NEW
Font size
WorksheetsKhasiat Buah-Buahan untuk Kesihatan
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apakah manfaat vitamin C yang terdapat dalam buah?
Membantu pertumbuhan rambut
Mengurangi kadar gula darah
Meningkatkan risiko penyakit jantung
Manfaat vitamin C dalam buah termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung kesehatan kulit, dan bertindak sebagai antioksidan.
Mengapa serat dalam buah penting untuk tubuh?
Serat dalam buah meningkatkan rasa manis.
Serat dalam buah menyebabkan dehidrasi.
Serat dalam buah penting untuk pencernaan dan kesehatan usus.
Serat dalam buah mengurangi kadar vitamin.
Buah apakah yang dapat membantu meningkatkan sistem imun?
Apel
Jeruk, kiwi, dan berry
Pisang
Mangga
Apakah buah yang baik untuk memberikan tenaga segera?
Mangga
Jeruk
Apel
Pisang
Bagaimana buah dapat membantu pencernaan yang sihat?
Buah membantu pencernaan yang sihat dengan menyediakan serat dan nutrien yang diperlukan.
Buah mengandungi bahan kimia yang merosakkan pencernaan.
Buah tidak mempunyai sebarang kesan pada sistem pencernaan.
Buah hanya mengandungi kalori tanpa sebarang manfaat untuk pencernaan.
Apakah vitamin yang sering terdapat dalam buah-buahan?
Vitamin B12
Vitamin D
Vitamin A
Vitamin C
Mengapa kita perlu makan buah yang kaya dengan serat?
Serat dalam buah tidak berpengaruh pada kesehatan.
Buah yang kaya dengan serat hanya untuk menambah rasa makanan.
Makan buah yang kaya serat dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Kita perlu makan buah yang kaya dengan serat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai penyakit.
Buah apakah yang terkenal dengan kandungan antioksidan?
Strawberry
Blueberry
Apple
Banana
Apakah kesan negatif jika kita tidak makan buah?
Kesan negatif termasuk kekurangan nutrisi, risiko penyakit, dan masalah pencernaan.
Buah tidak memberikan sebarang manfaat kesihatan.
Kekurangan buah menyebabkan peningkatan tenaga.
Makan buah meningkatkan risiko penyakit jantung.
Bagaimana cara terbaik untuk menikmati buah-buahan?
Makan buah kering tanpa mencuci
Membeli buah yang sudah busuk
Mengolah buah dengan banyak gula
Pilih buah segar, cuci, dan nikmati dingin atau dalam salad/smoothies.
