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WorksheetsPCE - Tema 7+. La inteligencia emocional en el aula (Parte 2)
Total questions: 49
Worksheet time: 49mins
Name
Class
Date
1.
(Distorsiones Cognitivas) - La sobregeneralización...
a)
Transforma un acontecimiento negativo en una regla absoluta
b)
Se divide en catastrofización y exageración
c)
Usa las emociones como única evidencia para evaluar una situación
d)
Significa responsabilizarse de un acontecimiento negativo
2.
(Distorsiones Cognitivas) - La magnificación...
a)
Se divide en catastrofización y exageración
b)
Transforma un acontecimiento negativo en una regla absoluta
c)
Usa las emociones como única evidencia para evaluar una situación
d)
Significa responsabilizarse de un acontecimiento negativo
3.
(Distorsiones Cognitivas) - La personalización...
a)
Significa responsabilizarse de un acontecimiento negativo
b)
Usa las emociones como única evidencia para evaluar una situación
c)
Se divide en catastrofización y exageración
d)
Transforma un acontecimiento negativo en una regla absoluta
4.
(Distorsiones Cognitivas) - El razonamiento emocional...
a)
Usa las emociones como única evidencia para evaluar una situación
b)
Significa responsabilizarse de un acontecimiento negativo
c)
Se divide en catastrofización y exageración
d)
Transforma un acontecimiento negativo en una regla absoluta
5.
(Reestructuración Cognitiva) - ¿Qué entendemos por reestructuración cognitiva?
a)
Estrategia destinada a identificar, analizar y modificar a través del diálogo socrático el modo de interpretación y valoración subjetiva
b)
Sustitución de los pensamientos negativos en situaciones de ansiedad por pensamientos más racionales
c)
Reconocer de forma consciente nuestras emociones
d)
Expresar las emociones utilizando el lenguaje verbal y no verbal
6.
(Reestructuración Cognitiva) - ¿Qué entendemos por diálogo socrático?
a)
Sustitución de los pensamientos negativos en situaciones de ansiedad por pensamientos más racionales
b)
Estrategia destinada a identificar, analizar y modificar a través del diálogo socrático el modo de interpretación y valoración subjetiva
c)
Reconocer de forma consciente nuestras emociones
d)
Usar las emociones para facilitar el pensamiento
7.
(Reestructuración Cognitiva) - ¿Qué entendemos por percepción emocional?
a)
Reconocer de forma consciente nuestras emociones
b)
Usar las emociones para facilitar el pensamiento
c)
Expresar las emociones utilizando el lenguaje verbal y no verbal
d)
Estrategia destinada a identificar, analizar y modificar a través del diálogo socrático el modo de interpretación y valoración subjetiva
8.
(Reestructuración Cognitiva) - ¿Qué entendemos por identificación emocional?
a)
Usar las emociones para facilitar el pensamiento
b)
Reconocer de forma consciente nuestras emociones
c)
Estrategia destinada a identificar, analizar y modificar a través del diálogo socrático el modo de interpretación y valoración subjetiva
d)
Sustitución de los pensamientos negativos en situaciones de ansiedad por pensamientos más racionales
9.
(Reestructuración Cognitiva) - ¿Qué entendemos por expresión emocional?
a)
Expresar las emociones utilizando el lenguaje verbal y no verbal
b)
Sustitución de los pensamientos negativos en situaciones de ansiedad por pensamientos más racionales
c)
Reconocer de forma consciente nuestras emociones
d)
Estrategia destinada a identificar, analizar y modificar a través del diálogo socrático el modo de interpretación y valoración subjetiva
10.
La alegría...
a)
Facilita la empatía y favorece el rendimiento cognitivo.
b)
Aumenta la agresividad y disminuye la comprensión.
c)
Genera estrés y afecta la memoria.
d)
No tiene impacto en la cognición.
11.
La ira...
a)
Focaliza la atención y dificulta la concentración.
b)
Mejora la toma de decisiones y la creatividad.
c)
Reduce la velocidad de procesamiento mental.
d)
No tiene efecto en la cognición.
