Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Sumatif Tengah Semester 1 Kelas 2

Total questions: 30

Worksheet time: 22mins

Name
Class
Date
1.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

2.

Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerakan ….

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

3.

Gerak lari yang dilakukan bergandengan disebut ......

a)

lari panjang

b)

lari berpasangan

c)

lari berbelok

4.

Salah satu gerak non lokomotor adalah .......

a)

lari

b)

lempar

c)

menekuk

5.

gerak yang tidak menyebabkan perpindahan tempat disebut gerak .......

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

6.

Berjalan, lari, melompat adalah gerak dasar ........

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

7.

Malik dan teman-temannya berlari melewati rintangan ...........

a)

kayu

b)

ban bekas

c)

papan

8.

Gerak dasar yang menggunakan alat bantu seperti bola dinamakan .....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

9.

Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

10.

Jika rajin berolahraga,badan terasa?

a)

mengigil

b)

sakit

c)

segar

11.

Setelah berolahraga sebaiknya ?

a)

tidur

b)

makan

c)

pendinginan

12.

Sebelum berolahraga sebaiknya ?

a)

makan

b)

pendinginan

c)

pemanasan

13.

Gerakan melompat dapat melatih

a)

kekuatan otot tangan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kekuatan otot perut

14.

Gerak melangkahkan kaki disebut .....

a)

berdiri

b)

berjalan

c)

melompat

15.

Posisi awal saat jalan ditempat, yaitu berdiri tegak pandangan ke ....

a)

Belakang

b)

Depan

c)

Samping kanan

16.
Yang termasuk gerak lokomotor
a)
Membungkuk
b)
Berjalan
c)
Merentangkan tangan
d)
Menekuk tangan
17.
Untuk menjaga kesehatan kita harus rajin
a)
Makan
b)
Minum
c)
Olahraga
d)
bermain
18.
Gerakan Lari zig zag untuk melatih
a)
Kelincahan
b)
Kekuatan
c)
Keseimbangan
d)
Kelenturan
19.
Sikap Awal berjalan kedepan adalah...
a)
Duduk
b)
Berdiri
c)
Jongkok
d)
Berbaring
20.
Pada saat melompat, mendarat dengan ...
a)
Satu Kaki
b)
Dua Kaki
c)
Santai
d)
Dua Tangan
21.
Pada saat bernyanyi Kepala, Pundak, Lutut, Kaki, gerakan yang dilakukan termasuk gerak...
a)
Manipulatif
b)
Lokomotor
c)
Non lokomotor
d)
Bermotor
22.

Gambar latihan bertumpu pada kaki adalah ....

a)
b)
c)
23.

Berikut ini gambar aktivitas rol depan adalah ....

a)
b)
c)
24.

Posisi badan saat jalan harus ...

a)

tegak

b)

bungkuk

c)

melayang

25.

Pada saat jalan kedua tangan harus …

a)

diam

b)

mengayun

c)

berputar

26.

Gerakan memutar bertujuan untuk melatih …

a)

kekuatan otot

b)

keseimbangan tubuh

c)

kelenturan kaki

27.

Gerakan pada gambar disamping melatih keseimbangan ...

a)

dinamis

b)

kaki

c)

statis

28.

Gerakan yang salah dapat menyebabkan …

a)

cidera

b)

capek

c)

sehat

29.

Sebutkan 3 (tiga) jenis lari ? ...

(a)  

30.

Sebutkan 3 (tiga) contoh dari gerakan lokomotor ? ...

(a)