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WorksheetsUD 1. Control postural (1-3)
Total questions: 21
Worksheet time: 15mins
El control postural depende de:
El individuo.
La tarea que se va a realizar.
El entorno.
Todas las respuestas anteriores son correctas.
¿Por qué acuden los usuarios a los centro deportivos para mejorar el control postural y las disfunciones?
Relaciones sociales, estética y competitividad.
Dolor, autopercepción y limitación de movilidad articular.
Ocupar el tiempo libre, dolor y necesidad de mejorar la fuerza muscular.
Autopercepción, relaciones sociales y ocupar el tiempo libre
¿De cuál no depende nuestro control postural?
Conciencia corporal
Flexibilidad
Fuerza muscular
Velocidad
El sistema somatopropioceptivo o somatosensorial es aquel que:
Nos da información procedente de la piel, muscular y tendinosa
Es conocido también como sistema vestibular
Nos da información sobre los obstáculos que tenemos que superar
Nos informa de los movimientos de la cabeza y su aceleración
La temperatura y la fatiga muscular son importantes para la fuerza y el control postural
Verdadero
Falso
¿Cuál no es un tipo de respiración?
Abdominal
Pectoral
Clavicular
Torácica
La cinemática:
Es la parte de la biomecánica que estudia las causas del movimiento
Se divide en cinética y estática
Se basa en las tres leyes de Newton
No se preocupa de las causas que provocan el movimiento, solo a describirlo
La dinámica:
No se preocupa de las causas que provocan el movimiento, solo a describirlo
Se encarga de los movimientos para llenar y vaciar los pulmones
Es la parte de la biomecánica que estudia las causas del movimiento
Está compuesta de dos movimientos: la inhalación y la espiración
Si la vertical que pasa por el centro de gravedad cae fuera de la base de sustentación se mantiene el equilibrio
Verdadero
Falso
¿Cuándo es mayor la base de sustentación?
Bipodal
Monopodal
La mecánica respiratoria:
Se encarga de los movimientos producidos para llenar y vaciar lo pulmones
Es la parte de la biomecánica que estudia las causas del movimiento
Se basa en las tres leyes de Newton
Se divide en cinética y estática
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta?
Al espirar, el volumen de la caja torácica disminuye
Al inhalar, el volumen de la caja torácica disminuye
En que plano analizaríamos este movimiento
(a)
En que eje analizaríamos este movimiento
(a)
Teniendo en cuenta el sistema joint by joint (articulación por articulación), ¿Cuál es correcta?
El tobillo debe ser estable y la rodilla debe ser móvil
La columna lumbar debe ser móvil y la columna torácica estable
El tobillo debe ser móvil y la rodilla debe ser estable
La escápula debe ser móvil y el hombro estable
¿Qué grado de palanca se está produciendo?
1º
2º
3º
4º
¿Qué tipo de cadena cinética es?
Abierta
Cerrada
Cruzada
Dibuja el brazo momento
¿Qué evalúa el test FMS (Functional Movement Screen)?
Calidad del movimiento (MOVILIDAD ARTICULAR, ESTABILIDAD y EQUILIBRIO)
Flexibilidad (ELONGACIÓN Y MOVILIDAD ARTICULAR)
Fuerza ( FACTORES MORFOLÓGICOS Y MECANISMOS MUSCULARES)
Conciencia corporal
¿Qué cadena muscular se está mostrando?
(a)
La cadena cruzada es esencial para la movilidad y la coordinación en actividades cotidianas y deportivas
Verdadero
Falso
