wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Дене шынықтыру (Магистратура)

Total questions: 51

Worksheet time: 33mins

Name
Class
Date
1.

Бәсеке түрінде орындалатын әдіс:

a)

жарыс

b)

ойын

c)

дене қасиеттерін дамыту

d)

⁠сөз қолдану

e)

тұтас үйрету

2.

Күшті дамытудың жаттығулары:

a)

Жүйелілік

b)

⁠сыртқы қарсылық

c)

⁠реттілік

d)

саналылық және белсенділік

e)

өз салмағының ауырлығын басқару

3.

жылдамдықты дамытуға қолайлы жас мөлшері (қыз балаларда):

a)

⁠11-12 жас

b)

20-25 жас

c)

⁠15-16 жас

d)

12-13 жас

e)

5-6 жас

4.

Бағалау критериі:

a)

Білім алушының оқу жетістіктерін бағалауға негіз болатын белгі

b)

кеңес беру

c)

әр деңгейлі ойлау дағдыларындағы әрекетті көрсетеді

d)

тапсырмаларды орындау кезіндегі әрекетті көрсетеді

e)

⁠тоқсандық жиынтық бағалау

5.

Айналмалы жаттығу бағытының нұсқалары:

a)

⁠үзілісті жаттығуды қиналып үзілісті демалыспен орындау түрі

b)

⁠үзілісті жаттығуды толық үзілісті демалыспен орындау түрі

c)

Жаттығуды стандартты-сериалы тәсілмен орындау түрі

d)

жаттығуды тұтас- құрылымды тәсілмен орындау түрі

e)

жарыс тәсілі бойынша орындау түрі

6.

55 жас және одан жоғары жастағы адамдардың дене дайындығының негізгі бағыты:

a)

Эстетикалық

b)

гигиеналық

c)

эталондық

d)

сауықтыру

e)

әдемілік

7.

Дене тәрбиесінің арнайы әдістері;

a)

Қатаң шектелген жаттығу

b)

Қайталап орындау

c)

Жарыс

d)

Ойын

e)

Көрсету әдістері

8.

Қимыл қозғалысқа үйрету тәсілі;

a)

Жаттығулы бөлшектеп құрастыру тәсілі

b)

Қатаң шектелген жаттығулар тәсілі

c)

Жеке дара бағдарлы оқыту тәсілі

d)

Жаттығуды тұтас-құрастыру тәсілі

e)

Жарыс тәсілі

9.

Абсолюттік күшті дамытуға қолайлы жас мөлшері (ер балалар үшін)

a)

16-17 жас

b)

14 жас

c)

5-6 жас

d)

10-12 жас

e)

20-22 жас

10.

Сабақ түрлері төмендегі факторлармен сипатталады;

a)

Тақырып күрделілігімен, қиын жаттығулардың өтілу әдісімен

b)

Мұғалім тәжірибелілігіне қарай

c)

Бағдарламалық материалдардың мазмұнымен

d)

Оқушыларды ұйымдастыру тәсілімен

e)

Жоспар мен бағдарламадағы көрсетілген спорт бөлімдерімен

11.

Мектепке дейінгі балалардың дене мәдениетінің әлеуметтік педагогикалық маңызы;

a)

Денсаулықты нығайту

b)

Оқушының тәртібін көтеру

c)

Дененің жан-жақты дамуына фундамент жасау

d)

Қозғалыс дағдысы мен іскерлігін қалыптастыру

e)

Ерік сапасын қалыптастыруға көмектесу

12.

Өте жас және мектепке дейінгі жастағы балалар дене тәрбиесінің құралы

a)

Қоғамды басқару

b)

Табиғаттын сауықтыру күші

c)

Дене жаттығулары

d)

Гигиеналық факторлар

e)

Көрсеткіштерді беру

13.

"Дене мәдениеті және спорт ілімі мен әдістемесі" пәні ұғымы ретінде

a)

Жаттығу

b)

Қозғалыс қабілеттері

c)

Дене мәдениеті мен спорт мамандарын даярлайтын негізгі пән

d)

Дене жаттығулары

e)

Дене тәрбиесінің гигенасы

14.

Дене мәдениетінің фондық бағыты

a)

Таңдамалы-пішіндеу

b)

Еңбек гигиенасы

c)

Жедел-реттеуші

d)

сауықтыру қалыпқа келтіру

e)

спорттық-жетістік

15.

Ғалымдардың зерттеуі бойынша қызметкерлер үшін бір жетілік қозғалыс белсенділігі

a)

11-12 сағат

b)

6-10 сағат

c)

аптасына 3-4 сағат

d)

10-14 сағат

e)

15-20 сағат

16.

Критериалды бағалаудың құрылымы

a)

Обьективті

b)

Жиынтық бағалау

c)

Формативті

d)

Классикалық

e)

Тоқсандық

17.

Дене тәрбиесі бөліміне жататындар

a)

Спорт, жаттығу

b)

Дене тәрбиесі қағидалары білу

c)

Қозғалыс іскерлігі мен дағдысын оқыту

d)

Дене тәрбиесі әдістерін ұғыну

e)

Денсаулық, шынығу

18.

