WorksheetsLatihan soal PAS kelas 3 pjok kurtilas semester 2
Total questions: 60
Worksheet time: 30mins
Sikap permulaan menirukan burung bangau adalah…
Berdiri tegak, kedua tangan terentang.
Angkat kaki kiri kebelakang
Angkat kaki kanan ke belakang
Berdiri selama 5-8 hitungan
berdiri tegak kedua tangan terlentang dan pertahankan kaki tumpu sampai 8 hitungan kemudian angkat satu kaki kalian dan pertahanan kembali sampai 8 hitungan. merupakan cara melakukan gerakan ....
burung bangau
pesawat terbang
kuda-kuda
tangan direntangkan ke samping kaki di angakat lurus ke belakang badan condong ke depan, merupakan gerakan ....
pesawat terbang
burung bangau
kuda - kuda
gerakan pesawat terbang dan burung bangau dapat melatih ....
kelincahan
kelenturan
keseimbangan
Gerakan menirukan angin seperti pada gambar berfungsi untuk ...
supaya mudah jatuh
menjaga keseimbangan
agar tubuh kaku
Gerakan bergantung dapat melatih ....
otot lengan
otot perut
otot kaki
gerakan tersebut merupakan gerakan yang menirukan...
katak
kupu-kupu
pesawat terbang
Gambar di atas merupakan gerakan
melompat
meloncat
menanjak
Olahraga lompat jauh termasuk dalam nomor cabang olahraga
senam
renangang
atletik
tahapan gerak pada lompat jauh adalah
melangkah, tolakan, melayang, mendarat
melangkah, melayang,tolakan, mendarat
tolakan, melayang, melangkah, mendarat
tolakan, melangkah, melayang, mendarat
Gambar di atas merupakan gerakan sikap
pesawat terbang
burung bangau
kuda - kuda
Gambar di atas merupakan sikap
pesawat terbang
burung bangau
kuda - kuda
berdiri tegak kedua tangan terlentang dan pertahankan kaki tumpu sampai 8 hitungan kemudian angkat satu kaki kalian dan pertahanan kembali sampai 8 hitungan. merupakan cara melakukan gerakan
burung bangau
pesawat terbang
kuda-kuda
tangan direntangkan ke samping kaki di angakat lurus ke belakang badan condong ke depan, merupakan gerakan
pesawat terbang
burung bangau
kuda - kuda
gerakan pesawat terbang dan burung bangau dapat melatih
kelincahan
kelenturan
keseimbangan
Tumpuan dalam gerakan di atas pada
tangan
satu kaki
pungung
Gambar di atas dapat kita lakukan dengan hitungan
8 hitungan
10 hitungan
20 hitungan
gambar di atas dapat melatih
kelantukan
kellincahan
keseimbangan
Gambar di atas merupakan awalan saat melakukan
loncatan
lompatan
lari
gerakan menolak badan ke atas/depan dengan tolakan satu kaki disebut
loncat
lompat
lari
gambar di atas merupakan gerkan
berguling
bergantung
berlari
Gerakan bergantung dapat melatih
otot lengan
otot perut
otot kaki
saat melakukan gerakan bergantung di pohn, harus cari pohon
yang tua
yang kokoh
yang lebat
gerakan melompat yang dilakukan dengan kedua atau keempat kaki secara bersama-sama disebut
melompat
meloncat
menanjak
katak dan kelinci sering melakukan gerakan
melompat
meloncat
menanjak
melakukan gerak dengan mengangkat kaki ke depan (ke bawah, ke atas) dan dengan cepat menurunkannya lagi disebut
melompat
meloncat
menyeimbangkan
Gambar di atas merupakan gerakan
melompat
meloncat
menanjak
tahapan gerak pada lompat jauh adalah
melangkah, tolakan, melayang, mendarat
melangkah, melayang,tolakan, mendarat
tolakan, melayang, melangkah, mendarat
tolakan, melangkah, melayang, mendarat
pada olahraga lompat jauh biasanya atlet mendarat di
matras
lapangan
bak pasir
Olahraga lompat jauh termasuk dalam nomor cabang olahraga
senam
renangang
atletik
senam dengan gerakan yang mengikuti irama disebut
senam lantai
senam ketangkasan
senam irama
senam aerobic
senam irama yang menggunakan alat berupa
matras
gawang
simpai
raket
gambar di bawah ini merupakan gerakan
senam irama menggunakan lingkaran
senam irama menggunakan simpai
senam irama menggunakan pita
senam irama menggunakan bola
Gambar di atas merupakan senam irama yang menggunakan alat
bola
pita
tali rapia
simpai
gambar di atas merupakan senam irama menggunakan bola dan melatih
kekuaran tubuh
kekebalan tubuh
kecepatan tubuh
kelenturan tubuh
gambar di atas merupakan senam gerakan
senam irama menggunakan tali dan tongkat
senam irama menggunakan bola
senam irama menggunakan pita
senam irama mengunakan simpai
gerkan senam irama biasanya menggunakan hitungan
1 sampai 10
1 sampai 8
1 sampai 4
1 sampai 5
SKJ merupakan singkatan dari ....
