WorksheetsAtletik (Estafet)
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Berapa panjang lintasan untuk perlombaan lari estafet?
300 meter
200 meter
500 meter
400 meter
Berapa jumlah jalur pada lapangan lari estafet outdoor?
6-8 buah
4-6 buah
10-12 buah
8-10 buah
Berapa panjang tongkat yang digunakan pada lari estafet?
29-30 cm
31-32 cm
27-28 cm
25-26 cm
Berapa diameter tongkat yang digunakan pada lari estafet untuk dewasa?
2,21 cm
2,54 cm
2,81 cm
3,01 cm
Berapa jenis start yang digunakan dalam lari estafet?
Start berdiri dan start melayang
Start jongkok dan start berdiri
Start jongkok dan start melayang
Start berdiri dan start lari
Berapa aturan pertukaran tongkat estafet?
Proses mengalihkan tongkat estafet antar pelari wajib dilakukan dalam jarak 30 meter
Pelari tidak diperbolehkan untuk menjatuhkan tongkat estafet
Proses pemberian tongkat di luar wissel zone akan berakibat sanksi diskualifikasi
Larangan menghalangi pelari tim lawan
Berapa jenis lari estafet yang mempertandingkan kelompok antar negara yang dicampur antara laki-laki dan perempuan?
Estafet Jarak Jauh
Medley Relay
Estafet Antar Negara
Estafet Jarak Menengah
Berapa jarak yang ditempuh pada tipe jarak jauh pada estafet jenis medley relay?
1200 M, 400 M, 800 M, dan 1600 M
Puluhan kilometer
400 M, 200 M, dan 800 M
4×2 km
Berapa zona yang digunakan untuk pergantian pada lari estafet?
5 meter di depan garis start dan 5 meter di belakang garis start
10 meter di depan garis start dan 10 meter di belakang garis start
20 meter di depan garis start dan 20 meter di belakang garis start
15 meter di depan garis start dan 15 meter di belakang garis start
Berapa aturan lintasan lari estafet?
Lintasan berbentuk segitiga
Lintasan berbentuk oval yang dibagi menjadi dua lintasan lurus dan dua tikungan
Lintasan berbentuk bulat seperti telur
Lintasan berbentuk persegi panjang
Berapa aturan start lari estafet?
Pelari yang melakukan start pertama akan melakukan start berdiri
Pelari yang melakukan start pertama akan melakukan start jongkok
Pelari yang melakukan start pertama akan melakukan start lari
Pelari yang melakukan start pertama akan melakukan start melayang
Berapa aturan pertukaran tongkat estafet pada jarak tempuh 4 x 100 meter?
Larangan menghalangi pelari tim lawan
Proses pemberian tongkat di luar wissel zone akan berakibat sanksi diskualifikasi
Peserta lari boleh menjatuhkan dan mengambil kembali tongkat estafet yang terjatuh
Pelari tidak diperbolehkan untuk menjatuhkan tongkat estafet
Apa yang terjadi jika pelari melanggar aturan pertukaran tongkat estafet?
Diskualifikasi
Diskors
Denda
Peringatan
Lari sambung disebut juga dengan …
triple jump
cross
sprint
estafet
Jumlah pelari tiap regu dalam lari estafet adalah
1
2
3
4
Dalam lari estafet tongkat biasanya terbuat dari
Kaca
Almunium
Batu
Karet
Permukaan tongkat harus
Kasar
Licin & halus
Lentur
Kasar
Cara visual dalam lari estafet adalah
Cara mengangkat tongkat dengan melihat
Cara menerima tongkat dengan melihat
Cara memberikan tongkat dengan melihat
Cara melempar tongkat dengan melihat
Pelari 2 dan 4 memiliki lintasan
Menikung
Lurus
Menanjak
Menurun
Lari estafet termasuk ke dalam lari jarak
Pendek
Sedang
Jauh
Panjang
