wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UJIAN INTERVENSI PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4

Total questions: 50

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Apakah kaum yang mempersembahkan Tarian Singa?

a)

Iban

b)

Cina

c)

India

d)

Melayu

2.

Kemahiran yang tidak termasuk dalam permainan Bola Sepak adalah ….

a)

menendang

b)

smash

c)

menanduk

d)

mengawal

3.

Kemahiran apakah yang sedang dilakukan oleh pemain jersi merah?

a)

Menyangga

b)

Merejam

c)

Mengadang

d)

Servis

4.

Senaman TABATA adalah senaman intensiti tinggi iaitu....

a)

High Intensity Interval Training(HIIT)

b)

High Intensity Intermittent Exercise(HIIE)

c)

Spring Interval Training (SIT)

d)

High Immersion Program (HIP)

5.

Kemurungan juga dikenali sebagai ________________ dari segi saintifik merupakan satu penyakit mental dalam kalangan masyarakat.

a)

mental disorder

b)

major depressive disorder

c)

major anxiety disorder

d)

bipolar disorder

6.

Cara mengurus kesihatan mental dan emosi

a)

Berpegang kepada ajaran agama

b)

Makan makanan yang tinggi kandungan lemak

c)

Amalkan gaya hidup sihat

d)

Tingkatkan keyakinan diri

e)

Bertenang dan sentiasa bersikap positif

7.

Kategori dalam institusi keluarga

a)

Keluarga asas

b)

Keluarga istimewa

c)

Keluarga luas

d)

Keluarga campur

8.

Ragam Nginjak tanah:


  • Pergerakan dimulakan dengan kaki kanan
  • Kaki dalam posisi langkah menapak maju ke hadapan dalam kiraan 8
  • Ketukan buluh seiring dengan setiap gerak langkah kaki kanan.
a)

BETUL

b)

SALAH

9.

Apakah maksud Talasemia?

a)

Penyakit kronik disebabkan oleh serangan terhadap jantung secara mendadak dan berterusan.

b)

Penyakit genetik yang melibatkan ketidaknormalan hemoglobin (hemoglobin disorder) secara genetik iaitu anak mendapat gen talasemia daripada ibu-bapa.

c)

Penyakit genetik yang melibatkan ketidaknormalan bentuk tulang secara genetik melalui ibu bapa

d)

Penyakit yang disebabkan oleh kegagalan buah pinggang berfungsi dengan baik akan pemakanan tidak seimbang.

10.

Abstinen ialah _________________.

a)

menawarkan diri untuk melakukan kerja-kerja sosial

b)

keupayaan menahan diri daripada melakukan perhubungan seksual tanpa ikatan.

c)

menasihati diri untuk melakukan pembaharuan dalam diri

d)

mengabaikan masalah diri demi kepentingan orang lain

11.

Antara implikasi jerat dadah kepada keluarga ialah seperti berikut kecuali:

a)

Hidup dalam khayalan

b)

Ekonomi negara terjejas

c)

Menjejaskan nama baik keluarga

d)

Disanjung oleh masyarakat

12.

#Berhati-hati dengan tawaran kerja lumayan di luar negara.


#Jangan membawa barang yang dikirim oleh orang lain.

a)

cara menjerat penagih dadah

b)

cara melancong ke luar negara

c)

cara mengelak jerat dadah

13.

Apakah yang dimaksudkan dengan seks siber?

a)

Seks atas talian

b)

Kemurungan

c)

Laman web pembelajaran

14.

Manakah antara berikut BUKAN peralatan dalam Tarian Singa?

a)

Gong

b)

Drum

c)

Simbal

d)

Gendang Besar

15.

Nyatakan kemahiran yang ditunjukkan dalam gambarajah.

a)

Menahan bola

b)

Menendang bola

c)

Menggiring bola

d)

Mengawal bola

16.

Semasa permainan Bola Tampar, setiap pasukan boleh meminta time out. Berapakah time out yang dibenarkan dalam satu set permainan?

a)

Satu Kali

b)

Dua kali

c)

Tiga kali

d)

Empat kali

17.

Tanda-tanda kemurungan

a)

Kelihatan letih dan kurang bertenaga semasa melakukan aktiviti seharian

b)

Perasaan dan pemikiran negatif

c)

Hilang keinginan untuk bersosial

d)

Tabiat pemakanan yang tidak normal

e)

Bersemangat juang yang tinggi

18.

Apakah kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga?

a)

Tidak boleh berbincang

b)

Kemahiran mendengar

c)

Mementingkan pekerjaan

d)

Tidak memberi bimbingan kepada anak-anak

19.

Antara berikut yang manakah bukan tanda-tanda penyakit talasemia?

a)

Pertumbuhan perlahan dan terbantut

b)

Kekejangan otot

c)

Jaundis

d)

Kecacatan tulang muka

20.

