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Exercícios de Educação fisica 3

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

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1.

Qual das seguintes opções é um exemplo de habilidade motora fina?

a)

Correr

b)

Pular

c)

Escrever

d)

Chutar uma bola

2.

Qual é a principal função das proteínas na dieta?

a)

Fornecer energia imediata

b)

Construir e reparar tecidos

c)

Regular a temperatura corporal

d)

Fornecer fibras

3.

Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de carboidratos complexos?

a)

Pão integral

b)

Açúcar

c)

Mel

d)

Óleo de coco

4.

Qual é a importância dos jogos e brincadeiras na educação física?

a)

Apenas para diversão

b)

Desenvolver habilidades sociais e motoras

c)

Evitar o tédio

d)

Reduzir o tempo de aula teórica

5.

Qual das seguintes atividades é considerada uma habilidade motora grossa?

a)

Pintar

b)

Cortar papel com tesoura

c)

Saltar

d)

Escrever

6.

Qual é a quantidade diária recomendada de água para um adolescente?

a)

1 litro

b)

2 litros

c)

3 litros

d)

4 litros

7.

Qual dos seguintes jogos é tradicionalmente jogado em grupo e ajuda a desenvolver habilidades motoras?

a)

Xadrez

b)

Esconde-esconde

c)

Dama

d)

Jogo da memória

8.

Qual é o papel das vitaminas no funcionamento do sistema imunológico?

a)

Fornecer energia

b)

Regular processos metabólicos

c)

Ajudar na defesa contra infecções

d)

Construir músculos

9.

Qual das seguintes opções é um exemplo de jogo que desenvolve a coordenação motora?

a)

Jogo da velha

b)

Pular corda

c)

Dominó

d)

Quebra-cabeça

10.

Qual é a principal fonte de energia para o corpo durante atividades físicas intensas?

a)

Proteínas

b)

Carboidratos

c)

Gorduras

d)

Vitaminas

11.

Qual das seguintes atividades é mais eficaz para melhorar a flexibilidade?

a)

Levantamento de peso

b)

Corrida

c)

Alongamento

d)

Natação

12.

Qual é a importância de uma alimentação equilibrada para um estudante?

a)

Apenas para evitar doenças

b)

Melhorar o desempenho acadêmico e físico

c)

Ganhar peso

d)

Reduzir o tempo de sono

13.

Qual das seguintes brincadeiras é conhecida por ajudar no desenvolvimento da agilidade?

a)

Amarelinha

b)

Jogo da memória

c)

Pega-pega

d)

Quebra-cabeça

14.

Qual é a função principal das fibras na dieta?

a)

Fornecer energia

b)

Ajudar na digestão

c)

Construir músculos

d)

Regular a temperatura corporal

15.

Qual das seguintes atividades é mais indicada para desenvolver a resistência cardiovascular?

a)

Levantamento de peso

b)

Caminhada rápida

c)

Yoga

d)

Xadrez