wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL ASESMEN AKHIR PJOK KLS 6

Total questions: 50

Worksheet time: 1hrs 17mins

Name
Class
Date
1.

Kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai dengan beralaskan matras disebut . . . .

a)

senam aerobic

b)

senam irama

c)

senam lantai

d)

senam kebugaran

2.

Berikut ini yang termasuk ke dalam senam lantai adalah . . . .

a)

guling depan

b)

guling belakang

c)

handstand

d)

lari cepat

3.

Nama gerakan dan fungsi gerak meluruskan kedua tangan ke depan adalah . . . .

a)

guling gelinting

b)

meroda

c)

guling ke belakang

d)

guling ke depan dan untuk menjaga keseimbangan

4.

Senam lantai dilakukan menggunakan alas yang disebut . . . .

a)

matras

b)

tikar

c)

kasur

d)

karpet

5.

Gambar tersebut menunjukkan gerakan . . . .

a)

melompat maju

b)

melompat ke depan

c)

guling maju

d)

guling depan

6.

Sikap awal roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu . . . .

a)

sikap jongkok dan berbaring

b)

sikap jongkok dan berdiri

c)

sikap berdiri dan telentang

d)

sikap telentang dan berdiri

7.

Ketika melakukan gerakan guling ke depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan . . . .

a)

direbahkan

b)

diluruskan

c)

dibulatkan

d)

dimiringkan

8.

Saat melakukan guling ke depan (roll depan), bagian yang pertama menyentuh matras adalah . . . .

a)

ubun-ubun

b)

kepala

c)

pundak

d)

tengkuk

9.

Latihan sikap mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik merupakan sikap gerak dasar . . . .

a)

melayang

b)

berguling

c)

mendarat

d)

keseimbangan

10.

Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai, yaitu gerakan . . . .

a)

headstand

b)

guling belakang

c)

guling lenting

d)

guling depan

11.

Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan menghadap ke arah kepala, lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar . . . .

a)

melayang

b)

keseimbangan

c)

bergantung

d)

bertumpu

12.

Nama gerakan pada gambar tersebut adalah . . . .

a)

meroda

b)

guling lenting

c)

guling belakang

d)

guling depan

13.

Berikut ini yang merupakan gerak non lokomotor (tidak berpindah tempat) adalah . . . .

a)

guling depan

b)

guling belakang

c)

mengayun lengan

d)

berlari-lari kecil

14.

Istilah "senam" dalam bahan inggris sering disebut . . . .

a)

flexibility

b)

gymnastyc

c)

agility

d)

endurance

15.

Induk organisasi senam Indonesia adalah . . . .

a)

PERSANI

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PERBASI

16.

Senam dengan gerakan yang mengikuti irama berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik dan sebagainya disebut . . . .

a)

senam aerobic

b)

senam irama

c)

senam artistik

d)

senam modeling

17.

Gerakan berirama dapat dilakukan dengan iringan musik atau . . . .

a)

sound

b)

pukulan

c)

suitan

d)

ketukan

18.

Fungsi gerakan pemanasan adalah . . . .

a)

menurunkan suhu tubuh

b)

meningkatkan kinerja jantung

c)

menambah berat badan

d)

meningkatkan kucuran keringat

19.

Perhatikan gambar gerakan senam irama pada gambar !

Gerakan tersebut menunjukan gerakan langkah ke . . . .

a)

samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan

b)

samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan tangan

c)

depan dan belakang dengan kombinasi ayunan tangan

d)

depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan tangan

20.

Aktivitas senam sebaiknya diawali dengan . . . supaya kondisi tubuh kembali normal seperti keadaan semula.

a)

berhati-hati

b)

pemanasan

c)

pendidinginan

d)

do'a

21.

Salah satu aktivitas gerak beriarama adalah . . . .

a)

langkah kaki dan ayunan lengan

b)

push up dan sit up

c)

handstand

d)

kayang

22.

Setelah melakukan gerak inti pada senam irama, kita melakukan gerak . . . .

a)

pendinginan

b)

pemanasan

c)

peralihan

d)

persamaan

23.

Lukiskan ekspresi senyummu saat pelajaran PJOK

24.

Pada senam irama/ritmik, alat-alat yang digunakan adalah . . . .

a)

gada

b)

tali

c)

terompet

d)

pita

25.

Berikut ini yang termasuk iringan dalam senam irama adalah . . . .

a)

lagu

b)

joget

c)

tepukan

d)

ketukan

26.

Senam irama mengutamakan gerakan yang . . . .

a)

lentur

b)

kaku

c)

menarik

d)

indah

27.

Salah satu aktivitas gerak berirama adalah . . . .

a)

handstand

b)

push up

c)

langkah kaki dan ayunan lengan

d)

kayang

28.

Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar tersebut adalah posisi kaki . . . .

a)

melangkah berkelok

b)

melangkah ke belakang

c)

melangkah ke depan

d)

diangkat ke atas

29.

Berikut ini adalah beberapa olahraga yang dilakukan di air adalah . . . .

a)

jet sky

b)

renang

c)

tenis meja

d)

polo air

30.

Olahraga renang tergolong cabang olahraga . . . .

a)

senam

b)

bela diri

c)

akuatik

d)

atletik

31.

