wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PJOK KELAS 3 SEMESTER 2

Total questions: 25

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

gerakan yang di iringi musik dan selaras disebut ....

a)

gerak bersama

b)

gerak ber irama

c)

gerak santai

d)

gerak lembut

2.

tubuh melayang ke atas dengan bertumpu pada kedua kaki . kamu sedang melakukan gerakan .....

a)

melompat

b)

meloncat

c)

memutar

d)

berguling

3.

pada gambar berikut teman mu sedang melakukan ....

a)

bergandengan tangan

b)

berjabatan tangan

c)

berlari memutar

d)

berlari - larian

4.

sebelum berlatih gaya renang kamu harus menguasai cara .... dahulu

a)

pendinginan

b)

mengapung

c)

menyelam

d)

tenggelam

5.

saat mengapung dengan memegang ban , sikap tubuh sebaiknya ....

a)

rata dengan permukaan air

b)

sejajar dengan dinding kolam

c)

rata dengan dasar kolam

d)

disudut kolam renang

6.

saat mengapung dengan cara telungkup kamu harus ......

a)

menahan nafas

b)

menahan lengan

c)

menahan tolakan

d)

menahan gerakan

7.

didalam tubuh yang sehat terdapat .... yang sehat

a)

badan

b)

jiwa

c)

raga

d)

hati

8.

bermain game termasuk mengisi waktu .....

a)

luang

b)

kerja

c)

belajar

d)

sempit

9.

hal yang paling penting dalam tidur adalah ....

a)

lama nya

b)

cepat nya

c)

kuantitas nya

d)

mimpi nya

10.

waktu bersepeda di jalan raya atau di lingkungan rumah tidak boleh ....

a)

pelan - pelan

b)

berhati - hati

c)

waspada

d)

mengebut

11.

makanan yang merupakan sumber zat tenaga adalah ...

a)

buah apel, jeruk , nangka

b)

nasi, kentang, jagung.

c)

sayur kangkung,wortel,

bayam

d)

pop mie, pop ice,

pop rice

12.

daging , ikan laut, cumi . merupakan sumber zat ....

a)

tenaga

b)

penghancur

c)

pembangun

d)

racun

13.

buah - buahan merupakan sumber zat ....

a)

tenaga

b)

pengatur

c)

pembangun

d)

pembangun

14.

makanan berikut yang merupakan sumber zat hewani adalah .....

a)

kacang tanah

b)

daging ayam

c)

tepung terigu

d)

gula pasir

15.

setiap hari kalian makan nasi , lauk,sayur,dan buah . agar makanan tersebut menjadi sempurna minumlah segelas ....

a)

kopi

b)

sirup

c)

susu

d)

pop ice

16.

Meluncur adalah salah satu gerakan dasar dalam olahraga renang. Pada waktu meluncur kaki harus ….

a)

digerakkan

b)

dibengkokkan

c)

ditekuk

d)

lurus

17.

Pada renang gaya dada, saat tangan dirapatkan ke dada, gerakan kaki ditarik mendekati ….

a)

lantai

b)

kepala

c)

dinding

d)

panggul

18.

Untuk mendapatkan kebugaran jasmani pada tubuh kita maka memerlukan asupan makanan ….

a)

enak

b)

murah

c)

bergizi

d)

berlemak

19.

Buah-buahan adalah makanan sehat yang sangat baik untuk tubuh kita. Buah – buahan banyak menandung ….

a)

karbohidrat

b)

vitamin

c)

protein

d)

lemak

20.

Istirahat sangat penting bagi tubuh kita setelah beraktivitas, bermain, atau belajar. Bentuk istirahat yang paling baik adalah ….

a)

tidur

b)

jalan-jalan

c)

bermain

d)

main game

21.

Lamanya waktu tidur anak usia 9 – 12 tahun yang cukup adalah ….

a)

6-8 jam

b)

9-10 jam

c)

11-12 jam

d)

13-14 jam

22.

Jika tubuh terasa kaku dan pegal-pegal, itu bisa menjadi tanda tubuh kekurangan...

a)

olahraga         

b)

rekreasi

c)

bersih

d)

tidur

23.

Apa yang dirasakan tubuh jika kita tidak cukup tidur ….

a)

bersemangat

b)

bertenaga

c)

lemas

d)

segar

24.

Tikus merupakan hewan yang dapat membawa penyakit pada manusia, salah satu penyakit yang di sebabkan oleh tikus adalah ….

a)

pes

b)

mumen

c)

rabies

d)

tetanus

25.

Berikut yang termasuk penyakit menular adalah ….

a)

jantung

b)

kanker

c)

diabetes

d)

covid 19