NEW
Font size
WorksheetsPJOK KELAS VII
Total questions: 50
Worksheet time: 2hrs 40mins
Tujuan Utama Dalam Permainan Sepak Bola Adalah...
berlari dengan kencang
Memasukan bola ke gawang lawan
menendang bola
menggiring bola
Teknik dasar dalam permainan sepak bola, meliputi...
menendang, menggiring, dan menyundul.
menggiring, menangkap, menembak.
memukul, menggiring, dan menenmbak.
passing, servis dan smash.
Pada gambar disamping menendang dengan menggunakan teknik...
menendang bola dengan kaki bagian luar
menendang bola dengan kaki bagian dalam
menendang bola dengan kaki bagian tumit
menendang bola dengan punggung kaki
Pada gambar disamping merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli yaitu...
passing Atas
smash
service atas
service bawah
Pemain sepak bola yang bebas menggunakan bola dengan semua anggota tubuh adalah...
kapten
penjaga gawang
libero
striker
Federation international football association singkatan dari...
PSSI
FIFA
PASI
IVBF
Pada saat melakukan gerakan menyundul bola dalam permainan sepak bola yang berfungsi adalah otot...
Leher
Pinggang
lengan
punggung
Lapangan sepak bola berbentuk empat persegi panjang, berapa panjang dan lebar lapangan tersebut...
28 m X 15 m
110 m X 90 m
14 m X 6,4 m
75 m X 55 m
Pemain yang diperbolehkan melakukan servis dalam permainan bola voli harus berada posisi yang...
Ke-1
Ke-2
Ke-3
Ke-4
Siapakah yang menciptakan permainan bola voli...
William G Morgan
Halsted springfield
George J. fisher
W. J. Latumeten
Di bawah ini adalah beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli adalah...
Passing
dribbling
shooting
juggling
Serangan pertama kali dalam permainan bola voli adalah...
passing
spike
service
smash
Apabila kedua regu mendapat nilai sama pada angka 24-24, terjadi penambahan nilai selisih dua yang disebut...
Rally point
long set
Three winning set
Duece
Teknik passing atas harus dikuasai oleh semua pemain terutama pemain..
kapten regu
Libero
tosser
smasher
Pada gambar di atas merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli yaitu...
passing atas
smash
servis atas
servis bawah
Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah..
dirapatkan dan diluruskan
direngangkan dan ditekuk
dirapatkan dan ditekuk
direnggangkan dan diluruskan
Teknik dasar yang dilakukan dengan cara memukul sekeras-kerasnya di atas net disebut...
passing
smash
service
bendungan
Badan induk organisasi bola basket internasional yang dibentuk pada tahun 1932 adalah...
IBF
NBA
FIBA
IAAF
Pada saat melakukan lemparan datar dengan kedua tangan posisi awal bola berada di...
depan dada
atas kepala
samping atas
belakang atas kepala
Untuk memulai jalannya pertandingan bola basket dilakukan...
pivot
lay up
jump ball
throw in
Dalam permainan bola basket setiap regu dengan jumlah .... pemain
6
11
10
5
Yang termasuk ke dalam teknik dasar permainan kasti adalah...
Melempar, menendang, memukul
Menendang, memukul, menggiring
Melempar, memukul, membendung
Menangkap, melempar, memukul
Dalam permainan bulutangkis tunggal putra, seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set setelah mencapai nilai..
25
11
15
21
Pukulan yang dilakukan dengan keras dan melambung ke atas dalam bulutangkis disebut pukulan...
Smash
Drive
lob
drop
Ukuran lapangan bulu tangkis berbentuk empat persegi panjang dengan ukuran
panjang 13 m
lebar 12 m
panjang 14 m
lebar 7 m
panjang 13,40 m
lebar 6.10 m
panjang 14 m
lebar 6 m
Pegangan bet seperti berjabat tangan pada permainan tenis meja disebut...
Penholder grip
RRC grip
Jepang grip
shakehand grip
Dalam permainan tenis meja pemain dinyatakan sebagai pemenang dalam satu set setelah mencapai nilai..
11
21
15
25
Di bawah ini adalah perlengkapan dalam permainan tenis meja kecuali...
bet
net
raket
meja
Seorang atlet lari jarak pendek mendapat sebutan dengan istilah...
Atlet
starter
sprinter
finisher
Pada lomba lari jarak pendek pelari boleh berlari pada saat aba-aba...
Siap-siap
bersedia
siap
ya
Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan ialah...
100m, 200m dan 400m
50m, 100 m dan 200 m
100m, 200m dan 400m
200m, 400m dan 800m
Pada saat melakukan tumpuan pada papan tolakan sebaiknya menggunakan...
Telapak kaki
kaki kiri
kaki kanan
kaki yang terkuat
Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah...
Jongkok dan pandangan ke depan
telungkup dan pandangan ke depan
terlentang dan pandangan ke depan
terlentang dan pandangan ke depan
Berat peluru senior untuk tolak peluru putra dan putri adalah...
7,28 kg/4,2 kg
7,26 kg/3 kg
7,25 kg/4 kg
7 kg/4 kg
Olahraga beladiri yang merupakan warisan leluhur bangsa Indonesia adalah...
karate
pencak silat
judo
tinju
Pemanasan dilakukan sebelum olahraga bertujuan agar...
Mengetahui suhu tubuh
mengetahui kelemahan lawan
mendapatkan perhatian penonton
terhindar dari resiko cedera
Sikap dasar untuk melakukan gerakan dalam pencak silat adalah..
sikap tegak
sikap salam
sikap kangkang
sikap kuda-kuda
Pakaian atau baju beladiri pencak silat berwarna..
Putih-putih
hitam-hitam
Hitam-putih
merah-merah
Yang bukan komponen-komponen kebugaran jasmani adalah...
Latihan kekuatan otot
latihan kelentukan
latihan pernapasan
latihan daya tahan
Kebugaran jasmani sangat berpengaruh pada ............... Seseorang
Kepopuleran
kesuksesan
aktifitas
kemauan
Gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot bagian...
Perut
punggung
kaki
tangan
Gerakan yang berfungsi untuk melatih kekuatan otot bagian tangan dan dada adalah...
Squat jump
sit up
back up
push up
Di bawah ini yang termasuk komponen-komponen untuk melatih daya tahan jantung adalah...
zigzag run
push up
sit up
lari 12 menit
kemampuan seseorang dalam rangka melakukan kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut...
Kebugaran jasmani
Pendidikan jasmani
Kesehatan jasmani
Kekuatan jasmani
Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan...
kekuatan
kelincahan
daya ledak
kelentukan
Berikut yang termasuk bentuk latihan untuk melatih kelincahan adalah...
Push up
squat trust
sit up
shuttle run
Pemberian beban latihan otot-otot tubuh manusia harus disesuaikan dengan..
waktu dan tempat
kemampuan dan berpikir
usia dan beban latihan
keinginan dan berpikir
Gambar di samping merupakan aktivitas gerakan...
Sit up
back up
squat jump
push up
Gerakan naik turun tubuh menekuk kedua tangan dengan posisi badan lurus telungkup dengan lantai merupakan gerakan dari...
Sit up
squat jump
push up
pull up
Aktivitas pembelajaran kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan...
Kelentukan persendian
daya tahan tubuh
daya tahan, kelentukan kelincahan, kecepatan, kekuatan
kekuatan