12.
El miedo...
a)
Reduce la eficacia de los procesos cognitivos.
b)
Mejora la memoria a corto plazo.
c)
Aumenta la velocidad de pensamiento.
d)
No tiene impacto en el rendimiento cognitivo.
13.
La tristeza...
a)
Produce una valoración de pérdida.
b)
Aumenta la empatía y comprensión.
c)
Incrementa la concentración y enfoque.
d)
No tiene influencia en la cognición.
14.
La sorpresa...
a)
Interviene en la atención y la memoria.
b)
Aumenta la ansiedad y el estrés.
c)
Disminuye la capacidad de aprendizaje.
d)
No afecta la percepción y memoria.
15.
En una comunicación, ¿qué porcentaje es verbal?
a)
0.07
b)
0.93
c)
0.2
d)
0.5
16.
En una comunicación, ¿qué porcentaje es no verbal?
a)
0.93
b)
0.5
c)
0.8
d)
0.1
17.
¿Cuál es la proporción entre el componente verbal y no verbal en la comunicación?
a)
7% - 93%
b)
20% - 80%
c)
50% - 50%
d)
30% - 70%
18.
(Inteligencia Emocional) - Los profesores que perciben y son conscientes del estado de ánimo del alumnado.
a)
Habilidad de percepción emocional: Atención.
b)
Manejo Del Estrés
c)
Intrapersonal
d)
Regulación emocional: Reparación.
19.
(Inteligencia Emocional) - El profesor genera un estado de ánimo en el estudiante para facilitar su aprendizaje Y es consciente de su estado de ánimo a la hora de corregir…
a)
Habilidad de facilitación emocional.
b)
Manejo Del Estrés
c)
Intrapersonal
d)
Regulación emocional: Reparación.
20.
(Inteligencia Emocional) - El profesor sabrá qué alumnos encajaran mejor o peor las críticas por su bajo rendimiento en un trabajo, adaptando los comentarios en función de si se lo tomarán como un reto o como algo que les desmotive a seguir
a)
Habilidad de comprensión emocional: Claridad.
b)
Regulación emocional: Reparación.
c)
Manejo Del Estrés
d)
Estado De Ánimo
21.
(Inteligencia Emocional) - La habilidad más compleja y más necesaria para el profesorado. Conjunto de habilidades personales, emocionales y sociales y de destrezas que influyen en nuestra capacidad para adaptarnos y enfrentar las demandas y presiones del medio
a)
Regulación emocional: Reparación.
b)
Adaptabilidad
c)
Manejo Del Estrés
22.
(Componentes De La Inteligencia Emocional) - Empatía , relaciones interpersonales y responsabilidad social.
a)
Interpersonal
b)
Intrapersonal
c)
Adaptabilidad
d)
Manejo Del Estrés
23.
(Componentes De La Inteligencia Emocional) - Comprensión emocional , asertividad , autoconcepto , autorrealización e independencia.
a)
Intrapersonal
b)
Interpersonal
c)
Adaptabilidad
d)
Estado De Ánimo
24.
(Componentes De La Inteligencia Emocional) - Tolerancia al estrés y control de impulsos.
a)
Manejo Del Estrés
b)
Interpersonal
c)
Intrapersonal
d)
Estado De Ánimo
25.
(Componentes De La Inteligencia Emocional) - Solución de problemas , prueba de realidad y flexibilidad
a)
Adaptabilidad
b)
Manejo Del Estrés
c)
Intrapersonal
d)
Estado De Ánimo
26.
(Componentes De La Inteligencia Emocional) - Felicidad y optimismo
a)
Estado De Ánimo
b)
Interpersonal
c)
Intrapersonal
d)
Adaptabilidad
27.
(Teorías Cognitivas De La Emoción) - Estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos influidos por la experiencia.
a)
Emoción
b)
Cognición
c)
Empatía Cognitiva.
d)
Empatía Emocional.
28.
