Kas kasılmasının başlamasını sağlayan, sinir kas kavşağında sinir ucundan salınan nörotransmitter aşağıdakilerden hangisidir?

Kasın gevşemesi pasif bir süreçtir. Enerji (ATP)gerektirmez.

Aşağıda özellikleri verilen kas lifi tipi hangisidir?

•       Yorgunluğa dirençli fakat güç üretme yetenekleri düşük liflerdir.

•       Düşük miyozin ATPaz aktivitesi gösterirler.

•       Oksidatif kapasiteleri yüksektir.

•       Çok sayıda mitokondri, miyoglobin içerirler ve kapiller bakımından zengindirler.

•       Kasılmaları yavaş, kasılma süreleri uzundur.

Kasların enine kesit alanlarının artışına hipertrofi denir. Kaslar antrenmanlar ile % 30-60 kadar hipertrofiye olabilir. Hipertrofide büyük oranda kas lif sayısı artar.

Aşağıdakilerden kaç tanesi kalbin debisini etkileyen unsurlardandır?

1.      Atım hacmi

2.      Kalp atım hızı

3.      Diastol sonu hacmi

4.      Ortalama arteryal basınç

Aşağıdaki maddelerden kaç tanesi kalbe venöz kan dönüşüne etki eden faktörlerdendir?

1. Bacak venlerinin refleks vazokonstruksiyonu

2. İskelet kaslarının pompa etkisi

3. Venöz kapaklar

4. Solunum pompası

Aşağıda egzersizde kan basıncında meydana gelen değişimler maddeler halinde verilmiştir. Bu maddelerden kaç tanesi doğrudur?

1. Endurans egzersizleri esnasında sistolik basınç, egzersiz şiddetindeki artışa paralel artabilir.

2. Sistolik basınç 200 mmHg’ya çıkabilir.

3. Diastolik basınç, sistolik basınçla paralel olarak aynı oranda artar.

4. Denge durumunda (steady-state) egzersiz devam ederse sistolik basınç dereceli olarak azalabilir. Fakat diastolik basınç aynı kalır.

5. Sistolik basınçtaki düşüş aktif kaslardaki arteriyal dilatasyonu gösterir ki total periferik direncin düştüğünü gösterir.

  Kalp atım hızının merkezi kontrolü hangi üst merkez tarafından gerçekleştirilir.

Isı artışına sebep olan uzun süreli aktivitelerde cilde giden kan akımının arttırılması, aktif dokulara giden kan miktarının azalmasına sebep olur. Bunun meydana gelme amacı nedir?

Aşağıda egzersizde ventilasyonda meydana gelen değişimler maddeler halinde verilmiştir. Bu maddelerden kaç tanesi doğrudur?

        I.            Egzersizden hemen önce ventilasyonda ufak artışlar olmaktadır.

     II.            Egzersizin başlamasıyla ilk birkaç saniyede yavaş ve kademeli bir artış görülür.

   III.            Kararlı düzeye (steady-state) ulaşana kadar yavaş artış devam eder.

  IV.            Egzersiz biter bitmez ventilasyonda ani bir düşüş meydana gelir.

     V.            Ventilasyondaki bu ani düşüşten sonra dinlenme değerlerine doğru dereceli ve daha yavaş bir azalma meydana gelir.

Normal sağlıklı bireylerde anerobik eşik maksimum oksijen tüketiminin (VO_2max) %70-85’ine karşılık gelir.

Solunumun düzenlenmesinde en önemli uyarılar aşağıdakilerden hangileri tarafından gerçekleştirilir?

Aşağıda özellikleri verilen hormon hangisidir?

·         Vücut sıvı dengesinin düzenlenmesine katkıda bulunur.

·         Hedef organı böbreklerdir.

·         Böbreklerden su geri emilimini artırarak, idrar yoluyla su atılımını azaltır.

·         Plazma osmotik basıncı yükselirse sekresyonu artar, azalırsa düşer.

Büyüme hormonunun, yarılanma ömrü 17-45 dakikadır. Kanda kalış süresi doku büyümesi ve kaslara yakıt sağlaması açısından yeterli olmaktadır. Fakat yağ salınımı için gereken sürenin yaklaşık 1 saat olmasından dolayı yararlı etkisini ancak uzun süren egzersizlerde gösterebilir.

Egzersiz sırasında glukagonun arttığı ve insülinin azaldığı saptanmıştır.

Kronik egzersize bağlı ……………………….. artışı ovaryumları baskılar ve bu da menarş gecikmesi, amenore  ve dismenore gibi menstrüel döngüde düzensizliklere neden olabilir.

Noktalı yere yazılması gereken hormonun adı nedir?

  Aşağıda insülin ile ilişkili verilen ifadelerden kaç tanesi doğrudur?

                    I.            Hücreye glikoz girişini kontrol eder,

                 II.            Karaciğerden glikoz salınımını önler.

               III.            Yağ dokusundan serbest yağ asitleri salınımını azaltır.

              IV.            Kan glikoz düzeyini düşürür.

Nörohipofiz tarafından sentezlenen, ağrı kesici etki gösteren, öfori hissi oluşturan hormonun adı nedir?

Laktik asit, karaciğere taşınarak tekrar glikoza dönüştürülmesine Krebs Döngüsü denir.

Egzersiz esnasında kanın yeniden dağıtımında metabolik olarak daha az aktif olan dokularda geniş arteroillerde vazokonstrüksiyon olur ve metabolik olarak daha aktif olan iskelet kasları arterollerinde vazodilatasyon olur.

Egzersiz bittikten sonra organizmada enerji tüketimi bir süre daha devam eder. Bu durum ‘Oksijen Borcu’ olarak ifade edilir.  Bunun nedenleri aşağıdaki maddelerden hangileri ile açıklanmaktadır?

        I.            PCr-Fosfojen depolarının yenilenmesi

     II.            Miyoglobinin tekrar O₂ ile doldurulması

   III.            Laktik asidin uzaklaştırılması

  IV.            Kas glikojeninin yenilenmesi

Aşağıdakilerden kaç tanesi oksijenin hemoglobüne bağlanma eğilimini azaltır?

        I.            Isı artışı

     II.            CO₂ artışı

   III.            H⁺ artışı

  IV.            2,3-DPG (difosfogliserik asit) artışı

     V.            O₂ azalması

Egzersizle, kan akımı artınca ve süratlenince  damar duvarına yapışmış lökositler de dolaşıma katılır. Bu durum egzersizin bağışıklık sistemini güçlendiren etkilerinden bir tanesidir.

Eforun yarattığı ısı ve asit metabolitleri artışı eritrosit membran direncini azaltarak hemolize neden olur. Bu durum yaşlı eritrositlerin ortadan kaldırılması ve genç eritrosit konsantrasyonunun artmasını sağlar.