NEW
Font size
WorksheetsUlangan Harian PJOK B
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Senam yang dilakukan dengan irama musik adalah senam ....
Senam lantai
Senam irama
Senam dasar
Senam akrobatik
Berikut yang merupakan inti senam irama adalah ....
Kelincahan dan daya tahan
Kekuatan tubuh dalam melakukan gerakan
Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan
Menyerasikan gerakan tangan dan kaki terhadap irama musik
Senam aerobik aliran gerakan keras dinamakan ....
Discorobic
Aerobic sport
Low impact aerobic
High impact aerobics
Tahapan senam Irama:
a. Irama
b. Kostum
c. kelentukan tubuh
d. keselarasan keseimbangan gerak
Tahapan yang harus diberikan kepada siswa untuk dapat melakukan senam irama adalah...
a-b-c
a-b-d
a-c-d
b-c-d
Berikut adalah urutan bagian utama dalam senam aerobik:
1. Pendinginan-pemanasan-gerakan inti
2. Pemanasan-pendinginan-gerakan inti
3. Gerakan inti-pemanasan-pendinginan
4. Pemanasan-gerakan inti-pendinginan
Pilihan manakah yang benar adalah ....
1
2
3
4
Manakan yang temasuk ke dalam carang oelahraga beladiri yang berasal dari Indonesia adalah ....
Taekwondo
Pencak Silat
Kunfu
Muangtay
Berikut yang bukan termasuk ke dalam teknik gerak dasar dalam pencak silat ....
Jatuhan
Pukulan
Tagkisan
Tendangan
Tehnik yang dilakukan dengan serangan yang mengunakan sebelah kaki dan tungkai, lintasannya lurus ke depan dan kenaannya pada tumit, telapak kaki dan sisih luar telapak kaki, posisi lurus, biasanya digunakan untuk serangan samping, dengan sasaran seluruk bagian tubuh ....
Tendangan Sabit
Tendangan T
Tengdangan melingkar
Tendangan lurus
Tujuan gerak menangkis dalam pencak silat adalah ....
Membendung setiap pukulan dan tendangan
Menghindari tendangan lawan
Menghindari serangan lawan
Menghindari tebasan lawan
Suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir rangkaian gerakan disebut ....
Sikap pasang
Sikap tangkisan
Sikap hindaran
Sikap siap siaga