(Componentes De La Inteligencia Emocional) - Es el procesamiento de la información, el conocimiento que se dispone gracias al aprendizaje o a la experiencia.
a)
Cognición
b)
Emoción
c)
Empatía Cognitiva.
d)
Empatía Emocional.
29.
(Componentes De La Inteligencia Emocional) - Implica ponerse en el lugar de la otra persona y así ver cómo piensa para comunicarnos de manera efectiva. Nos permite ver el estado interior de la otra persona, es decir, contemplar el mundo desde el marco de su ventana.
a)
Empatía Cognitiva.
b)
Emoción
c)
Cognición
d)
Empatía Emocional.
30.
(Componentes De La Inteligencia Emocional) - Se da una conexión instantánea: podemos sentir lo que el otro siente. En definitiva, experimentamos en nuestro propio cuerpo el eco de las emociones del otro. Nos dota de la capacidad para ser más sensibles a lo que sienten los demás.
a)
Empatía Emocional.
b)
Emoción
c)
Cognición
d)
Empatía Cognitiva.
31.
(Distorsiones Cognitivas) - “Todo me sale mal”:Consiste en transformar un acontecimiento negativo en una regla absoluta de derrota o infortunio. “ Nunca” , “ siempre” “ todo”…
a)
Sobregeneralizar
b)
Magnificación
c)
Minimización
d)
Etiquetaje
32.
(Distorsiones Cognitivas) - “Es horrible, no puedo aguantarlo”. La Magnificación incluye dos tipos de exageraciones . La catastrofización: que es la exageración de defectos , experiencias negativas y los errores de uno mismo y la exageración de las aptitudes de los demás.
a)
Magnificación
b)
Sobregeneralizar
c)
Minimización
d)
Etiquetaje
33.
(Distorsiones Cognitivas) - “ No valgo para nada , lo hago todo mal como padre”. Esta distorsión consiste en quitarle valor a las fuerzas , aptitudes y logros personales de uno mismo , así como de los errores e imperfecciones de los demás.
a)
Minimización
b)
Sobregeneralizar
c)
Magnificación
d)
Etiquetaje
34.
(Distorsiones Cognitivas) - “ No valgo para nada”. El uso de etiquetas simplistas y habitualmente negativas para definirse a uno mismo y que exageran la importancia de las imperfecciones o errores.
a)
Etiquetaje
b)
Sobregeneralizar
c)
Magnificación
d)
Minimización
35.
(Distorsiones Cognitivas) - “ Por mi culpa ..” Significa responsabilizarse de un acontecimiento negativo cuando no existe base para hacerlo.
a)
Personalización
b)
Razonamiento Emocional
c)
Pensamiento Todo O Nada
d)
Adivinación
36.
(Distorsiones Cognitivas) - Esta distorsión consiste en usar las emociones como única evidencia para evaluar una situación , acontecimiento o creencia.
a)
Razonamiento Emocional
b)
Personalización
c)
Pensamiento Todo O Nada
d)
Adivinación
37.
(Distorsiones Cognitivas) - “Eso está mal” “ eso está bien”. Esta es la tendencia a evaluar las cualidades personales y acontecimientos en extremos (blancos o negros) . Esto suele expresarse con palabras como “ correcto” incorrecto” , “ bueno” , “ malo” ..
a)
Pensamiento Todo O Nada
b)
Personalización
c)
Razonamiento Emocional
d)
Lectura Del Pensamiento
38.
(Distorsiones Cognitivas) - Este pensamiento distorsionado consiste en asumir lo que las demás están pensando o sintiendo , con poca o ninguna evidencia para sustentar la presunción y ningún intento de confirmarla o rechazarla.
a)
Lectura Del Pensamiento
b)
Personalización
c)
Razonamiento Emocional
d)
Adivinación
39.
(Distorsiones Cognitivas) - Este pensamiento irracional consistente en hacer una predicción y luego convencerse de que es un hecho ya establecido. El problema surge al confundir una posibilidad con una probabilidad.
a)
Adivinación
b)
Personalización
c)
Razonamiento Emocional
d)
Lectura Del Pensamiento
40.
