Gambar dibawah ini bentuk latihan kelincahan dinamakan....

Bentuk latihan kekuatan otot lengan......

Gambar di bawah ini merupakan bentuk latihan

Kesalahan umum yang dilakukan dalam program – program latihan adalah sebagai berikut, kecuali…….

Tes baring duduk bertujuan untuk kekuatan dan ketahanan otot perut. Tes tersebut dikenal juga dengan.....

Tes loncat tegak berguna untuk mengukur daya ledak (power) otot tungkai dalam kondisi tanpa awalan. Tes tersebut dikenal juga dengan istilah.....

Push up dapat melatih kekuatan otot ...

Sit up dapat melatih otot ....

Agar daya tahan tubuh dapat tetap terjaga sebaiknya kita melatihnya dengan cara latihan ...

Gambar aktifitas diatas berfungsi untuk melatih....

Gambar diatas merupakan latihan yang disebut ....