2. Lomba lari jarak pendek menggunakan start … .

Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint, jari-jari kedua tangan diletakkan di …

Pada saat pelari akan Bersiap menempatkan kedua kakinya menyentuh blok yang sudah dipersiapkan di depan dan belakang, posisi lutut kaki belakang diletakkan di tanah sejajar dengan kaki kiri dan terpisah selebar bahu adalah ketika starter memberikan …

5. Cabang olahraga yang di mana atlet mengkombinasikan kekuatan, kecepatan serta kelincahan untuk melemparkan dirinya dari papan tolakan adalah …

Jenis gaya seperti orang yang sedang menggantung dalam olahraga lompat jauh disebut juga dengan …

7. Pada saat melayang di udara yang harus diperhatikan adalah …

8. Di antara rangkaian Gerakan lompat jauh adalah …

99. Prinsip dasar Gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah …

10. Gerakan yang dilakukan seperti baling-baling yang berputar tangan di bawah dan kaki di atas merupakan Gerakan …

Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam …..

12. 12. Teknik pegangan sampai berlawanan pada senam irama disebut …..

13. 13. Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam irama disebut....

14. 14. Langkah yang selalu jatuh pada ketukan hitungan satu disebut …..

15. 15. Senam mulai dikenal di Indonesia pada …..

11. 16. Senam sistem Swedia dibawa serta diperkenalkan oleh seorang perwira kesehatan angkatan laut kerajaan …..

14. 17. Langkah yang selalu jatuh pada ketukan hitungan kedua disebut …..

18. 18. Berikut ini contoh irama yang menggunakan pola langkah 3 adalah ....

19. 19. Berikut ini contoh lagu yang berirama waltz, kecuali …..

14. 20. Pola langkah yang sering digunakan dalam tarian tradisional di Indonesia adalah ....

21. 21. Perhatikan pernyataan berikut!

(1)  Kaki mengeper pada sendi lutut.

(2)  Gerakan dilakukan dengan rileks.

(3)  Gerakan disesuaikan dengan irama.

Faktor-faktor di atas terdapat pada jenis langkah …..

9. 22. Perhatikanlah pernyataan berikut!

(1)  Irama.

(2)  Musik.

(3)  Kelentukan tubuh.

(4)  Keselarasan.

(5)  Kontinuitas gerakan.

Yang termasuk tekanan yang harus diberi- kan pada senam irama ditunjukkan nomor …..

1.     Perhatikan gambar berikut!

Gambar di atas adalah merupakan pola langkah …..

2. 24. Gerak-gerak yang dilakukan biasanya dipasangkan dengan irama musik yang pas sehingga jadilah tarian berpola dan berirama khusus. Pada dasarnya terdapat pola langkah…..

1. 25. Perhatikan pernyataan berikut!

1.     Lagu Naik Delman Istimewa.

2.     Lagu Burung Kakatua.

3.     Lagu Burung Tantina dari Maluku.

4.     Lagu Balonku.

5.     Lagu Naik-naik Ke Puncak Gunung dari Maluku.

6.     lagu Pelangi-Pelangi dari Jawa Barat.

Lagu-lagu Indonesia populer atau lagu- lagu daerah yang berirama waltz yang dapat digunakan sebagai pengiring dalam langkah irama waltz ditunjukkan dengan nomor ….

1. 26. Perhatikan pernyataan berikut!

1.     Satu: langkah kaki kiri.

2.     Dua: tutup kaki kanan.

3.     Tiga: tutup kaki kiri di tempat.

4.     Satu: langkah kaki kanan.

5.     Dua: kaki kiri maju tutup.

6.     Tiga: tutup kaki kanan di tempat.

Pernyataan di atas adalah pola langkah …..

27. 2Perhatikan pernyataan berikut!

1.     Delman Istimewa karya Simanjuntak.

2.     Kampung Nan Jauh Dimato, lagu daerah Sumatra Barat.

3.     Tinggi Gunung Seribu Janji oleh Ismail Marzuki.

4.     Diwajahmu Kulihat Bulan karya Muchtar Embut.

5.     Desaku dari Jawa.

Yang termasuk judul lagu yang berirama cha-cha adalah ….

28. 28. Gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Pernyataan di atas disebut dengan senam…..

29. 29. Pernyataan senam irama dapat menjaga kesehatan tulang, menguatkan otot, membakar kalori, mengoptimalkan fungsi otak, memperbaiki bentuk fisik, mengatasi stres, dan menyehatkan jantung. Hal di atas termasuk dari …. senam

1. 30. Lompat tali yang dilakukan sendirian disebut....

1. 31. Double dutch merupakan istilah untuk lompat tali …

1. 32. Salah satu gerakan yang efektif untuk meningkatkan kebugaran yang dilakukan dengan menggunakan tali disebut....

3. 33. Latihan skipping rope dilakukan dengan memegang kedua ujung tali menggunakan dua tangan yang berbeda. Latihan ini bermanfaat untuk ....

34. 34. Lompat tali merupakan salah satu gerakan yang efektif untuk meningkatkan…..

1. 35.   ….. dapat menguatkan berbagai otot tubuh, meningkatkan kepadatan tulang, melatih koordinasi tubuh, dan meningkatkan keseimbangan.