Мектептен тыс дене тәрбиесі жұмыстарын жүргізетін мекемелер

a)

Спорт алаңдары, бассейндер, кітапханалар

b)

Спорт мектептері, лагерлер, стадиондар, бассейндер

c)

Сауықтыру кешендері, аула, спорт клубтары

d)

Шипажайлар, мектептер, стадиондар

19.

Дене тәрбиесі және спорттың жалпы әдістеріне жатады

a)

Көрнекілік әдіс

b)

Сөз қолдану

c)

Ойын әдістері

d)

Жарыс әдістері

e)

Өатаң шекелеген жаттығулар

20.

Президенттік сынама бұл?

a)

Әр жас кезеңіндегі тұлғалардың дене даялығының даңгейін айқандайтын сынамалар

b)

Денсаулық деңгейін айқындайтын сынамалар

c)

Білім деңгейін айқындаушы сынамалар

d)

Күн көріс көрсеткіштерін анықтайтын сынамалар

21.

ЖОО- да студенттер денсаулығына, дене қимыл дайындығына байланысты _ топқа бөлінеді

a)

5

b)

3

c)

2

d)

4

22.

Дене тәрбиесі бөліміне жататындар?

a)

Дене тәрбиесі әдістерін ұғыну

b)

Үйірме жұмыстар жүйесіне қатысу

c)

Дене тәрбиесі қағидаларын білу

d)

Қозғалыс іскерлігі мен дағдысын оқыту

e)

Спорттық жаттығу

23.

Сәби және мектепке дейінгі балалардың дене тәрбиесін ұйымдастыру _ түрге бөлінеді

a)

2

b)

5

c)

6

d)

4

24.

Күш _ түрлі бұлшық ет жұмысы тәртібінде пайда болады

a)

3

b)

2

c)

5

d)

4

25.

Дене тәрбиесінің амалдары

a)

Спортттық дайындық

b)

Дене тәрбиесі жаттығулары

c)

Гигиеналық тазалық факторлары

d)

Табиғаттын сыртқы күші

e)

Тамақтану тәртібі

26.

Жүрек тамыр жүйесінің функционалдық (қызметтік) мүмкіншіліктерін дамыту мақсатында жүктемені шамалауда жүрек соғысының көрсеткіші мына көрсеткіштен кем болмауы қажет

a)

100-110 соғ/мин

b)

150 соғ/мин

c)

130 соғ/мин

d)

120 соғ/мин

27.

Спорттық қалып, бап деген ұғым

a)

Спортшының белгілі бір циклде жоғары нәтиже көрсетуге дайын күйі

b)

Техникалық тактикалық дайындық күйі

c)

Спортшының екі ай спорттық бабында жүрген кезі

d)

Спортшының дайындық кезеңінде нәтиже көрсетуге дайын күйі

28.

Сабақтың жалпы тығыздығы түсініктемесі

a)

Кіріспе бөлімнің ұзақтығы

b)

Сабақтың бүкіл ұзақтығы кезінде педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылған уақыт

c)

Ұйымдастыруға жіберген уақытөа қатысты

d)

Барлық сабақтын ұзақтығына байланысты жаттығу орындауына жіберген уақытқа қатысты

29.

Бір қалыпты, үздіксіз жаттығулар әдісі кезінде Ж. С. Ж болады

a)

150-170 соғ/мин

b)

90-100 соғ/мин

c)

130 соғ/мин

d)

100-110 соғ/мин

30.

Дене мәдениеті жүйесінің бағдарлама нормативтік негізіне жатады

a)

Президенттік сынама

b)

Білім беру заңы

c)

Мемлекеттік спорттық классификациясы

d)

Қауіпсіздік ережелері

e)

Дене тәрбиесінің мемлекеттік бағдарламасы

31.

Мектептен және сыныптан тыс дене тәрбиесі жұмыстарын ұйымдастыру

a)

бір ұжыммен ғана ұйымдастырылады

b)

спорттық мерекелер

c)

сабақ кестесі бойынша

d)

аудан, қала біріншіліктері

e)

спорт түрінен жұмыстар

32.

Ерте балалық шақтағы балалар жас кезеңі

a)

2-3 жас

b)

4-6 жас

c)

1-3 жас

d)

5-7 жас

e)

8-9 жас

33.

Жүктеменің адам ағзасына әсер ету көлемі жүрек соғуының жиілігі 130 рет соғу/мин

a)

бір қалыпты

b)

үлкен

c)

орташа

d)

кіші

e)

ауыспалы

34.

Бейімді дене шынықтыру құралдары

a)

табиғаттың сауықтыру күші

b)

гигиеналық факторлар

c)

дене жаттығулары

d)

тәжірибелік білім

e)

спорттағы белсенділік

35.

Белсенді икемділіктің көрінуі

a)

7 жаста

b)

10 жаста

c)

14 жаста

d)

8 жаста

e)

9 жаста

36.

