WorksheetsAutoestima
Total questions: 18
Worksheet time: 15mins
1. ¿Qué concepto describe la valoración que una persona tiene de sí misma?
Autoconcepto
Autoaceptación
Autoimagen
Autoestima
¿Cuál de las siguientes características NO es típica de una persona con alta autoestima?
Se siente segura de sí misma y de sus capacidades.
Se critica constantemente y se compara con los demás.
Se siente capaz de superar los desafíos y alcanzar sus metas.
Reconoce sus fortalezas y debilidades.
¿Qué factor NO se considera un componente fundamental de la autoestima?
Autoconcepto
Autoimagen
Autoeficacia
Autoaceptación
¿Qué consecuencias negativas puede tener una baja autoestima?
Dificultad para tomar decisiones, ansiedad y depresión.
Mayor éxito en la vida personal y profesional.
Mayor capacidad para enfrentar el estrés y los desafíos.
Mayor facilidad para establecer relaciones saludables con sus pares
¿Cuál de las siguientes estrategias NO es efectiva para fortalecer la autoestima?
Enfocarse en las fortalezas y logros personales.
Practicar el autocuidado y mantener una actitud positiva.
Compararse constantemente con los demás y criticarse a sí mismo.
Establecer metas realistas y alcanzables.
¿Qué papel juegan las relaciones interpersonales en el desarrollo de la autoestima?
Las relaciones positivas y de apoyo pueden contribuir a fortalecer la autoestima.
Las relaciones negativas y conflictivas pueden dañar la autoestima.
Las relaciones no tienen ningún impacto en la autoestima.
A y B Ambas afirmaciones son correctas.
¿Qué importancia tiene la autocrítica en el desarrollo de la autoestima?
La autocrítica constructiva puede ayudar a identificar áreas de mejora y crecimiento personal.
La autocrítica excesiva y negativa puede dañar la autoestima.
No es necesario practicar la autocrítica para tener una buena autoestima.
A y B son correctas.
¿Qué podemos hacer para ayudar a un amigo o familiar con baja autoestima?
Escucharlo con atención, ofrecer apoyo y brindarle palabras de aliento.
Ignorar el problema y esperar a que se resuelva solo.
Criticarlo y decirle que no está siendo lo suficientemente bueno.
Obligarlo a buscar ayuda profesional.
¿Es posible mejorar la autoestima a cualquier edad?
Sí, la autoestima puede ser desarrollada y fortalecida a lo largo de toda la vida.
No, la autoestima se forma en la infancia y no puede cambiar después.
No estoy seguro/a
Depende de la persona.
¿Qué papel juegan los pensamientos en la autoestima?
Los pensamientos solo son importantes en la infancia.
Los pensamientos no influyen, solo lo que perciben los demás
Nuestros pensamientos tienen un gran impacto en cómo nos sentimos y percibimos a nosotros mismos.
Los pensamientos no tienen ninguna influencia en la autoestima.
¿Cómo podemos desafiar los pensamientos negativos que afectan nuestra autoestima?
Aceptarlos como parte de nuestra realidad.
Ignorarlos y esperar a que desaparezcan por sí solos.
Identificarlos, cuestionarlos y reemplazarlos por pensamientos más positivos y realistas.
Buscar ayuda profesional inmediatamente.
¿Qué importancia tienen las metas personales en el desarrollo de la autoestima?
Establecer y alcanzar metas personales puede contribuir a fortalecer la autoestima.
No es necesario tener metas personales para tener una buena autoestima.
¿Qué logras observar en la imagen?
Una chica que está jugando.
El día a día cultivamos en nosotros el amor.
Una chica que esta buscando algo en su chaqueta.
¿Qué aprendiste sobre el tema?
La autoestima es solo lo malo que vemos en nuestra casa.
Solo la autoestima se ve en las personas que están triste.
La autoestima es autoquererse, amarse y cuidar de sí mismo.
Concepto que tenemos de nuestro valor y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, y experiencias que sobre nosotros mismos tenemos.
autoestima
autovaloración
autoconocimiento
autoaceptación
Que tres factores afectan la autoestima?
La familia, la escuela y la sociedad.
La comida, el ejercicio y el agua.
La TV, los coches, la radio.
El sol, la luna y la tierra.
ES ADMITIR Y RECONOCER LAS PARTES DE SI MISMO
AUTO CONOCIMIENTO
AUTO CONCEPTO
AUTO EVALUACION
AUTO ACEPTACION
Estar consciente de nuestras áreas fuertes y débiles tiene que ver con:
Conocernos y reconocernos.
Ser pacientes con nuestras metas.
Expectativas de uno mismo.
