wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENCAK SILAT

Total questions: 35

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

Sebuah usaha dalam pencak silat untuk menghindari serangan tanpa adanya sentuhan atau benturan disebut

a)

tangkisan

b)

elakan

c)

pukulan

d)

tendangan

2.

Tendangan yang ada pada gambar adalah tendangan

a)

lurus

b)

miring

c)

t

d)

c

3.

Tendangan pada gambar di atas adalah tendangan

a)

t

b)

samping

c)

lurus

d)

c

4.

Teknik serangan dasar pencak silat dengan menggunakan kaki disebut...

a)

Pukulan

b)

Kuda kuda

c)

Tangkisan

d)

Tendangan

5.

Berikut ini yang bukan merupakan teknik pukulan tentang pukulan...

a)

Belakang

b)

Depan

c)

Badul

d)

Samping

6.

pelindung badan yang digunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan

a)

body language

b)

body proteyektor

c)

body protector

d)

body countac

7.

Tehnik yang dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa dilakukan dengan cara melangkah dengan satu kaki,ditempat, atau juga memindahkan dengan dua kaki adalah...

a)

Elakan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Kuda-kuda

8.

Serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya,disebut juga dengan tehnik,...

a)

Tendangan

b)

Elakan

c)

Tangkisan

d)

Pukulan

9.

Dibawah ini yang bukan termasuk fungsi pencak silat adalah...

a)

Pencak silat untuk seni

b)

Pencak silat untuk bela diri

c)

Pencak silat untuk pendidikan

d)

Pencak silat untuk menjadi jagoan

10.

Dibawah ini yang bukan termasuk sikap kuda-kuda adalah...

a)

Kuda-kuda depan

b)

Kuda-kuda belakang

c)

Kuda-kuda tengah

d)

Kuda-kuda serong

11.

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

12.

Tedangan yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran adalah tendangan ....

a)

Sabit

b)

Silang

c)

Melingkar

d)

Tendangan T

13.

Mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan dan tangan yang lain menutup celah serangan lawan di dada kita merupakan teknik pukulan ....

a)

Lurus

b)

Tegak

c)

Bandul

d)

Melingkar

14.

Yang tidak termasuk pola langkah ialah ....

a)

Pola zig-zag

b)

Pola S

c)

Pola T

d)

Pola U

15.

Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu ....

a)

Tendangan sabit

b)

Tendangan lurus

c)

Tendangan T

d)

Tendangan menyilang

16.

Teknik perpindahan atau mengubah posisi disertai kewaspdaan mental dan indra secara optimal untuk mendapatkan posisi yang menguntungkan dalam rangka mendekati atau menjauhi lawan untuk kepentingan serangan dan belaan adalah ....

a)

Elakan

b)

Kuda - kuda

c)

Gerak langkah

d)

Sikap pasang

17.

Salah satu aspek pencak silat yang merupakan bagian dari kebudayaan masyarakat indonesia di bawah ini adalah ....

a)

Aspek pertandingan

b)

Aspek keberanian

c)

Aspek seni budaya

d)

Aspek spiritual

18.

Salah satu aspek pencak silat yang merupakan bagian dari aspek mental spiritual di bawah ini adalah ....

a)

Kepercayaan dan ketekunan diri

b)

Mengembangkan kepribadian dan karakter

c)

Kemampuan teknis jurus pencak silat

d)

Kemampuan teknik bela diri pencak silat

19.

Satu kali pukulan dan dua kali tendangan masuk mengenai sasaran dengan telak dalam katagori tanding, maka pesilat tersebut mendapatkan nilai ….

a)

2

b)

4

c)

5

d)

6

20.

Berikut ini yang termasuk teknik serangan dalam beladiri pencak silat adalah ...

a)

Jatuhan

b)

Hindaran

c)

Tangkisan

d)

Tendangan

21.

Posisi sikap berdiri kuda-kuda tarik salah satu kaki secara serong ke depan kanan atau kiri, atau ke arah belakang kanan atau kiri merupakan teknik kuda-kuda

a)

Depan

b)

Silang

c)

Belakang

d)

Tengah

22.

Berdiri kuda-kuda salah satu kaki ditarik ke depan dengan lutut tetap ditekuk, sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan merupakan teknik kuda-kuda...

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Silang

d)

Tengah

23.

Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali

a)

Olahraga

b)

Beladiri

c)

Kesenian

d)

Kesehatan

24.

Tujuan awal mempelajari beladiri pencak silat adalah

a)

Untuk berperang

b)

Untuk kesehatan tubuh

c)

Untuk berburu

d)

Untuk memeprtahankan diri

25.

Pencak silat dipertandingkan dalam SEA GAMES sejak tahun?

a)

1985

b)

1987

c)

1988

d)

1986

26.

berdiri kuda-kuda salah satu kaki ditarik ke depan dengan lutut tetap ditekuk, sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan Gambar mana yang tepat sesuai dengan deskripsi!

a)
b)
c)
d)
27.

Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh disebut

a)

Serangan

b)

Pukulan

c)

Sikap Siap

d)

Kuda-kuda

28.

Jumlah arah gerakan pencak silat adalah

a)

Delapan sikap siap

b)

Delapan arah bergerak bebas

c)

Delapan arah sikap pasang

d)

Delapan arah penjuru mata angin

29.

Apa saja unsur-unsur yang ada dalam pencak silat

a)

Olahraga, sehat, beladiri dan juara

b)

Olahraga, seni budaya, beladiri dan mental kerohania

c)

Olahraga, seni budaya, beladiri dan juara

d)

Olahraga, seni budaya, persatuan, beladiri dan sehat

30.

Induk organisasi pencak silat di indonesia adalah

a)

PERSILAT

b)

IPSI

c)

IPI

d)

IPSSI

31.

Di atas merupakan gerakan dasar?

a)

Kuda-kuda Depan

b)

Kuda-kuda Belakang

c)

Kuda-kuda Samping

d)

Kuda-Kuda Tengah

32.

Dalam sebuah pertandingan pencak silat kategori tanding, ada dua pesilat yaitu pesilat sudut merah dan pesilat sudut biru. Juri akan menilai bagi pesilat yang menendang atau memukul dengan serangan yang telak kebgaian yang sah, yaitu ...

a)

Anggota tubuh bagian bawah

b)

Anggota tubuh bagian atas

c)

Anggota tubuh bagian badan (depan, belakang, samping)

d)

Anggota tubuh bagian badan (depan, belakang)

33.

berdasarkan gambar diatas adegan yang dilakukan oleh pesilat A adalah ....

a)

Mengelak dan dilanjutkan dengan memeluk lawan

b)

Menghindar dan dilanjutkan dengan membanting lawan

c)

Menangkis dan dilanjutkan dengan mendorong lawan

d)

Tangkapan dan dilanjutkan dengan menjatuhkan lawan

34.

Teknik dasar serangan dalam pencak silat ditunjukan pada gambar nomor ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

35.

Pelopor pencak silat Indonesia adalah

a)

Mr. Wongsonegoro, SH

b)

Mr. Muhamad Yunus, SH

c)

Mr. Abdul Muis, SH

d)

Mr. Bambang Sumatri, SH