Font size
WorksheetsSOAL ASESMEN AKHIR PJOK KLS 6
Total questions: 50
Worksheet time: 1hrs 17mins
Kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai dengan beralaskan matras disebut . . . .
senam aerobic
senam irama
senam lantai
senam kebugaran
Berikut ini yang termasuk ke dalam senam lantai adalah . . . .
guling depan
guling belakang
handstand
lari cepat
Nama gerakan dan fungsi gerak meluruskan kedua tangan ke depan adalah . . . .
guling gelinting
meroda
guling ke belakang
guling ke depan dan untuk menjaga keseimbangan
Senam lantai dilakukan menggunakan alas yang disebut . . . .
matras
tikar
kasur
karpet
Gambar tersebut menunjukkan gerakan . . . .
melompat maju
melompat ke depan
guling maju
guling depan
Sikap awal roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu . . . .
sikap jongkok dan berbaring
sikap jongkok dan berdiri
sikap berdiri dan telentang
sikap telentang dan berdiri
Ketika melakukan gerakan guling ke depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan . . . .
direbahkan
diluruskan
dibulatkan
dimiringkan
Saat melakukan guling ke depan (roll depan), bagian yang pertama menyentuh matras adalah . . . .
ubun-ubun
kepala
pundak
tengkuk
Latihan sikap mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik merupakan sikap gerak dasar . . . .
melayang
berguling
mendarat
keseimbangan
Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai, yaitu gerakan . . . .
headstand
guling belakang
guling lenting
guling depan
Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan menghadap ke arah kepala, lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar . . . .
melayang
keseimbangan
bergantung
bertumpu
Nama gerakan pada gambar tersebut adalah . . . .
meroda
guling lenting
guling belakang
guling depan
Berikut ini yang merupakan gerak non lokomotor (tidak berpindah tempat) adalah . . . .
guling depan
guling belakang
mengayun lengan
berlari-lari kecil
Istilah "senam" dalam bahan inggris sering disebut . . . .
flexibility
gymnastyc
agility
endurance
Induk organisasi senam Indonesia adalah . . . .
PERSANI
PBSI
PBVSI
PERBASI
Senam dengan gerakan yang mengikuti irama berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik dan sebagainya disebut . . . .
senam aerobic
senam irama
senam artistik
senam modeling
Gerakan berirama dapat dilakukan dengan iringan musik atau . . . .
sound
pukulan
suitan
ketukan
Fungsi gerakan pemanasan adalah . . . .
menurunkan suhu tubuh
meningkatkan kinerja jantung
menambah berat badan
meningkatkan kucuran keringat
Perhatikan gambar gerakan senam irama pada gambar !
Gerakan tersebut menunjukan gerakan langkah ke . . . .
samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan
samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan tangan
depan dan belakang dengan kombinasi ayunan tangan
depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan tangan
Aktivitas senam sebaiknya diawali dengan . . . supaya kondisi tubuh kembali normal seperti keadaan semula.
berhati-hati
pemanasan
pendidinginan
do'a
Salah satu aktivitas gerak beriarama adalah . . . .
langkah kaki dan ayunan lengan
push up dan sit up
handstand
kayang
Setelah melakukan gerak inti pada senam irama, kita melakukan gerak . . . .
pendinginan
pemanasan
peralihan
persamaan
Lukiskan ekspresi senyummu saat pelajaran PJOK

Pada senam irama/ritmik, alat-alat yang digunakan adalah . . . .
gada
tali
terompet
pita
Berikut ini yang termasuk iringan dalam senam irama adalah . . . .
lagu
joget
tepukan
ketukan
Senam irama mengutamakan gerakan yang . . . .
lentur
kaku
menarik
indah
Salah satu aktivitas gerak berirama adalah . . . .
handstand
push up
langkah kaki dan ayunan lengan
kayang
Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar tersebut adalah posisi kaki . . . .
melangkah berkelok
melangkah ke belakang
melangkah ke depan
diangkat ke atas
Berikut ini adalah beberapa olahraga yang dilakukan di air adalah . . . .
jet sky
renang
tenis meja
polo air
Olahraga renang tergolong cabang olahraga . . . .
senam
bela diri
akuatik
atletik
Renang gaya punggung merupakan salah satu dalam gaya renang.