Berikut merupkan salah laku berkaitan seks siber kecuali ...

a)

Menghantar teks lucah

b)

Menghantar gambar dan isyarat lucah

c)

Menghantar maklumat tentang salah laku seks

d)

Menghantar gambar atau video perlakuan seks

21.

Pelaku seks siber melibatkan pelbagai peringkat golongan yang terdiri daripada

(3 JAWAPAN)

a)

bayi

b)

kanak-kanak

c)

remaja

d)

dewasa

22.

Tempoh latihan TABATA yang paling ideal dan sesuai ialah selama

a)

20 minit

b)

1 jam

c)

30 minit

d)

40 minit

23.

apakah jenis-jenis formasi permainan yang boleh dilakukan semasa menyerang dalam permainan Bola Tampar

a)

Formasi 3:3 dan Formasi 6:0

b)

Formasi 4:2 dan Formasi 5:1

c)

Formasi 3:3 dan Formasi 2:2:2

24.

Tarian Sewang adalah tarian tradisional yang berasal daripada masyarakat orang asli. Pada asalnya tarian ini diadakan bagi tujuan …..

a)

perubatan dan turut merangkumi unsur-unsur spititual dan ritual.

b)

pemujaan roh, semangat si mati serta aktiviti membuang mengundang bala.

c)

pemujaan roh dan kedatangan mayat ke tempat tarian.

d)

perubatan untuk memberi semangat kepada mayat.

25.

Apakah alatan yang diperlukan dalam tarian singa?

a)

Tarian singa ini akan diiringi oleh gong, dram, dan dentuman mercun sahaja.

b)

Tarian singa ini akan diiringi oleh gong dan dram sahaja.

c)

Tarian singa ini akan diiringi oleh penari dan gong sahaja.

d)

Tarian singa ini akan diiringi oleh mercun sahaja.

26.

Gambarajah tersebut menerangkan kemahiran......

a)

Tendangan Penalti

b)

Tendangan bebas

c)

Tendangan gawang

d)

Tendangan sudut

27.

Jerat dadah memberikan implikasi yang negatif terhadap mangsa. Oleh itu, bagi mengelakkan diri daripada menjadi mangsa keldai dadah, kita perlulah mempunyai kemahiran untuk menangani situasi berisiko tersebut.

Apakah cara untuk mengelak jerat dadah?

a)

Berhati-hati dengan tawaran kerja bergaji lumayan di luar negara.

b)

Bersetuju untuk membawa barang yang dikirim oleh orang yang tidak dikenali.

c)

Amalkan gaya hidup sihat.

d)

Bertenang dan sentiasa bersikap positif

28.

Mengapakah keluarga merupakan satu institusi yang amat penting dalam masyarakat?

a)

Kepincangan sesebuah keluarga akan menyumbang kepada keretakan sesebuah masyarakat.

b)

Keluaraga yang harmoni akan melahirkan insan yang bertanggungjawab terhadap diri dan insan lain.

c)

Keluarga merupakan penyumbang kepada akhlak yang baik.

d)

Institusi keluarga adalah penyumbang kepada sifat kebertanggungjawaban.

29.

Antara beriku yang manakah KESAN ketagihan seks siber terhadap kesihatan fizikal dan mental.

(3 JAWAPAN )

a)

Berasa letih dan selalu jatuh sakit.

b)

Prestasi pelajaran akan meningkat.

c)

Mengalami tekanan emosi.

d)

Tidak sensitif dengan perasaan orang lain.

30.

Apakah nama protein apabila berkurangan dalam hemoglobin boleh menyebabkan penyakit talasemia.

a)

Alpha-globin & Beta-globin

b)

Alpha-globin & Theta-globin

c)

Beta-globin & Delta-globin

d)

Theta-globin & Delta-globin

31.

Perlakuan menahan diri bermaksud

a)

menahan lapar dan dahaga semasa puasa

b)

tidak membeli barang-mahal mahal jika tiada duit

c)

seseorang mengatakan TIDAK kepada seseorang dengan tegas dan yakin

d)

tidak ego dalam diri

32.

Apakah nama aktiviti berikut?

a)

Bodyweight Squat

b)

Burpee

33.

Tarian sewang adalah tarian tradisional yang berasal daripada masyarakat orang asli. Pada asalnya tarian ini diadakan bagi tujuan......

a)

perubatan dan turut merangkumi unsur spiritual dan ritual

b)

pemujaan roh, semangat si mati serta aktiviti membuang mengundang bala

c)

pemujaan roh dan kedatangan mayat ke tempat tarian

d)

perubatan untuk memberi semangat kepada mayat

34.

Tarian Singa memerlukan berapa orang penari

a)

Seorang yang berbadan tegap dan boleh makan pedas

b)

Dua orang. Sorang kepala, Sorang ekor

c)

Tiga orang. Seorang kepala, seorang ekor, seorang lagi crush saya

d)

Empat orang. Seorang kepala, seorang ekor, seorang lagi crush saya, seorang lagi cikgu Afiqah

35.

