wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soalan Latihan Sukan

Total questions: 43

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Apakah pergerakan lokomotor?

a)

Duduk dan berlari

b)

Berjalan dan duduk

c)

Berjalan dan bersila

d)

Berjalan, berlari, dan melompat dari satu tempat ke tempat lain

2.

Apakah kemahiran asas tarian Inang?

a)

Ragam C, Ragam sudi, Ragam L

b)

Gerakan setempat, gerakan ke belakang, dan Ragam C

c)

Gerakan setempat, ke maju dan undur, Ragam C, Ragam sudi, dan Ragam L

d)

Ragam L, gerakan ke belakang, ke hadapan dan ke belakang

3.

Apakah kemahiran bukan locomotor yang terdapat dalam tarian Inang?

a)

Menyerupai huruf 'C'

b)

Menyerupai huruf 'L'

c)

tangan melenggang

d)

Gerakan setempat

4.

Apakah tempo?

a)

Drum

b)

Alat muzik

c)

Pengukuran masa

d)

Pengukuran masa dalam muzik

5.

Berapa ramai pemain dalam satu pasukan handball?

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

6.

Apakah saiz bola baling untuk perempuan dan lelaki di bawah 18 tahun menurut MSSM?

a)

Saiz 1

b)

Saiz 2

c)

Saiz 3

d)

Saiz 4

7.

Apakah kemahiran asas yang betul dalam handball?

a)

Hantaran sisi, hantaran tepi, hantaran atas

b)

Hantaran bawah, hantaran sisi, hantaran melantun

c)

Hantaran, menangkap, menjaga gol

d)

Hantaran, menangkap, menggelecek, mengadang, mengacah, menjaga gawang

8.

Dalam handball, tujuan hantaran overhead adalah untuk hantaran yang _________ dan ____________.

a)

Tinggi, jauh

b)

Tinggi, dekat

c)

Tinggi, pantas

d)

Tinggi, sederhana

9.

Otot manakah yang harus diutamakan semasa aktiviti regangan dalam handball?

a)

Hanya biceps

b)

Biceps dan triceps

c)

Biceps, triceps, dan hamstrings

d)

Biceps, triceps, hamstrings, dan gastrocnemius

10.

Teknik hantaran manakah yang betul dalam ragbi?

a)

Hantar ke hadapan atau ke sisi

b)

Hantar ke hadapan atau ke belakang

c)

Hantar ke sisi atau ke belakang

d)

Hantar ke sisi atau ke arah sisi

11.

Apakah saiz padang untuk ragbi sentuh?

a)

50m x 50m

b)

50m x 70m

c)

70m x 70m

d)

70m x 90m

12.

Ali adalah seorang atlet lompat jauh di sekolah. Dia berumur 15 tahun. Kadar Denyut Jantung Maksimum Ali adalah __________ bpm.

a)

200

b)

205

c)

210

d)

250

13.

Namakan otot (13) dalam rajah ini. Otot ini terletak di kawasan bahu.

a)

Deltoid

b)

Oblique

c)

Quadriceps

d)

Pectoralis major

14.

Otot ini terletak di belakang badan (14).

a)

Deltoid

b)

Oblique

c)

Quadricep

d)

Latissimus dorsi

15.

Ini adalah otot besar( 15).

a)

Deltoid

b)

Quadriceps

c)

Pectoralis major

d)

Gluteus maximus

16.

Otot ini terletak di kawasan dada (16).

a)

Deltoid

b)

Oblique

c)

Quadriceps

d)

Pectoralis major

17.

Otot ini terletak di kawasan pinggang (17).

a)

Deltoid

b)

Oblique

c)

Quadriceps

d)

Pectoralis major

18.

Apakah ketahanan otot?

a)

Berjalan dan bermain aktif

b)

Melibatkan diri dalam sebarang aktiviti

c)

Melakukan aktiviti secara berterusan

d)

Melakukan aktiviti secara berulang

19.

Apakah manfaat latihan ketahanan otot?

a)

Mengawal berat badan, menguatkan sendi, mengurangkan tekanan

b)

Mengawal berat badan, mengurangkan tekanan, meningkatkan kelajuan

c)

Meningkatkan kelajuan, menguatkan sendi, dan membentuk postur yang baik

d)

Mengawal berat badan, menguatkan sendi, mengurangkan tekanan, mengurangkan jerawat

20.

Apakah orientasi seksual?

a)

Fantasi

b)

Tarikan sesama jantina

c)

Tarikan antara seseorang dan ramai orang

d)

Tarikan seksual atau emosi kepada individu dari pelbagai jantina, jantina yang sama, atau kedua-duanya

21.

Apakah homoseksualiti?

a)

Tarikan kepada jantina yang bertentangan

b)

Tarikan kepada rakan rapat

c)

Tarikan kepada adik-beradik

d)

Tarikan kepada jantina yang sama

22.

Apakah heteroseksualiti?

a)

Identiti peribadi seseorang

b)

Identiti seksual yang menarik seseorang

c)

Tarikan kepada rakan sejenis

d)

Tarikan kepada rakan lawan jantina

23.

