NEW
Font size
WorksheetsSOAL PJOK PTS KELAS VII - SEM 2
Total questions: 15
Worksheet time: 30mins
Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada.......
A. Kecondongan badan
B. Langkah
C. Cara kaki menapak
D. Kecondongan badan
Pada saat kedua kaki meyentuh tanah, berkahir pula dengan dorongan yang diikuti oleh gerakan tarikan, merupakan gerakan cepat fase.......
A. Tarikan kaki
B. Tumpuan kaki
C. Telapak dua kaki
D. Tumpuan dua kaki
. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba...........
A. Persiapan awal
B. Siap
C. Ya
D. Bersedia
Angkat panggul ke arah dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba...............
A. Persiapan awal
B. Siap
C. Ya
D. Bersedia
Menolak ke depan dnegan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba..........
A. Persiapan awal
B. Siap
C. Ya
D. Bersedia
Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali......
A. Start
B. Gerakan lari
C. Memasuki garis finis
D. Saat melayang
Posisi badan pada lari jarak pendek adalah........
A. Condong kedepan
B. Direbahkan ke belakang
C. Tegak lurus
D. Saat kaki melayang
Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah........
A. Kuat dan rileks
B. Seirama dengan langkah kaki
C. Kuat dan cepat
D. Perlahan-lahan seirama
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah.........
A. Membusungkan kepala kedepan
B. Membusungkan dada kedepan
C. Melompat ke arah garis finis
D. Jawaban A, B, C Benar
Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari.......
A. 35 Meter
B. 45 Meter
C. 30 Meter
D. 40 Meter
Ketepatan tumpuan dapat dicapai dengan perencanaan jumlah langkah..........
A. Panjang
B. Berubah-ubah
C. Tetap atau konsisten
D. Pendek
Agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan ke depan, maka tumpuan atau tolakan harus.......
A. Kuat
B. Rilex
C. Tekanan
D. Tegang
Berikut ini adalah sikap badan ketika melayang di udara, kecuali............
A. Sikap tengadah
B. Sikap berjalan di udara
C. Sikap mengambang
D. Sikap jongkok
Gaya tolak peluru di mana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan........
A. Gaya O'brien
B. Gaya slide arm
C. Gaya Batterfly
D. Gaya Ortodok
Pada saat menolak peluru badan harus.............
A. Dimajukan
B. Dibengkokan
C. Dicondongkan
D. Diluruskan kedepan