Sikap tubuh renang gaya pungung yang benar adalah . . . .
telungkup rata air
telentang rata air
miring kanan rata air
miring kiri rata air
Start renang gaya punggung dilakukan di . . . .
atas balok start
bibir lantai kolam
samping kolam
dalam air menghadap dinding kolam
Alat yang digunakan saat berlatih berenang agar tidak tenggelam dinamakan . . . .
masker renang
pelampung
kaki katak
kayu
Mempraktikkan cara penyelamatan diri di air bermanfaat untuk . . . .
menumbuhkan kepercayaan diri saat berenang
meningkatkan keterampilan berenang
meningkatkan kesehatan tubuh
membantu korban tenggelam
Ketika melakukan penyelamatan di air, kita harus bersikap . . . .
tenang
tegang
panik
bingung
Potensi yang terjadi di kolam renang apabila kita tidak waspada adalah . . . .
mampu menyelamatkan diri sendiri
mampu menguasai gaya renang
dapat terjadi bahaya dan kecelakaan
mendapatkan kesenangan
Gambar tersebut menunjukkan teknik renang meluncur dalam renang gaya . . . .
kupu-kupu
punggung
dada
bebas
Gambar tersebut menunjukkan seseorang yang menolong korban tenggelam di kolam renang menggunakan alat . . . .
ban
pelampung
tali
tongkat
Kesehatan alat reproduksi perlu dijaga secara baik, karena fungsinya vital. Manfaat menjaga alat reproduksi adalah dapat meningkatkan . . . .
kekuatan tubuh
kebugaran tubuh
daya tahan beraktivitas
kenyamanan beraktivitas
Salah satu cara menjaga kebersihan alat reproduksi adalah . . . .
memakai bedak bagi perempuan
mandi satu kali sehari
mengganti celana dalam setiap hari
menyemprotkan parfum ke badan
Cara membersihkan alat reproduksi setelah buang air adalah . . . .
mengelap dengan tisu
mengelap dengan kain
mencuci dengan air bersih lalu dilap dengan handuk
mengelap dengan kayu/batu
Dampak dari kurangnya menjaga kebersihan organ reproduksi adalah . . . .
gatal-gatal
influenza
demam berdarah
diare
Tindakan yang harus dilakukan saat membersihkan organ reproduksi adalah . . . .
langsung dikeringkan dengan tisu
langsung dikeringkan dengan kain
dicuci menggunakan air dan mengeringkannya
menjemurnya setelah dicuci bersih
Baim memilih celana dalam dari bahan katun.
Tujuan Baim mengenakan celana tersebut adalah agar . . . .
alat reproduksi memiliki gerak leluasa
kulit di sekitar alat reproduksi tidak lembab
fungsi alat reproduksi tidak terganggu
bagian tubuh di sekitar alat reproduksi tidak iritasi
Orang yang paling bertanggungjawab atas alat reproduksi adalah . . . .
guru
teman
diri sendiri
orang tua
Salah satu cara mencuci tangan yang benar dan steril adalah dengan menggunakan . . . .
sabun antiseptik
shampo
detergen
minyak kelapa
Organ reproduksi harus dibersihkan secara . . . .
sembarangan
cepat dan tepat
benar dan teliti
berkala/berjangka
Perhatikan tujuan-tujuan berikut !
1) Memelihara fungsi alat reproduksi
2) Menghindari munculnya aroma tidak sedap pada alat reproduksi
3) Mencegah terjangkitnya penyakit pada alat reproduksi
4) Meningkatkan kenyamanan dalam melakukan aktivitas
Tujuan tersebut adalah merupakan tujuan menjaga kebersihan . . . .
lingkungan sekitar kamar mandi
rumah
lingkungan tempat tinggal
alat reproduksi
Istilah lain dalam senam irama adalah . . . .
senam ritmik
senam artistik
senam kebugaran
senam aerobic
Pada saat classmeeting, pak Riko mengadakan lomba lari 100 meter untuk siswa putra.
Ridho, Kelana, Dhafa dan Ardi merupakan peserta yang akan berlomba.
Ardi dapat berlari sejauh 100 meter dalam waktu 14 detik, Ridho dalam waktu 11,5 detik, Dhafa dalam waktu 13,5 detik, sedangkan Kelana dalam waktu 12 detik.
Siapakah yang menjadi pemenang dalam lomba lari 100 meter tersebut?
Ardi
Dhafa
Ridho
Kelana