Жылдамдықты дамытуға қолайлы жас мөлшері (ер балаларда)

a)

15-16 жаста

b)

30-35 жаста

c)

12-13 жаста

d)

5-6 жаста

e)

11-12 жаста

37.

Дескриптор

a)

формативті бағалау

b)

тапсырмаларды орындау кезінде әрекетті көрсететін сипаттама

c)

сомативті бағалау

d)

рефлексия

e)

әрбір деңгейлі ойлау

38.

Дене тәрбиесінің негізгі міндеттері

a)

білім беру міндеттері

b)

тәрбиелік міндеттері

c)

сауықтыру міндеттері

d)

дене қасиеттерін тәрбиелеу

e)

тұрақтылыққа тәрбиелеу

39.

Жоғары оқу орындарында дене тәрбиесі оқытушысының қызмет түрі

a)

білім беру

b)

шығармашылық

c)

ғылыми-іздемпаздық

d)

спорттық-бұқаралық

e)

тексерушілік

40.

Мектептегі дене шынықтыру сабағында критериалды бағалау жүйесінің міндеттері

a)

біріңғай стандартты, сапалы механизмдер мен құралдар қалыптастыруға ықпал ету

b)

оқу үдерісін бағалау мүмкіндіктері мен функцияларын кенейту

c)

тәрбие мүмкіндіктері

d)

білім беру міндеттері

e)

құзіреттілік

41.

Жылдамдық көрсеткіштері

a)

орталық жүйке жүйесінің белсенділігі

b)

адамның белгілі уақыт аралығындағы жылдам қозғалу мүмкіншілігі

c)

қозғалысты тоқтатпай орындай алу мүмкіндігі

d)

ойын уақытында қозғалыс мүмкіндігі

e)

қарсыласты бұлшықет көмегінмен жеңу

42.

Жасөспірім балалардың жүрек соғу жиілігі

a)

85-95 рет соғу-мин

b)

70-75 рет соғу-мин

c)

50-60 рет соғу-мин

d)

90-100 рет соғу-мин

e)

85-90 рет соғу-мин

43.

Әр семестірдің екінші жартысында дене тәрбиесі сабағында күштік, жалпы және күштік төзімділікті дамыту жаттығуларының пайыздық арақатынасы

a)

65-70%

b)

70-75%

c)

55-60%

d)

60-65%

e)

30-40%

44.

Үлкен және егде жастағы адамдардың дене тәрбиесі құралдарымен шынығуы

a)

сауықтыру дене шынықтыруы

b)

бейімдік дене шынықтыруы

c)

сауықтыру массаждары

d)

спорт

e)

базалық дене шынықтыру

45.

ЖОО-да студенттер денсаулығына, дене қимыл дайындығына байланысты____ топқа бөлінеді

a)

3

b)

2

c)

4

d)

5

e)

7

46.

Мерзімсіз дене тәрбиесі сабақтары бұл-

a)

кесте бойынша дәстүрлі сабақтар

b)

уақытында шек жоқ мұғалім мен ұжым ұйымдастырған түрлі ойындар

c)

сыныптан тыс дене тәрбиесі мен іс-шаралар

d)

уақыты шектеулі сабақтар

e)

спорт түрлерінен сынақтар тапсыру

47.

Күш____түрлі бұлшық ет жұмысы тәртібінде пайда болады

a)

6

b)

5

c)

4

d)

3

e)

2

48.

Дене тәрбиесі сабағында негізгі бөлімге қанша уақыт беріледі

a)

40 мин

b)

35 мин

c)

28-30 мин

d)

25-35 мин

e)

3-5 мин

49.

Дене тәрбиесі мұғалімі басшылыққа алатын құжаттар

a)

мемлекеттік білім беру стандарты

b)

пәннің оқу бағдарламасы

c)

үлгілік оқу жоспары

d)

спорттық жарыстардың кестелері

e)

формативті бағалаудың тапсырмалары

50.

президенттік сынамалар бұл -

a)

әр жас кезіндегі тұлғалардың дене даярлығының деңгейін айқындайтын сынамалар

b)

жалпы дене даярлығының деңгейі айқындайтын сынақтар

c)

білім деңгейін айқындаушы сынамалар

d)

сабақ тығыздығын айқындайтын сынамалар

e)

дене қасиеттерін айқындаушы сынамалар

51.

Дене тәрбиесі және спорттың жалпы әдістеріне жатады

a)

өзін-өзі бақылау әдісі

b)

көрнекілік әдісі

c)

сөз қолдану

d)

ойын әдісі

e)

жарыс әдісі

Similar Resources on Wayground

Динамикалық қағидалар мен әдістер

50 questions

Динамикалық қағидалар мен әдістер

quiz

Worksheet

•

University

денешынықтыру

50 questions

денешынықтыру

quiz

Worksheet

•

University

150-200

50 questions

150-200

quiz

Worksheet

•

University

200-248

48 questions

200-248

quiz

Worksheet

•

University