wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penilaian Sumatif Genap PJOK kelas 5

Total questions: 30

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Renang termasuk olahraga....

a)

Atletik

b)

Bola kecil

c)

Air

d)

Bola besar

2.

Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah ....

a)

Jarak tempuh

b)

Kecepatan

c)

Kekuatan

d)

Sikap badan

3.
a)

Gaya bebas

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kupu-kupu

4.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

Sehat dan kuat

b)

Lemas

c)

Lesu

d)

Sakit

5.

Cedera saat berenang adalah ....

a)

Lecet

b)

Memar

c)

Kram

d)

Sakit badan

6.

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

a)

berlebihan

b)

bebas

c)

tidak teratur

d)

teratur

7.

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

a)

Dibersihkan

b)

Dicuci

c)

Dikompres

d)

Dilap

8.

Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….

a)

Agar otot kaku

b)

Agar cepat lemas

c)

Agar tidak terjadi cedera

d)

Agar dapat pujian

9.

Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....

a)

Lambat

b)

Tinggi

c)

Kuat

d)

Cepat

10.

Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....

a)

kasur

b)

matras

c)

bantal

11.

Gambar latihan bertumpu pada kaki adalah ....

a)
b)
c)
12.

Berikut ini gambar aktivitas rol depan adalah ....

a)
b)
c)
13.

Putra terkena penyakit flu. Upaya Putra agar teman-temannya di sekolah tidak tertular flu, ialah . . . .

a)

istirahat di UKS selama di sekolah

b)

menutup hidung dengan tangan

c)

izin pulang sekolah lebih awal

d)

mengenakan masker

14.

Penularan penyakit dapat dilakukan secara langsung maupun melalui vektor(penularan melalui hewan). Contoh penyakit yang ditularkan melalui vektor, yaitu . . . .

a)

antraks, rabies, dan malaria

b)

pes, chikungunya, dan influenza

c)

rabies, malaria, dan campak

d)

demam berdarah, malaria, dan chikungunya

15.

Setiap orang berusaha mempunyai tubuh sehat. Upaya untuk menjaga kesehatan tubuh ialah . . . .

a)

menambah porsi makan

b)

membaca buku kesehatan

c)

memperpanjang waktu tidur siang

d)

melakukan olahraga secara rutin

16.

Pemerintah saat ini sedang menerapkan kebijakan Social Distancing (pembatasan interaksi sosial) untuk menghambat laju penyebaran virus Corona.


Bagaimana menurutmu?

a)

Kebijakan tersebut sangat tepat karena virus tersebut menular dari manusia ke manusia melalui droplet (partikel air liur) ketika penderita bersin atau batuk.

b)

Saya rasa kebijakan tersebut kurang efektif karena dengan memakai masker, interaksi sosial masih memungkinkan untuk dilakukan.

c)

Pemerintah sebaiknya segera membagikan masker gratis kepada warga karena masker sudah sangat langka di apotek dan harganya juga melambung tinggi.

d)

Masyarakat tidak perlu panik menghadapi hal tersebut, santai saja. Kalau sudah takdir, siapa saja bisa terkena penyakit, entah itu tinggal di rumah atau di di luar rumah.

17.

Berikut ini adalah hal-hal yang tidak efektif dalam mencegah penularan virus Corona ....

a)

mencuci tangan dengan sabun

b)

menggunakan masker saat sakit

c)

menghindari kontak fisik

d)

tidak melakukan komunikasi

18.

Corona adalah jenis penyakit yang menyerang...

a)

Paru-paru

b)

Mata

c)

Hidung

d)

Kaki

19.

Berikut ini gejala awal terjangkitnya virus Corona, kecuali...

a)

Batuk, bersin

b)

Gatal-gatal

c)

Susah benapas

d)

Demam

20.

Perokok berarti orang yang...

a)

membeli rokok

b)

mengonsumsi rokok

c)

membuat rokok

d)

menjual rokok

21.

Salah satu bahaya rokok adalah...

a)

menimbulkan penyakit jantung

b)

menyebabkan perilaku agresif

c)

menyebabkan kemiskinan

d)

merusak masyarakat

22.

Merokok di tempat umum dapat mengganggu orang lain karena menyebabkan...

a)

gangguan dari asap rokok

b)

rasa iri orang sekitar

c)

bau badan tidak sedap

d)

orang lain ikut merokok

23.

Rokok tidak hanya dapat membahayakan kesehatan diri kita, tetapi juga kesehatan...

a)

ayah

b)

ibu

c)

anak

d)

orang sekitar

24.

Zat yang tidak terkandung dalam rokok adalah...

a)

tar

b)

nikotin

c)

karbon dioksida

d)

metanol

25.

Saat seorang menggunakan NAPZA, tubuhnya akan...

a)

sehat

b)

rapuh

c)

kuat

d)

gagah

26.

NAPZA adalah...

a)

narkotika baru

b)

narkotika dan obat

c)

narkotika dan obat terlarang

d)

narkotika, psikotropika, dan zat adiktif

27.

Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….

a)

Olahraga yang teratur dan benar

b)

Hidup yang teratur

c)

Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan

d)

Kebiasaan merokok

28.

Penyakit berbahaya yang disebebkan karena rokok adalah

a)

Diare

b)

Pusing

c)

Mag

d)

Kanker paru-paru

29.

Dalam Istilah yang diperkenalkan oleh Departemen Kesehatan Republik Indonesia adalah NAPZA singkatan dari Narkotika, Psikotropika, dan Zat Adiktif. Semua istilah ini, baik "narkoba" atau "napza" mengacu pada sekelompok zat yang umumnya mempunyai risiko kecanduan bagi penggunanya. Penyebab seseorang terjerumus dalam narkoba, antara lain sebagai berikut:

1)      Rasa ingin tahu yang besar dan rasa penasaran tanpa memahami akibat dari menggunakan narkoba.

2)      Gaya hidup yang tidak didasari keimanan dan pengetahuan akan bahaya penggunaan narkoba.

3)      Ingin diakui dan menjadi komunitas atau kelompok tertentu.

4)      Depresi dan mencoba mencari pelarian dari masalah yang sedang dihadapi.

5)      Bergaul dengan satu kalangan (komunitas).

Yang bukan merupupakan penyebab terjerumus dalam narkoba adalah…

a)

1

b)

2

c)

3

d)

5

30.

Berikut ini merupakan jenis-jenis nakorba, kecuali....

a)

a. narkotika

b)

b. psikotropika

c)

c. nikotin

d)

e. soda