WorksheetsPOLA MAKAN SEHAT & GIZI SEIMBANG
Total questions: 23
Worksheet time: 18mins
Bahan makanan yang paling banyak mengandung karbohidrat, ialah...
Fungsi utama karbohidrat ialah...
Mengganti sel-sel yang rusak
Mengatur fungsi tubuh
Sebagai pelarut zat-zat makanan
Sebagai salah satu sumber energi utama
Bahan makanan yang paling banyak mengandung protein, ialah...
Salah satu fungsi protein ialah...
Mengganti sel-sel yang rusak
Mengatur fungsi tubuh
Sebagai pelarut zat-zat makanan
Sebagai sumber energi satu-satunya
Alexandra baru saja belajar tentang pola makan sehat dan bergizi seimbang. Siang ini, dia berencana untuk mulai menerapkannya, namun ia bingung harus memilih menu yang mana. Bantu Alexandra untuk menentukan menu apa saja dari pilihan berikut ini yang bisa dia pilih untuk makan siangnya!
Zat yang diperlukan oleh tubuh salah satunya berasal dari tumbuhan disebut . . . .
protein nabati
protein hewani
mineral
kalsium
Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan....
Berikut adalah makanan yang mengandung gizi karbohidrat adalah....
Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….
Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh
Akan mengakibatkan obesitas
Akan mengakibatkan badan kurus
Tidak akan mengakibatkan perubahan badan
Minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali…
Kanker
Tindak Kriminal
Mabuk
Perasaan Aman
Makanan sehat adalah….
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Makanan yang rasanya enak
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….
Olahraga yang teratur dan benar
Hidup yang teratur
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Kebiasaan merokok
Berikut adalah makanan yang merupakan karbohidrat atau sumber energi, kecuali?
Nasi
Singkong
Ikan
Kentang
Pola hidup sehat adalah komitmen jangka panjang dengan manfaat kesehatan yang menyeluruh bagi tubuh dan kehidupan seseorang. Pernyataan diatas benar atau salah?
BENAR
SALAH
Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah....
Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut
Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan
Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan
Makanan yang rasanya enak macam coto makassar
Berikut ini makanan yang termasuk kedalam zat hidrat arang/ karbohidrat adalah . . .
Ubi, jagung, nasi
Daging, ikan, telur, susu, tahu, tempe
Dark coklat, telur, alpukat, mentega
Ikan salmon, rumput laut, kacang-kacangan, brokoli
Berikut ini makanan yang termasuk kedalam zat protein adalah . . .
Ubi, jagung, nasi
Daging, ikan, telur, susu, tahu, tempe
Dark coklat, telur, alpukat, mentega
Ikan salmon, rumput laut, kacang-kacangan, brokoli
Berikut ini makanan yang termasuk kedalam zat lemak adalah . . .
Ubi, jagung, nasi
Daging, ikan, telur, susu, tahu, tempe
Dark coklat, telur, alpukat, mentega
Ikan salmon, rumput laut, kacang-kacangan, brokoli
Pola makan yang tidak teratur dapat mengakibatkan penyakit ….
Jantung
Magh
Kanker
Liver
Berikut ini makanan yang termasuk kedalam zat mineral adalah . . .
Ubi, jagung, nasi
Daging, ikan, telur, susu, tahu, tempe
Dark coklat, telur, alpukat, mentega
Ikan salmon, rumput laut, kacang-kacangan, brokoli
Pola makan yang baik, seperti ...
Makan secukupnya
Makan secukupnya, teratur, dan bersih.
Makan secukupnya, enak, dan banyak
Makan jangan terlalu banyak
Makanan tersebut mengandung ....
protein
karbohidrat
lemak
vitamin
Disebut apakah makanan yang kandungan gizinya rendah dan kaya dengan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh?
Fast Food
Snack
Junk Food
Biscuit