(Inteligencia emocional) - Capacidad de reconocer y comprender lo que otra persona está sintiendo, sus necesidades y puntos de vista, para ponerse en el lugar del otro
a)
Empatía
b)
Empatía cognitiva
c)
Empatía emocional.
d)
Preocupación o solidaridad empática
e)
Escucha activa
41.
(Inteligencia emocional) - Implica ponerse en el lugar de la otra persona y así ver cómo piensa para comunicarnos de manera efectiva. Esta empatía nos permite ver el estado interior de la otra persona, es decir, contemplar el mundo desde el marco de su ventana.
a)
Empatía cognitiva
b)
Empatía
c)
Empatía emocional.
d)
Preocupación o solidaridad empática
e)
Escucha activa
42.
(Inteligencia emocional) - Acá se da una conexión instantánea: podemos sentir lo que el otro siente. En definitiva, experimentamos en nuestro propio cuerpo el eco de las emociones del otro. Nos dota de la capacidad para ser más sensibles a lo que sienten los demás.
Algo muy desarrollado en los bebés, por ejemplo, que lloran cuando escuchan llorar a otro bebé.
Este tipo de empatía dirige la conversación al mejor destino.
a)
Empatía emocional.
b)
Empatía
c)
Empatía cognitiva
d)
Preocupación o solidaridad empática
e)
Escucha activa
43.
(Inteligencia emocional) - Es el nivel máximo de empatía. Implica preocuparse por lo que piensa y siente el otro, pero a su vez hacer algo para mejorarlo. En resumen, es la verdadera virtud social de la empatía: está en beneficio de quienes nos rodean. Es muy valorada en los trabajos.
a)
Preocupación o solidaridad empática
b)
Empatía
c)
Empatía cognitiva
d)
Empatía emocional.
e)
Escucha activa
44.
(Inteligencia emocional) - Significa escuchar y entender la comunicación desde el punto de vista del que habla.
a)
Escucha activa
b)
Empatía
c)
Empatía cognitiva
d)
Empatía emocional.
e)
Preocupación o solidaridad empática
45.
(Inteligencia emocional) - ¿Qué facilita la escucha activa? Disposición psicológica: prepararse interiormente para escuchar.
a)
Disposición psicológica
b)
Observar al otro
c)
Expresar al otro que le escuchas
d)
Capacidad de hablar en lugar de escuchar
e)
Utilización de auriculares
46.
(Inteligencia emocional) - Que debemos hacer para mejorar la escucha activa:
a)
No distraernos, porque distraerse es fácil en determinados momentos.
b)
No ofrecer ayuda o soluciones prematuras.
c)
No contra argumentar. Por ejemplo: el otro dice "me siento mal" y tú respondes "y yo también".
d)
No mostrar interés genuino
47.
(Inteligencia emocional) - Que debemos hacer para mejorar la escucha activa:
a)
No interrumpir al que habla.
b)
No rechazar lo que el otro esté sintiendo, por ejemplo: "no te preocupes, eso no es nada".
c)
Evitar el "síndrome del experto": ya tienes las respuestas al problema de la otra persona, antes incluso de que te haya contado la mitad.
d)
No evitar distraernos, porque es fácil en determinados momentos.
48.
(Inteligencia emocional) - Que debemos hacer para mejorar la escucha activa:
a)
No juzgar.
b)
No contar "tu historia" cuando el otro necesita hablarte.
c)
Interrumpir al que habla.
d)
Mostrar antipatía con el hablante
49.
(Inteligencia emocional) - Habilidades para la escucha activa:
a)
Mostrar empatía.
b)
Parafrasear. Este concepto significa verificar o decir con las propias palabras lo que parece que el emisor acaba de decir.
c)
Resumir. Mediante esta habilidad informamos a la otra persona de nuestro grado de comprensión o de la necesidad de mayor aclaración
d)
Ofrecer soluciones inmediatas
e)
Hacer juicios sobre las emociones del hablante
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