Font size
WorksheetsRenang Gaya Bebas
Total questions: 20
Worksheet time: 18mins
Apa yang harus dilakukan sebelum berenang untuk menghindari cedera?
Berlari-lari di pinggir kolam
Pemanasan
Menggunakan pakaian renang
Mengotori air kolam
Gerakan yang penting dalam gerakan lengan adalah ....
Mendayung
Memutar
Menarik
Mengepal
Gerakan meluncur dilakukan dengan cara....
Mendorong kaki dengan bertolakan pada dinding kolam
Berenang dengan posisi badan telungkup
Berenang dengan gaya bebas
Mendorong pada dasar kolam renang
Gambar berikut merupakan contoh gerakan renang gaya...
Bebas
Dada
Kupu-kupu
Punggung
Gerakan tungkai kaki saat melakukan renang gaya bebas adalah...
Lurus dan rapat
Lurus dan diayun bergantian
Ditekuk
Dibuka
gambar anak sedang melakukan gerakan ....
mengambil nafas
gerakan lengan
meluncur
Menyelam
Mengambil nafas saat renang dilakukan melalui...
Hidung
Mulut
Perut
Telinga
apa yang anda ketahui tentang pengertian renang gaya bebas, kecuali...
berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.
berenang dengan posisi kaki menendang seperti katak.
berenang dengan posisi lengan menghadap ke permukaan air.
berenang dengan posisi tungkai menghadap ke permukaan air.
Saat melakukan gerakan tangan di dalam air, bentuk jari tangan yang baik, dalam tekhnik dasar renang gaya bebas ialah,…
Jari – jari tangan dibuka
Jari – jari tangan ditutup
Jari – jari tangan dikepalkan
Jari – jari tangan sedikit dibuka
Berikut yang termasuk teknik renang gaya bebas...
Teknik menendang
Teknik memutar kepala
Teknik meluncur
Teknik melompat
Start renang gaya bebas dilakukan dari...
Pinggir dalam kolam
Balok start
Pinggir luar kolam
Tengah kolam
Berapa meter jarak ukuran dalam perlombaan Gaya Bebas...
50 m, 250 m, 350 m, 800 m, 1.500 m
50 m, 150 m, 250 m, 700 m dan 1.500 m
50 m, 100 m, 200 m, 800 m, dan 1.500 m.
60 m, 20 m, 300 m, 700m, 1000 m
Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....
FIBA
FINA
FIFA
FIDA
gambar dibawah ini yang yang merupakan cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah ...
gambar yang tersedia merupakan gerakan dalam melatih ...
gerakan tangan
gerakan kaki
gerakan mengambil nafas
gerakan mengapung
Dibawah ini adalah manfaat olahraga renang kecuali ....
menambah nafsu makan
menurunkan berat badan
menjaga kesehatan jantung
meringankan radang seni
Penemu olahraga renang adalah ....
Matthew web
Nel Amstong
Max Biondy
Matthew owen
Pada saat mengeluarkan napas, posisi kepala berada di
permukaan air
atas air
dalam air
dekat air
Dalam renang gaya bebas, tenaga dorong lebih besar dihasilkan oleh ....
tangan
kaki
tangan dan kaki
ambil napas
