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Worksheets健康老化知识测试
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
健康老化对身体的影响有哪些？
健康老化不会对身体产生任何影响。
健康老化会导致身体功能增强，包括肌肉质量和骨密度增加，免疫系统增强，心血管功能增加等。
健康老化会导致身体变得更年轻，肌肉质量和骨密度增加，免疫系统增强，心血管功能增加等。
健康老化会导致身体功能下降，包括肌肉质量和骨密度减少，免疫系统减弱，心血管功能下降等。
老年痴呆症的预防措施有哪些？
不进行体育锻炼
保持社交活动、进行脑力活动、保持健康的饮食和生活方式、控制慢性疾病
每天喝酒
长时间熬夜
什么是老年痴呆症？它会对生活造成怎样的影响？
老年痴呆症只会影响身体而不会影响心理健康
老年痴呆症会增强记忆力、提高认知能力、增强日常生活自理能力
老年痴呆症会对生活造成记忆力丧失、认知能力下降、日常生活自理能力减弱等影响。
老年痴呆症是一种传染病
老年人常见的心血管疾病有哪些？如何预防？
预防方法包括多吃油腻食物、少运动、多抽烟喝酒
老年人常见的心血管疾病包括感冒、头痛、胃痛
老年人常见的心血管疾病包括失眠、关节炎、糖尿病
老年人常见的心血管疾病包括高血压、冠心病、心肌梗塞、心律失常等。预防方法包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，定期体检并按医生建议进行治疗。
骨质疏松症是老年人常见的疾病之一，你知道它的预防方法吗？
多吃含钙食物、多晒太阳、适量运动、戒烟限酒
避免户外活动
增加抽烟和饮酒的频率
每天吃更多的糖分
老年人常见的呼吸系统疾病有哪些？如何预防？
吃更多油腻食物、缺乏锻炼、长时间待在空气污染严重的地方
感冒、流感、鼻塞
慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎、支气管炎等。预防方法包括定期锻炼、避免吸烟和 passiv smoking、保持室内空气清新、避免接触空气污染物。
使用空气清新剂、吸烟、长时间暴露在空调房间
老年人常见的消化系统疾病有哪些？如何预防？
老年人常见的消化系统疾病包括感冒、头痛、关节炎
预防方法包括多吃辣椒和油炸食品
老年人常见的消化系统疾病包括胃溃疡、胃炎、胆囊炎、胰腺炎等。预防方法包括饮食调理，避免暴饮暴食和过度饮酒，定期体检，保持良好的生活习惯。
老年人常见的消化系统疾病是由于缺乏运动和睡眠不足引起的
老年人常见的泌尿系统疾病有哪些？如何预防？
憋尿可以帮助预防尿频和尿急
尿失禁、尿频、尿急、尿道炎、前列腺炎等。预防方法包括保持良好的饮食习惯，多饮水，定期进行体育锻炼，避免憋尿，保持良好的个人卫生习惯。
高盐饮食有助于预防泌尿系统疾病
不进行体育锻炼有助于预防泌尿系统疾病
老年人常见的神经系统疾病有哪些？如何预防？
多吃高脂肪食物，少运动
阿尔茨海默病、帕金森病、脑卒中等。预防方法包括保持良好的生活习惯，如定期锻炼、保持健康饮食、避免过度饮酒和吸烟，保持社交活动和认知训练。
过度饮酒和吸烟有助于预防神经系统疾病
经常独自生活，少与他人交流
老年人常见的感觉器官疾病有哪些？如何预防？
近视、青光眼、白内障
听力下降、牙齿松动、鼻窦炎
白内障、耳聋、视网膜病变等。预防方法包括定期体检、保持良好的生活习惯、避免过度使用感觉器官。
失眠、头晕、记忆力减退
老年人常见的代谢性疾病有哪些？如何预防？
不定期进行体检，忽视身体健康
长时间坐卧不动，缺乏运动
贪吃甜食，多吃油腻食物
糖尿病、高血压、高血脂症等。预防的方法包括保持健康的饮食习惯，适量运动，定期体检，避免过度饮酒和吸烟。
老年人常见的免疫系统疾病有哪些？如何预防？
免疫系统疾病可以通过饮食调理来治愈
自身免疫性疾病、免疫功能减退症。预防措施包括保持健康的生活方式、接种疫苗、定期体检。
老年人常见的免疫系统疾病包括感冒、头痛
预防措施包括多吃辣椒、少运动
下列何者不是失智的警訊?
判斷力變差、警覺性低
記憶衰退到影響生活
言語表達流暢
情緒和個性出現改變。
政府推動長照十年計畫 2.0,主要是為了甚麼?
(A)預防慢性疾病
(B) 預防及延緩失能惡化
(C) 預防傳染疾病
(D) 增加長照機構的收入。
年長後身體會自然老化且脾氣改變、記憶喪失。
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長照 2.0 的目的是為了實現在機構老化,提供住宿式照顧之多元服務。
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多與長者相處,可以為長者帶來更多信心與暖意。
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不同健康狀態的老人,有不同的健康促進需求。
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內政部最新人口資料，2023年4月全台65歲以上人口已達415.8萬人，佔總人口的17.8%。請問達到哪種高齡社會?
高齡化社會
高齡社會
超高齡社會
下列何者符合安寧療護的原則
緩和病人的疼痛與不適
將病人送進加護病房，積極治療
也可以選擇居家安寧照護
單由醫師提供專業照護