Renang gaya punggung merupakan salah satu dalam gaya renang.
Sikap tubuh renang gaya pungung yang benar adalah . . . .

a)

telungkup rata air

b)

telentang rata air

c)

miring kanan rata air

d)

miring kiri rata air

32.

Start renang gaya punggung dilakukan di . . . .

a)

atas balok start

b)

bibir lantai kolam

c)

samping kolam

d)

dalam air menghadap dinding kolam

33.

Alat yang digunakan saat berlatih berenang agar tidak tenggelam dinamakan . . . .

a)

masker renang

b)

pelampung

c)

kaki katak

d)

kayu

34.

Mempraktikkan cara penyelamatan diri di air bermanfaat untuk . . . .

a)

menumbuhkan kepercayaan diri saat berenang

b)

meningkatkan keterampilan berenang

c)

meningkatkan kesehatan tubuh

d)

membantu korban tenggelam

35.

Ketika melakukan penyelamatan di air, kita harus bersikap . . . .

a)

tenang

b)

tegang

c)

panik

d)

bingung

36.

Potensi yang terjadi di kolam renang apabila kita tidak waspada adalah . . . .

a)

mampu menyelamatkan diri sendiri

b)

mampu menguasai gaya renang

c)

dapat terjadi bahaya dan kecelakaan

d)

mendapatkan kesenangan

37.

Gambar tersebut menunjukkan teknik renang meluncur dalam renang gaya . . . .

a)

kupu-kupu

b)

punggung

c)

dada

d)

bebas

38.

Gambar tersebut menunjukkan seseorang yang menolong korban tenggelam di kolam renang menggunakan alat . . . .

a)

ban

b)

pelampung

c)

tali

d)

tongkat

39.

Kesehatan alat reproduksi perlu dijaga secara baik, karena fungsinya vital. Manfaat menjaga alat reproduksi adalah dapat meningkatkan . . . .

a)

kekuatan tubuh

b)

kebugaran tubuh

c)

daya tahan beraktivitas

d)

kenyamanan beraktivitas

40.

Salah satu cara menjaga kebersihan alat reproduksi adalah . . . .

a)

memakai bedak bagi perempuan

b)

mandi satu kali sehari

c)

mengganti celana dalam setiap hari

d)

menyemprotkan parfum ke badan

41.

Cara membersihkan alat reproduksi setelah buang air adalah . . . .

a)

mengelap dengan tisu

b)

mengelap dengan kain

c)

mencuci dengan air bersih lalu dilap dengan handuk

d)

mengelap dengan kayu/batu

42.

Dampak dari kurangnya menjaga kebersihan organ reproduksi adalah . . . .

a)

gatal-gatal

b)

influenza

c)

demam berdarah

d)

diare

43.

Tindakan yang harus dilakukan saat membersihkan organ reproduksi adalah . . . .

a)

langsung dikeringkan dengan tisu

b)

langsung dikeringkan dengan kain

c)

dicuci menggunakan air dan mengeringkannya

d)

menjemurnya setelah dicuci bersih

44.

Baim memilih celana dalam dari bahan katun.

Tujuan Baim mengenakan celana tersebut adalah agar . . . .

a)

alat reproduksi memiliki gerak leluasa

b)

kulit di sekitar alat reproduksi tidak lembab

c)

fungsi alat reproduksi tidak terganggu

d)

bagian tubuh di sekitar alat reproduksi tidak iritasi

45.

Orang yang paling bertanggungjawab atas alat reproduksi adalah . . . .

a)

guru

b)

teman

c)

diri sendiri

d)

orang tua

46.

Salah satu cara mencuci tangan yang benar dan steril adalah dengan menggunakan . . . .

a)

sabun antiseptik

b)

shampo

c)

detergen

d)

minyak kelapa

47.

Organ reproduksi harus dibersihkan secara . . . .

a)

sembarangan

b)

cepat dan tepat

c)

benar dan teliti

d)

berkala/berjangka

48.

Perhatikan tujuan-tujuan berikut !

  1. 1) Memelihara fungsi alat reproduksi

  2. 2) Menghindari munculnya aroma tidak sedap pada alat reproduksi
    3) Mencegah terjangkitnya penyakit pada alat reproduksi
    4) Meningkatkan kenyamanan dalam melakukan aktivitas

Tujuan tersebut adalah merupakan tujuan menjaga kebersihan . . . .

a)

lingkungan sekitar kamar mandi

b)

rumah

c)

lingkungan tempat tinggal

d)

alat reproduksi

49.

Istilah lain dalam senam irama adalah . . . .

a)

senam ritmik

b)

senam artistik

c)

senam kebugaran

d)

senam aerobic

50.

Pada saat classmeeting, pak Riko mengadakan lomba lari 100 meter untuk siswa putra.

Ridho, Kelana, Dhafa dan Ardi merupakan peserta yang akan berlomba.

Ardi dapat berlari sejauh 100 meter dalam waktu 14 detik, Ridho dalam waktu 11,5 detik, Dhafa dalam waktu 13,5 detik, sedangkan Kelana dalam waktu 12 detik.

Siapakah yang menjadi pemenang dalam lomba lari 100 meter tersebut?

a)

Ardi

b)

Dhafa

c)

Ridho

d)

Kelana