Apakah biseksualiti?

a)

Tarikan kepada adik-beradik

b)

Hubungan seksual tanpa perkahwinan

c)

Tarikan kepada jantina yang sama

d)

Tarikan kepada kedua-dua jantina

24.

Apakah yang dimaksudkan dengan mengekalkan harga diri?

a)

Mengekalkan kebersihan, keselamatan, dan kesihatan

b)

Mengekalkan keselamatan, kesihatan, dan kekuatan

c)

Mengekalkan kesihatan, kekuatan, dan keberanian

d)

Mengekalkan kekuatan, keberanian, dan kebersihan

25.

Apakah itu gangguan seksual?

a)

Perilaku tidak bermoral

b)

Bersikap sopan kepada seseorang

c)

Perilaku bermoral terhadap seseorang

d)

Bersikap ramah kepada seseorang

26.

Bagaimana untuk menangani gangguan dan penyalahgunaan seksual?

a)

Sering keluar pada waktu malam

b)

Tidak berpakaian dengan sopan

c)

Berkata 'tidak' dengan berani

d)

Tidak bebas untuk disentuh

27.

Berikut adalah kesan daripada seks pramarital kecuali ________.

a)

Pengguguran

b)

Maruah yang rosak

c)

Peningkatan prestasi akademik

d)

Bertentangan dengan agama

28.

Apakah bahan yang boleh menyebabkan ketagihan?

a)

Dadah, alkohol, dan gam

b)

Dadah, alkohol, gam, dan nasi

c)

Dadah, alkohol, dan nasi ayam

d)

Perjudian, loteri, dan gam

29.

Kaedah penyimpanan makanan manakah yang betul?

a)

Simpan makanan mudah rosak di dalam peti sejuk

b)

Pastikan makanan yang dimasak tidak terdedah lebih dari empat jam pada suhu bilik.

c)

Pastikan makanan dan minuman disimpan pada 37°C jika dibuka.

d)

Pastikan makanan mentah diletakkan dan dibiarkan terdedah di atas lantai.

30.

Amar mengalami kecederaan semasa ditackle oleh Ali. Sebagai anggota pertolongan cemas, anda telah menggunakan salah satu kaedah pengurusan kecederaan. Nyatakan langkah-langkah prosedur yang betul.

a)

T.T.O.P.S.A

b)

T.O.P.A.S.T

c)

O.P.A.S.T.T

d)

T. O.T. A. P. S

31.

Apakah nama kemahiran bola baling dalam rajah tersebut?

a)

Hantaran aras dada

b)

Hantaran atas bahu

c)

Hantaran bawah lengan

d)

Hantaran sisi

32.

Apakah nama kemahiran bola baling dalam rajah tersebut?

a)

Hantaran aras dada

b)

Hantaran atas bahu

c)

Hantaran bawah lengan

d)

Hantaran sisi

33.

Apakah nama kemahiran bola baling dalam rajah tersebut?

a)

Hantaran aras dada

b)

Hantaran atas bahu

c)

Hantaran bawah lengan

d)

Hantaran sisi

34.

Apakah nama kemahiran bola baling dalam rajah tersebut?

a)

Hantaran aras dada

b)

Hantaran atas bahu

c)

Hantaran bawah lengan

d)

Hantaran sisi

35.

Gen Alpha

a)

Sebelum tahun 1965

b)

1965 - 1980

c)

1981 - 1994

d)

1995 - 2010

e)

2011 - 2025

36.

Gen Y

a)

Sebelum tahun 1965

b)

1965 - 1980

c)

1981 - 1994

d)

1995 - 2010

e)

2011 - 2025

37.

Gen X

a)

Sebelum tahun 1965

b)

1965 - 1980

c)

1981 - 1994

d)

1995 - 2010

e)

2011 - 2025

38.

Gen Z

a)

Sebelum tahun 1965

b)

1965 - 1980

c)

1981 - 1994

d)

1995 - 2010

e)

2011 - 2025

39.

Baby boomers

a)

Sebelum tahun 1965

b)

1965 - 1980

c)

1981 - 1994

d)

1995 - 2010

e)

2011 - 2025

40.

Namakan aktiviti-aktiviti yang terdapat dalam ujian SEGAK yang berikut.

a)

jangkauan melunjur

b)

Ringkuk tubi separa

c)

Naik turun bangku

d)

Tekan tubi

41.

Namakan aktiviti-aktiviti yang terdapat dalam ujian SEGAK yang berikut.

a)

jangkauan melunjur

b)

Ringkuk tubi separa

c)

Naik turun bangku

d)

Tekan tubi

42.

Namakan aktiviti-aktiviti yang terdapat dalam ujian SEGAK yang berikut.

a)

jangkauan melunjur

b)

Ringkuk tubi separa

c)

Naik turun bangku

d)

Tekan tubi

43.

Namakan aktiviti-aktiviti yang terdapat dalam ujian SEGAK yang berikut.

a)

jangkauan melunjur

b)

Ringkuk tubi separa

c)

Naik turun bangku

d)

Tekan tubi