อ่อนแอ

เหนื่อยล้า

ไม่แข็งแรง

แข็งแรง

9

7

5

11

เล่นโดยตนเอง

เล่นโดยกลุ่ม

เล่นโดยคนอื่น

เล่นโดยสัตว์

1

3

4

5

ทุกสัปดาห์

ทุกเดือน

ทุกวัน

ทุกชั่วโมง

ทำให้ผู้เล่นเสียสติ

เสริมความเก่งในการเล่นเกม

ทำให้ผู้เล่นเหงาเศร้า

ช่วยสร้างสุขภาพที่ดี สร้างความสมดุลในชีวิต และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างผู้คน

โรคโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคตับอักเสบ

โรคไขมันในเลือด

การแข่งขันกับคอมพิวเตอร์

การแข่งขันทีม

การแข่งขันเดี่ยว

การฝึกซ้อม

การแข่งขันกลางคู่

การแข่งขันกีฬาทีม

การแข่งขันกลางกลุ่ม

การแข่งขันระหว่างคนเดียว

การแข่งขันแบบเรือหางยาว (Rowing)

การแข่งขันแบบเรือใบ (Sailing)

การแข่งขันแบบปีนเขา (White Water Rafting)

การแข่งขันแบบลอยน้ำ (Water Polo)

การออกกำลังกายทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า

การออกกำลังกายทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ

การออกกำลังกายทำให้เสียเวลา

เสียชัย

ทำผิดกติกา

เสียชัย

เล่นได้

ลดน้ำหนัก

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เสริมสร้างระบบประสาท

เพิ่มความสูง

เทนนิส

บาสเกตบอล

วอลเลย์บอล

ฟุตบอล