melakukan lari 12 menit di lapangan sekolah. Setelah selesai, beberapa siswa terlihat sangat kelelahan, ada yang pusing, dan napasnya terengah-engah lama.
Menurutmu, langkah yang paling tepat agar kegiatan lari 12 menit berikutnya menjadi lebih aman dan bermanfaat adalah …
Menambah kecepatan lari supaya siswa cepat terbiasa
Tidak usah lari lagi karena berbahaya bagi kesehatan
Memperpendek waktu lari menjadi 3 menit agar semua siswa tidak lelah
Melakukan pemanasan yang benar, mengatur kecepatan lari, dan memperhatikan kondisi tubuh
Seorang pemain sepak bola melakukan sliding tackle dari belakang tanpa menyentuh bola. Wasit memberikan kartu merah. Mengapa?
Karena wasit melihat ada tindakan yang terpuji
Karena Wasit Profesional
Karena tindakan pemain menimbulkan bahaya dan tidak sportif
karena wasit melihat tindakan pemain menimbulkan keuntungan pada pemain lain
Dalam permainan bulu tangkis, bola yang jatuh di garis lapangan dianggap...
Masuk
Keluar
Let
Fault
Permainan Rounders adalah salah satu permainan bola tangan (bola Kecil), pertanyaannya Alat pemukul dalam permainan rounders disebut...
Raket
Cakram
Bet
Tongkat Kayu
Jumlah pemain dalam satu regu permainan bola voli adalah...
6 orang pemain
5 orang pemain
4 orang pemain
7 orang pemain
Dalam permainan bola voli, didalam aturan nasional, seorang libero dalam bola voli tidak boleh melakukan...
Servis
Block
Smash
Semua Benar
Posisi start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah...
Jongkok (crouching start)
Berdiri
Melayang
Berlari
Tolak Peluru, adalah salah satu olahraga dari cabang Atletik, Pertanyaannya : Alat yang digunakan dalam tolak peluru adalah...
Cakram
Tombak
Peluru Besi
Palu
Sebelum melakukan gerakan olahraga, kita wajib melakukan pemanasan terlebih dahulu, Mengapa pemanasan harus dilakukan sebelum olahraga intens?
Menambah nafsu makan
Membuat tubuh lebih dingin
Meningkatkan suhu otot dan aliran darah
Menambah berat badan
Frekuensi olahraga yang dianjurkan untuk remaja adalah...
3-5 kali seminggu
1 kali seminggu
1 kali sebulan
2 kali seminggu
Belajar mengenai pola hidup sehat dan bergizi, Menurut anda Makanan bergizi seimbang itu terdiri dari...
Karbohidrat, Protein Lemak Jenuh, Natrium Berlebih, Gula
Protein, Lemak Jenuh, Natrium Berlebih, Mineral
Karbohidrat, Asam Sulfat, Natrium berlebih
Karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral
Waktu tidur ideal untuk siswa SMP/MTS adalah...
6-7 jam
11-12 jam
8-10 jam
8-10 menit
Seorang siswa sering begadang main game hingga pukul 02.00 WIB Dini Hari Dampak pada aktivitas PJOK adalah...
Menurunnya konsentrasi, koordinasi, dan daya tahan
Tidak berdampak sama sekali
Meningkatkan kekuatan, dan kelincahan
Menaikkan Berat Badan
Mengapa olahraga pagi lebih dianjurkan daripada malam?
Pagi lebih terang, cahaya cukup, olahraga lebih bersemangat
Badan Lebih Segar, tubuh masih kuat, olahraga lebih semangat
Udara lebih segar, suhu lebih sejuk, ritme sirkadian optimal
Badan Lebih Segar, rileks, dan semangat
Sebelum Melakukan Aktivitas fisik selalu diawali dengan kegiatan pemanasan, Pemanasan bertujuan untuk...
Mencegah Cidera
Meningkatkan Kecepatan
Mengukur Denyut Nadi
Memperkuat fisik
Seorang siswa memaksakan diri lari 1000 m tanpa pemanasan, lalu kram. Penyebab utamanya adalah...
Kurang Persiapan sebelum beraktifitas
Otot tidak siap, suhu rendah, aliran darah kurang
Badan Belum Panas
Cuaca terlalu dingin menyebabkan tubuh kaku
Seorang siswa sering cedera saat olahraga. Faktor penyebab utama yang harus diperbaiki adalah...
Terlalu Banyak Latihan
Kurang pemanasan dan pendinginan
Kurang Konsentrasi
Kurang Kolaborasi
Salah satu teknik dalam permainan sepakbola adalah ....
Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam
Servis
smash
Block
Belajar mengenai perilaku hidup bersih dan sehat, menurut anda Pola hidup sehat itu mencakup...
Belajar, Bermain, Tidur
Makan, Tidur, Menonton TV
Olahraga, Belajar, Makan Malam
Makan yang sehat, olahraga teratur, dan istirahat cukup
Cara melakukan pasing atas pada permainan bola voli , jari-jari tangannya ...
mengepal
agak terbuka
menggenggam
dirapatkan
Teknik dasar pukulan dalam voli yang digunakan untuk menyerang dan mematikan permainan lawan disebut...
setting
passing
serve
smash
Teknik dasar yang paling mendasar untuk dimiliki pemain voli sebagai tanda memulai pertandingan, adalah.....
Smash
Servis
Passing
Pemanasan
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …
Javeline Pass
Overhead Pass
Side Pass
Chest Pass
Dalam Permainan Bola Basket, ada salah satu teknik yang dimainkan yaitu "Menggiring Bola", dalam permainan bola basket menggiring bola disebut ....
Dribbling
Attacking
Shooting
Serving
Teknik passing memantulkan bola seperti di gambar dalam permainan bola basket adalah....
overhead pass
chest pass
bounce pass
javeline pass
Pada tahun 1895 seorang instruktur pendidikan jasmani dari Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat, menemukan suatu permainan yang bernama bola voli, siapa namanya...
James Bond
Gabriel Aymant
William G. Morgan
Jusuf Moelyadi
Gerakan berikut adalah bentuk gerakan apa...
Pull Up
Push Down
Back Up
Push Up
Gambar di sebelah adalah merupakan salah satu gerakan variasi Squad, Apabila rutin mempraktikkan latihan tersebut, maka seseorang memiliki ....
Otot Lengan Yang Kuat
Otot Paha Yang Kuat
Otot Punggung Yang Profesional
Otot Perut Yang Six Pack
Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain..
Gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola) seperti gambar disamping adalah...
Pivot
Shooting
Dribbling
Passing
Gambar disamping adalah merupakan teknik dari permainan bola basket, teknik apa yang di tunjukkan pada gambar tersebut?
Jump Shoot
Passing Atas
Lay Up Shoot
Travelling Shoot
