NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsRemidi STS PJOK VIII 2024
Total questions: 25
Worksheet time: 50mins
Name
Class
Date
1.
Gerak spesifik langkah kaki yang pertama kali dipelajari dalam materi aktivitas gerak berirama adalah ....
a)
langkah tiga
b)
langkah biasa
c)
langkah rapat
d)
langkah ganti
2.
Langkah kaki dalam senam irama merupakan teknik dasar yang paling utama karena ....
a)
menggunakan kaki sebagai gerakan yang paling dominan
b)
menggunakan tangan sebagai gerakan
c)
yang paling dominan
d)
menggunakan gerakan tiga langkah
e)
menggunakan gerakan kaki lompat ke depan
3.
Langkah biasa dalam senam irama merupakan jenis langkah kaki yang ....
a)
paling sulit dilakukan
b)
paling mudah dilakukan
c)
tidak penting dalam senam irama
d)
hanya digunakan oleh pemula
4.
Pada hitungan pertama dan kedua dalam langkah biasa, langkah dilakukan menggunakan kaki ....
a)
kiri
b)
kanan
c)
depan
d)
belakang
5.
Jumlah hitungan dalam langkah biasa sebelum melakukan langkah dengan kaki lainnya ....
a)
4
b)
8
c)
6
d)
10
6.
Langkah silang dalam senam irama dilakukan dengan cara menyilangkan kaki ke ....
a)
depan
b)
samping
c)
belakang
d)
atas
7.
Posisi awal dalam langkah silang adalah ….
a)
berdiri tegak dengan kedua tangan di samping badan
b)
berdiri tegak dengan kedua tangan di atas kepala
c)
duduk dengan kedua tangan di samping badan
d)
duduk dengan kedua tangan di atas kepala
8.
Pada hitungan ketiga dan keempat dalam langkah silang, langkah yang dilakukan adalah ....
a)
langkah ke depan dengan kaki kanan
b)
langkah ke samping kanan dengan kaki kiri
c)
langkah ke samping kanan dengan kaki kanan
d)
langkah ke belakang dengan kaki kiri
9.
Ketika posisi kaki depan menyentuh lantai, gerakan selanjutnya dalam langkah silang adalah ....
a)
melanjutkan gerak ke arah kanan
b)
melanjutkan gerak ke arah kiri
c)
melanjutkan gerak ke belakang
d)
melanjutkan gerak ke atas
10.
Berapa jumlah langkah yang dilakukan dalam satu kali pengulangan langkah silang ....
a)
4
b)
6
c)
8
d)
10
11.
Berapa jumlah hitungan yang dilakukan dalam satu kali pengulangan gerak ayunan lengan ....
a)
2
b)
4
c)
6
d)
8
12.
Posisi awal dalam gerak ayunan lengan ke atas adalah dengan kedua tangan ....
a)
di atas kepala
b)
di samping tubuh secara rapat
c)
ditekuk di depan dada
d)
menggenggam pinggang
13.
Pada langkah dua dalam gerakan keseimbangan berdiri sikap bangau, tangan kanan diluruskan ke ....
a)
atas
b)
bawah
c)
samping
d)
depan
14.
Gerakan keseimbangan berdiri sikap bangau dilakukan sebanyak... kali hitungan
a)
4
b)
8
c)
6
d)
10
15.
Latihan gerakan keseimbangan menggunakan kaki harus diulang-ulang hingga ....
a)
pandai berlari
b)
menguasainya
c)
lelah
d)
bos
16.
Pada gerakan keseimbangan berdiri sikap bangau, langkah yang dilakukan adalah ....
a)
mengayunkan lengan ke atas
b)
mengangkat salah satu kaki
c)
melompat ke depan
d)
pegang tangan yang berlawanan di belakang pantat
17.
Guling depan dalam senam lantai dilakukan dengan cara menggulingkan tubuh ke arah ....
a)
depan
b)
belakang
c)
samping kanan
d)
samping kiri
18.
Guling belakang dalam senam lantai dilakukan dengan cara menggulingkan tubuh ke arah ....
a)
depan
b)
belakang
c)
samping kanan
d)
samping kiri
19.
Posisi awal dalam guling depan adalah dengan tubuh berada di posisi ....
a)
telungkup
b)
duduk bersila
c)
jongkok
d)
berbaring telentang
20.
Posisi awal dalam guling belakang adalah 1 dengan tubuh berada di posisi ....
a)
berdiri tegak
b)
duduk bersila
c)
jongkok
d)
berbaring telentang
21.
Gerakan guling depan dilakukan dengan memindahkan berat badan ke arah ....
a)
depan
b)
belakang
c)
samping kanan
d)
samping kiri
22.
Posisi awal dalam gerakan guling depan dengan awalan jongkok adalah ....
a)
berdiri tegak
b)
duduk bersila
c)
jongkok di sisi matras dengan kedua kaki dirapatkan
d)
berbaring telentang
23.
Perhatikan gambar berikut!
a)
guling depan
b)
guling belakang
c)
guling samping
d)
guling serong
24.
Perhatikan gambar berikut!
a)
sikap lilin
b)
sikap kapal terbang
c)
sikap kuda-kuda
d)
sikap siap
25.
Sikap awal berguling ke depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ....
a)
sikap jongkok dan berdiri
b)
sikap jongkok dan berbaring
c)
sikap berdiri dan terlentang
d)
sikap terlentang dan berdir
Reset
