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WorksheetsAtividade Física x Exercício Físico
Total questions: 3
Worksheet time: 45mins
Qual a principal diferença entre atividade física e exercício físico?
Atividade física é qualquer movimento corporal que gasta energia, enquanto exercício físico é planejado e estruturado.
Atividade física é sempre realizada em academias, enquanto exercício físico pode ser feito em qualquer lugar.
Atividade física não melhora a saúde, enquanto exercício físico sempre melhora.
Atividade física é um tipo de exercício físico.
Os exercícios aeróbicos são caracterizados por:
Atividades de alta intensidade e curta duração
Atividades de baixa intensidade e longa duração
Exercícios que não utilizam oxigênio
Exercícios que utilizam apenas força muscular
Qual das seguintes opções inclui dois exemplos de exercícios aeróbicos e dois de exercícios anaeróbicos?
Caminhada, corrida longa distancia, levantamento de peso, musculação
Natação, ciclismo, ioga, pilates
musculação, natação, levantamento de peso, sprints
Caminhada, ioga, pilates, flexões