Jumlah pemain dalam gelanggang bola tampar semasa pertandingan berlangsung adalah...

a)

6 ORANG

b)

7 ORANG

c)

8 ORANG

d)

9 ORANG

36.

Gambar disamping ini merupakan gerakan menendang dengan kaki....

a)

Bagian luar

b)

Bagian dalam

c)

Kura-kura

d)

Punggung kaki

37.

Berikut adalah merupakan senaman-senaman TABATA kecuali

a)

Bodyweight squat

b)

Jumping Jack

c)

Bodyweight measure

d)

Burpees

38.

Unsur _____________ menghalang mangsa daripada melaksanakan abstinen.

a)

suka rela

b)

suka

c)

dendam

d)

paksaan

39.

Asyikin telah terlibat dengan seks sebelum nikah. Apakah tindakan yang perlu dilakukan?

a)

bunuh diri

b)

diamkan diri

c)

mencari pasangan yang melakukan perbuatan itu

d)

dapatkan pandangan dan nasihat keluarga dan pakar

40.

Manakah antara berikut BUKAN kesan Talasemia kepada keluarga?

a)

Peruntukan kewangan untuk perbelanjaan kos perubatan

b)

Pemindahan sum-sum tulang

c)

Tekanan dan gangguan emosi

d)

Keluarga berpecah belah

41.

Apakah bahagian darah yang bertanggungjawab untuk membawa oksigen dan karbon dioksida ke sel-sel badan?

a)

Sel darah merah

b)

Sel darah putih

c)

Platelet

d)

Plasma

42.

Antara berikut manakah tanda-tanda kemurungan bagi seorang pelajar ?

a)

Sentiasa berfikiran positif

b)

Tabiat pemakanan yang sihat

c)

Kurang memberi tumpuan semasa pdpr

43.

Antara implikasi jerat dadah kepada keluarga ialah seperti berikut kecuali:

a)

Hidup dalam khayalan

b)

Ekonomi negara terjejas

c)

Menjejaskan nama baik keluarga

d)

Disanjung oleh masyarakat

44.

Keldai dadah bermaksud ……………..

a)

individu yang menjual dadah di dalam atau di luar negara secara kecil-kecilan

b)

individu yang dengan rela menjual dadah di dalam atau di luar negara

c)

individu yang ditipu, dipaksa atau diperdaya bagi tujuan menjual dadah di dalam atau di luar negara tanpa pengetahuan mereka

d)

individu yang menjadikan aktiviti menjual dadah di dalam atau di luar negara sebagai pendapatan utama

45.

Mangsa yang terbabit dengan sindiket pengedaran dadah antarabangsa didapati mudah terpengaruh dengan tawaran menarik yang diberikan. Berikut merupakan situasi berisiko yang membawa kepada jerat dadah KECUALI ....

a)

Tawaran melancong ke luar negara

b)

Tawaran melanjutkan pelajaran ke luar negara

c)

Tawaran pulangan lumayan dengan tugasan yang mudah

d)

Tawaran wang dengan membantu membawa barang milik orang lain

46.

Rajah berikut menunjukkan pergerakan

a)

ragam nginjak tanah

b)

ragam berjalan puyuh

c)

ragam mengintai sisi

d)

ragam menyumpit

47.

Rajah tersebut menunjukkan langkah asas

a)

ragam pepatung

b)

ragam memetik buah

c)

ragam mencari

d)

ragam menginjak tanah

48.

Siapakah pemain “libero”?

a)

boleh membuat servis

b)

boleh melakukan halangan

c)

bertindak dibarisan belakang

d)

bertindak sebagai pertahanan

49.

Kemahiran asas dalam permainan bola tampar ialah

a)

menyangga

b)

servis

c)

mengumpan

d)

menjaring

50.

Teknik ini dikenali sebagai

a)

Night Crawler

b)

Mountain climbers

c)

Bodyweight squat

d)

Burpees

Similar Resources on Wayground

PAS PENJAS Ganjil

50 questions

PAS PENJAS Ganjil

quiz

Worksheet

•

10th Grade

asesmen/ulangan PJOK kelas 10

55 questions

asesmen/ulangan PJOK kelas 10

quiz

Worksheet

•

10th Grade

soal penjasorkes KELAS 8

55 questions

soal penjasorkes KELAS 8

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

Tes Penjas Aris Bahtiar, S.Pd

50 questions

Tes Penjas Aris Bahtiar, S.Pd

quiz

Worksheet

•

10th - 11th Grade

SOAL SOAL PJOK PERMAINAN BOLA BESAR

50 questions

SOAL SOAL PJOK PERMAINAN BOLA BESAR

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

PJOK Kelas 10

50 questions

PJOK Kelas 10

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Ulangan Harian Bola Basket Kelas X

50 questions

Ulangan Harian Bola Basket Kelas X

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PAS GANJIL 2020 KELAS 10

50 questions

PAS GANJIL 2020 KELAS 10

quiz

Worksheet

•

10th Grade