Font size
WorksheetsKELAS XI
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Dibawah ini adalah anggota tubuh yang di perbolehkan untuk menahan atau mengontrol bola dalam permainan bola besar sepak bola yang benar adalah ....
Dada,paha,kaki,punggung,kepala
tangan,dada,paha,punggung,kaki
perut,dada,lutut,lengan,paha
lengan, kepala atas,dada,paha,punggung
Ada tim A dan tim B,dalam permainan sepak bola jika pemain tim B mengeluarkan bola disamping garis gawang tim B, maka posisi bola akan terjadi …
Corner kick untuk tim B
Corner kick untuk tim A
Throw in untuk tim B
Throw in untuk tim A
Bagian kaki yang tidak biasa digunakan untuk menendang bola adalah ….
Telapak kaki
Tumit kaki
Kaki dalam
Punggung kaki
Jumlah pemain bola voli dalam satu tim saat bermain adalah ….
4
5
6
8
Lomba lari beregu dalam atletik yang mana membawa tongkat untuk diberikan ketemannya disebut dengan ….
Lari Estate
Lari Gawang
Lari Estafet
Lari Jarak pendek
Tujuan utama dalam lompat jauh adalah ….
Untuk memenangkan perlombaan
Melompat setinggi-tingginya
Melompat dengan indah
Melompat sejauh-jauhnya
2.Pada saat kita menendang bola dengan kaki bagian dalam, maka pandangan kita tertuju ke...
A. bola
B. depan
C. samping
D. belakang
1.Dibawah ini merupakan cara-cara menendang bola kecuali...
A. tumit kaki
B. kaki bagian dalam
C. kaki bagian luar
D. punggung kaki
Pemain bola voli yang bertugas mengumpan bola agar rekan satu timnya bisa melakukan smash disebut dengan . . .
Center
Playmaker
Straiker
Tosser
Libero
Pukulan yang di lakukan dari atas net dengan keras adalah . . .
smash
tosser
passing
service
Untuk menahan pukulan smash lawan. maka gerakan yang harus dilakukan adalah. . .
blocking
tosser
service
smash
1.Permainan bola basket dimainkan oleh dua team yang masing-masing berjumlah
A. 5 orang
B. 6 orang
C. 7 orang
D. 8 orang
2.Jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah...
A. 1orang
B. 2orang
C. 3orang
D. 4orang
3.Waktu lamanya permainan bola basket adalah...
A. 4x10 menit
B. 5x10 menit
C. 3x10 menit
D. 6x10 menit
Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....
ping pong
golf
shuttlecock
tenis
Induk organisasi bulu tangkis internassional adalah ....
PSSI
IPSI
PASI
IBF
Induk organisasi bulu tangkis seindonesia adalah ....
PBSI
PBTS
PASI
PSSI
1. Sikap jongkok rileks.
2. Lutut kaki kanan menempel di tanah.
3. Kaki kiri berada di samping lutut kaki kanan dengan jarak ± satu kepal.
4. Kedua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf “v”.
5. Pandangan rileks ke depan, konsentrasi pada aba-aba start berikutnya.
Langkah-langkah tersebut diatas adalah cara melakukan start jongkok dalam lari jarak pendek yang disebut....
Start pendek
Start menengah
Star Panjang
Start melayang
Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....
Awalan, Inti, Akhiran
Pemanasan, Inti, Pendinginan
Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan
Awalan, Melayang, Pendaratan
gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
meroda
guling lenting
guling ke depan
guling ke belakang
Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih
Kelenturan
Kecepatan
Kelincahan
Keberanian
Sikap akhir gerakan guling depan adalah
Jongkok kemudian berdiri tegak
Jongkok , duduk , kemudian berdiri
Duduk membelakangi matras
Berdiri kangkang
Sikap akhir gerakan guling belakang adalah
Berdiri tegak
Duduk
Telentang
Jongkok
Handstand, kop stand, merupakan bentuk latihan ….
Kelentukan
Keseimbangan
Kecepatan
Ketapatan
Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai ....
Sikap lilin
Lompat harimau
Kayang
Meroda
Gambar ini adalah media untuk perminan olahrga .....
bola voly
bola basket
bola sepak
bulu tangkis
Pukulan yang keras, tajam dan mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
pukulan lob
pukulan smash
pukulan servis
pukulan dropshot
Permainan tenis meja diawali dengan ….
Lemparan
Servis
Pukulan
Pantulan
Passing atas, passing bawah
Block ,passing Atas
Smash, passing bawah
Block, passing
Servis, passing atas, passing bawah, smes, block
Servis, passing atas, smes, passing bawah, block
Servis, passing bawah, passing atas, block, smes
Servis, passing bawah, passing atas, smes, block
Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini !
1) Pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan dikunci.
2) Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola
3) Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola
Pernyataan di atas merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian....
Luar
dalam
samping
kura kura
Permainan sepak bola mempunyai berbagai macam keterampilan untuk memainkannya. Berikut ini istilah – istilah keterampilan dasar permainan sepakbola : heading, tacling, trow-in (lemparan kedalam, kick-off (tendangan mati), Kicking (tendangan), Dribling (menggiring), Stoping (menahan bola),Yang termasuk keterampilan dasar Permainan sepak bola yang bertujuan untuk menahan bola dan melewati lawan...
Stoping dan Dribling
kick-off dan heading
Trow-in dan Stoping
Trow-in dan Stoping
Melempar dan menangkap bola melambung
Melempar dan menangkap bola lurus/mendatar
Melempar dan menangkap bola rendah
Melempar dan menangkap bola menggelundung
Salah satu kaki ditekuk dan kaki yang lain lurus ke samping, berat badan berada pada kaki yang ditekuk tahapan ini dilakukan dalam membentuk teknik dasar ......
Sikap kuda-kuda belakang
Sikap kuda-kuda silang
Sikap kuda-kuda samping
Sikap kuda-kuda depan
Posisi awal meletakkan kedua lengan berada disamping pinggang, tangan mengepal di depan dada dan kedua kaki berada dalam posisi sejajar dengan kedua ujung kaki dibuka serong kanan dan kiri merupakan tahapan dalam membentuk sikap....
Tangkisan
Elakan
Pukulan
Sikap sedia posisi awal
Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya. Dan dapat dilakukan dengan arah lurus, silang/serong. Adalah pengertian dari....
Elakan
Tendangan
Sapuan
Langkah
Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah …
Lari bolak balik
Lompat jongkok
lari cepat 20 -40 m
Jogging
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ....
Meningkatkan fleksibilitas
Meningkatkan kecepatan
Membentuk postur tubuh
Meningkatkan kebugaran jasmani
Aktivitas gerak berirama dilakukan dengan koordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan. Gerakan langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama di bawah ini adalah . . . .
Langkah biasa, langkah rapat, langkah samping
Langkah ganti, langkah samping, langkah mundur
Langkah samping, langkah rapat, langkah mundur
Langkah biasa, langkah rapat, langkah ganti
Gerakan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama dapat dilakukan dengan berbagai gerakan. Salah satu bentuk koordinasi gerakan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama adalah . . . .
Ayunan satu lengan ke belakang dan ke muka
Ayunan dua lengan ke belakang dan ke samping
Ayunan lengan silang dan ke muka
Ayunan dua lengan melingkar di atas kepala
Menggiring dalam permainan bola basket berarti ....
shooting
dribbling
attack
servis
Nilai tembakan hukuman bebas adalah ....
1 angka
2 angka
3 angka
4 angka
Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...
6
4
7
5
8
teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …
chest pass
side
overhead pass
jeveline pass
semua salah
