NEW
Font size
WorksheetsKuis Manual Handling - with explanation
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Apa yang dimaksud dengan manual handling?
Pengangkatan, pemindahan, atau penyimpanan beban secara manual
Penggunaan mesin untuk mengangkat beban
Mengoperasikan mesin otomatis
Pemeliharaan alat berat secara manual
Berapa berat maksimum yang direkomendasikan untuk diangkat pria dari ketinggian pinggang?
15 kg
20 kg
25 kg
30 kg
Faktor apa yang paling penting untuk diperhatikan saat melakukan manual handling?
Kecepatan
Jumlah beban
Postur Tubuh
Ukuran Beban
Apa yang harus dilakukan jika beban terlalu berat untuk diangkat secara manual?
Angkat dengan cara menunduk
Minta bantuan alat bantu atau orang lain
Paksakan angkat sendiri
Lemparkan beban ke tujuan
Posisi mana yang benar saat mengangkat beban berat secara manual?
Membungkuk dengan lutut lurus
Menekuk lutut dan menjaga punggung tetap lurus
Menekuk punggung dan lutut
Menggunakan kekuatan punggung untuk mengangkat
Apakah risiko utama dari manual handling yang tidak benar?
Kecelakaan di tempat kerja
Cedera punggung + Low back pain
Produktivitas yang rendah
Masalah komunikasi
Jika beban harus dipindahkan dalam jarak yang jauh, apa tindakan yang terbaik?
Angkat beban secepat mungkin
Gunakan troli atau alat bantu
Pindahkan beban dengan menyeretnya
Istirahat setiap beberapa langkah
Mengapa penting untuk menjaga beban dekat dengan tubuh saat mengangkat?
Untuk meningkatkan kekuatan otot
Untuk memudahkan pergerakan
Untuk mencegah ketegangan pada punggung
Untuk menjaga keseimbangan
Kapan risiko cedera manual handling paling tinggi?
Saat beban berat diangkat dengan bantuan
Saat beban dipindahkan tanpa perencanaan
Saat beban ringan diangkat dalam jumlah banyak
Saat beban diangkat dengan alat bantu
Bagaimana cara mengurangi risiko cedera saat melakukan manual handling?
Menggunakan alat bantu, seperti troli atau pengangkat
Mengangkat beban dengan cepat
Mengabaikan instruksi manual
Menggunakan alat yang lebih besar daripada beban
