WorksheetsComo está a sua alimentação?
Total questions: 16
Worksheet time: 16mins
Name
Class
Date
1.
Você considera sua alimentação saudável?
a)
Sim
b)
Não
2.
Quantas refeições você costuma fazer por dia, incluindo lanches?
a)
2 refeições por dia
b)
3 a 4 refeições por dia
c)
4 a 5 refeições por dia
d)
6 refeições por dia
e)
Mais de 6 refeições por dia
3.
Quantas vezes por semana você costuma almoçar (arroz, feijão, carne e salada por exemplo)?
a)
Nenhuma vez por semana
b)
1 ou 2 vezes por semana
c)
3 ou 4 vezes por semana
d)
Todos os dias
4.
Quantas vezes por semana você consome frutas, verduras ou legumes?
a)
Nenhuma vez por semana
b)
1 ou 2 vezes por semana
c)
3 ou 4 vezes por semana
d)
Todos os dias
5.
Quantas vezes por semana você costuma comer salgadinhos de pacote, biscoitos recheados, macarrão instantâneo ou chocolates?
a)
Nenhuma vez por semana
b)
1 ou 2 vezes por semana
c)
3 ou 4 vezes por semana
d)
Todos os dias
6.
Você costuma adicionar sal ou açúcar extra aos alimentos ou preparações (ex. sal no seu prato de almoço, açúcar em um suco, etc.)?
a)
Sim
b)
Não
7.
Quando você consome bebida junto com a refeição, qual você costuma escolher?
a)
Não tenho este hábito ou tomo água
b)
Refrigerante
c)
Suco 100% da fruta sem açúcar
d)
Suco da fruta com açúcar
e)
Suco artificial
8.
Como você costuma fazer as refeições?
a)
Como com tranquilidade
b)
Como com pressa
9.
Você costuma fazer as refeições assistindo TV, lendo ou manuseando celular ou outros aparelhos eletrônicos?
a)
Sim
b)
Não
10.
Você costuma fazer as refeições acompanhado(a) da família, amigos ou colegas?
a)
Sim
b)
Não
11.
Quem prepara a maioria das suas refeições?
a)
Você mesmo
b)
Familiar ou amigo
c)
Come fora de casa ou pede comida por delivery
12.
Em um dia comum fora do lar, qual estabelecimento você escolhe para fazer suas refeições?
a)
Trago marmita ou lanche de casa
b)
Restaurante ou self-service
c)
Lanchonetes ou fast foods
13.
Você ou sua família costumam fazer compras em feiras agroecológicas de alimentos?
a)
Sim
b)
Não
14.
Quando você quer saber algo relacionado à nutrição, onde você busca a informação?
a)
Livros ou artigos científicos
b)
TV
c)
Sites, YouTube ou Redes sociais
d)
Amigos ou familiares
e)
Profissional da área de saúde
15.
Quando você se depara com uma informação relacionada à alimentação e/ou nutrição, o que você faz?
a)
Confio na informação sem verificar as fontes.
b)
Confio na informação se for vinda de algum profissional de saúde.
c)
Confio na informação se for divulgada por influencers ou celebridades.
d)
Busco por fontes confiáveis para verificar se a informação é verdadeira.
16.
Você acredita que precisa realizar mudanças na sua alimentação?
a)
Sim
b)
Não
100 %
