wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOK SEMESTER GENAP KELAS 7

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Induk organisasi bulu tangkis di Indonesia adalah . . . .

a)

PBSI

b)

PASI

c)

PRSI

d)

PTMSI

2.

Pukulan untuk memulai pertandingan dalam permainan bulu tangkis dinamakan dengan . . . .

a)

smash

b)

lob

c)

dropshot

d)

servis

3.

Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apabila mencapai angka . . . .

a)

11

b)

20

c)

21

d)

25

4.

Gambar disamping merupakan teknik memegang raket yang dinamakan dengan . . . .

a)

forehand grip

b)

backhand grip

c)

hand grip

d)

american grip

5.

Teknik dasar pada permainan tenis meja adalah . . . .

a)

memegang bet, pukulan, dan smash

b)

pukulan, smash, dan servis

c)

memegang bet, servis, pukulan, dan smash

d)

servis, memegang bet, dan pukulan

6.

Tenis meja merupakan olahraga yang termasuk ke dalam kategori permainan . . . .

a)

bola besar

b)

bola sedang

c)

bola kecil

d)

bola bakar

7.

Alat pemukul dalam permainan tenis meja disebut dengan nama . . . .

a)

stick

b)

glove

c)

bet

d)

raket

8.

Teknik memegang bet dengan cara seperti berjabat tangan dinamakan dengan . . . .

a)

shakehand grip

b)

seemiller grip

c)

forehand grip

d)

penhold grip

9.

Gambar anak disamping sedang melakukan gerakan . . . .

a)

mengambil nafas

b)

meluncur

c)

gerakan tangan

d)

gerakan tungkai

10.

Gerakan mengambil nafas dalam pembelajaran renang gaya bebas adalah . . . .

a)

menarik kepala ke depan

b)

pada saat kepala naik ke permukaan air

c)

memutar kepala ke kiri atau ke kanan

d)

pada saat kepala di bawah permukaan air

11.

Gambar disamping merupakan gerakan kaki pada renang gaya . . . .

a)

dada

b)

bebas

c)

punggung

d)

kupu-kupu

12.

Sikap kedua tangan lurus, mengayuh bergantian dengan menangkap serta mendorong air dari depan ke belakang, ditarik serta kembali ke depan saat sejajar dengan bahu merupakan teknik gerakan tangan renang . . . .

a)

gaya punggung

b)

gaya bebas

c)

gaya dada

d)

gaya kupu-kupu

13.

Gerakan yang benar untuk melakukan awalan lompat jauh dilakukan dengan . . . .

a)

secepat-cepatnya

b)

tidak terlalu cepat

c)

selambat-lambatnya

d)

tidak terlalu lambat

14.

Agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan ke depan, maka tumpuan/tolakan harus . . . .

a)

lemas

b)

kuat

c)

tegang

d)

rileks

15.

Gerakan permulaan dalam bentuk lari untuk mendapatkan kecepatan pada saat melompat adalah . . . .

a)

mendarat

b)

melayang di udara

c)

tolakan

d)

awalan

16.

Induk organisasi Atletik di Indonesia adalah . . . .

a)

PTMSI

b)

PBSI

c)

PASI

d)

PERTINA

17.

Ketika melakukan tolak peluru fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk . . . .

a)

melindungi peluru

b)

menjaga keseimbangan

c)

menambah kekuatan

d)

meambah variasi

18.

Saat ingin menolak peluru, peluru diletakan diantara . . . .

a)

atas bahu kanan

b)

belakang kepala

c)

atas kepala

d)

di depan dada

19.

Perhatikan gambar disamping!

Cara memegang peluru yang benar ialah . . . .

a)

peluru digengam oleh semua jari

b)

peluru diletakkan di ujung jari

c)

peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

d)

peluru diletakan pada punggung telapak tangan

20.

Suatu olahraga untuk menolak atau mendorong peluru yangg beratnya sudah ditentukan yang bertujuan menolak peluru sejauh-jauhnya disebut . . . .

a)

lempar lembing

b)

lempar cakram

c)

lempar martil

d)

tolak peluru