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Kesenian Jasmani
Arah pandangan pada senam ritmik adalah ....
ke atas
ke samping
ke depan
ke bawah
Pemanasan yang baik dan cukup sebelum melakukan kegiatan berolahraga dapat mengurangi terjadainya resiko ....
kecelakaan
cedera
kerusakan
kesakitan
sebelum melakukan aktivitas renang yang harus dilakukan adalah ....
pemanasan
berenang
bermain
Posisi tangan saat melakukan gerakan meluncur ....
lurus ke atas
lurus ke depan
lurus ke bawah
Posisi pandangan saat gerakan meluncur adalah ....
menghadap ke tangan
menghadap dasar kolam
menghadap ke samping
Yang tidak boleh dilakukan di kolam renang adalah....
bermain air
berlari di pinggir kolam
berenang di kolam renang
Pilihlah simbol peraturan di kolam renang "DILARANG MENDORONG"
Pilihlah simbol peraturan di kolam renang "DILARANG BERLARI-LARI DI TEPI KOLAM"
Pilihlah simbol peraturan di kolam renang "DILARANG BERENANG SENDIRIAN"
Pilihlah simbol peraturan di kolam renang "DILARANG TERJUN"
Pilihlah 2 hal yang TIDAK BOLEH dilakukan di kolam renang . . . .
Tidak sakit kulit
Memakai pakaian renang
Makan di kolam renang
Kencing di kolam renang
Gambar di atas adalah tahapan
gerak . . . .
MELUNCUR
TERJUN
BERMAIN AIR
Permainan rangku alu / lompat bambu di mainkan oleh ....
4 pemain
5 pemain
6 pemain
Saat bermain rangku alu, bagaimana cara melewati bambu ketika terbuka?
melompat
berjalan
terbang
Selain melatih kerjasama, permainan tersebut dapat melatih ....
melatih kelincahan
melatih kekuatan otot perut
melatih kekuatan otot pinggang
melatih kekuatan otot kaki
Jika mengalami kekalahan dalam suatu permainan kita harus ....
protes
dendam dan mau berlatih lagi
menerima dengan lapang dada dan mau berlatih lagi
menerima dengan kekalahan dan tidak mau bermain lagi
Permainan Galasin disebut juga . . . .
Gobag sodor
Rangku alu
Bentengan
Contoh permainan yang dapat melatih kekuatan otot kaki adalah . . . .
Permainan Menjala Ikan dalah permainan yang dimainkan secara . . . .
berkelompok
individu
sendiri
Permainan pada gambar ini disebut . . . .
Rangku Alu / Lompat Tongkat
Galasin
Lompat tali
Gerakan membungkukkan badan sambil menyentuh kaki bermanfaat melatih . . . .
kelentukan
kekuatan
daya tahan
Permainan Arung Jeram dilakukan secara . . . .
mandiri
berpasangan
berkelompok
