wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

untitled

Total questions: 30

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Guru perlu menentukan penerapan model ajar yang tepat bagi kebutuhan peserta didik. Disamping guru harus mengidentifikasi kebutuhan dan potensi gerak peserta didik guru juga harus memilih model yang paling tepat sesuai kebutuhan peserta didik. Maka hal-hal yang harus diperhatikan guru dalam memilih model pembelajaran PJOK adalah

a)

Usia, sarana dan Prasarana, materi ajar dan karakteristik peserta didik

b)

Tinggi badan, usia, sarana dan

prasarana, materi ajar, karakteristik peserta didik

c)

Budaya peserta didik, usia, sarana

dan prasarana, materi ajar, karakteristik peserta didik

d)

Budaya peserta didik, Tinggi badan, usia, sarana dan prasarana, materi ajar, karakteristik peserta didik

2.

Pada proses belajar mengajar guru menyusun aktivitas pembelajaran dengan meteri ajar permainan dengan membagi 5 kelompok. Setiap individu memiliki tugas dan

peran masing-masing pada setiap kelompoknya. Materi ini dapat mendukung fungsi pendidikan jasmani pada aspek:

a)

Sosial emosional

b)

Organik

c)

Neoru muscular

d)

Perseptual

3.

Pelaksanaan pembelajaran sangat tergantung olah guru agar penampilan yang cermat. Guru menyiapkan semua aspek pengajaran dan ia sepenuhnya bertanggung jawab dan berinisiatif terhadap pengajaran dan memantau kemajuan besar dari perkembangan pesertadidiknya. Pendekatan pembelajaran tersebut merupakan gaya

mengajar

a)

Resiprokal

b)

Komando

c)

Latihan

d)

Periksa sendiri

4.

Pada pembelajaran passing bawah bolavoli, siswa secara berkelompok diberi tugan guru untuk menentukan 2 bentuk formasi pembelajaran komplek. Siswa secara bergilir melelaksanakan aktivitas pembelajaran sesuai dengan formasi yang ditetapkan. Pada pendekatan scientifik kegiatan pembelajaran tersebut termasuk tahap;

a)

Menalar

b)

Mengamati

c)

Mencoba

d)

Mengkomunikasikan

5.

Ketika seorang guru PJOK akan menilai proses hasil belajar gerak, maka hal yang menjadi acuan dalam mengembangkan indikator instrumen, kecuali:

a)

Akhiran

b)

Persiapan

c)

Pelaksanaan

d)

Sikap akhir

6.

cabang olahraga renang dilakukan di ....

a)

kolam

b)

outdoor

c)

indoor

7.

Pada saat melakukan gerakan senam irama, bila kaki kanan dilangkahkan, tangan yang di ayun adalah ....

a)

Tangan kanan

b)

Tangan kiri

c)

Kedua Tangan

8.

Senam sehat gembira merupakan salah satu contoh ....

a)

Senam Ketangkasan

b)

Senam Irama

c)

Senam Lantai

9.

Mengayun tangan pada gerakan senam irama melatih ....

a)

Kelenturan

b)

Kekuatan

c)

Kelincahan

10.

sebelum melakukan aktivitas berenang hendaknya melakukan gerakan

a)

pendinginan

b)

lari mengelilingi lapangan

c)

pemanasan

11.

Gambar di atas menunjukan gerakan meniru ....

a)

Kelinci melompat

b)

Katak melompat

c)

Tupai melompat

12.

berjalan di balok titian dapat melatih ....

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

keseimbagan

13.

mengayun tangan ke depan kebelakang termasuk contoh pola gerak dasar ....

a)

lokomotor

b)

manifulatip

c)

Non lokomotor

14.

gambar di atas menunjukan gerakan melatih .....

a)

kekuatan

b)

kecepatan

c)

kelenturan

15.

Contoh gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki ialah ....

a)

lari, menendang bola dan melempar bola

b)

melempar bola, dan menangkap bola

c)

lari, naik turun tangga dan melompat

16.

Peti lompat adalah peralatan untuk senam ....

a)

Kebugaran

b)

Ritmik

c)

Artistik

d)

Irama

17.

Pada latihan lompat kangkang posisi kaki saat melewati boks senam adalah ....

a)

Rapat

b)

Kangkang

c)

Ditekuk

d)

Diselonjorkan

18.

Sebelum melakukan gerakan keseimbangan diatas balok Titian adalah gerakan ....

a)

Kelincahan otot

b)

Penguatan otot

c)

Kekompakan gerak

d)

Kecepatan gerak

19.

Pada latihan lompat jongkok, ketika mendarat maka posisi kaki adalah ....

a)

Tidur tengkurap

b)

Jongkok

c)

Berdiri

d)

Berdiri dengan tangan

20.

Pada latihan lompat jongkok, posisi kaki ketika melewati boks senam adalah ....

a)

Jongkok

b)

Diluruskan

c)

Kangkang

d)

Diangkat

21.

Gerakan melangkahkan kaki kiri, menyilang melalui depan kaki kanan, badan berputar 180° adalah gerakan senam langkah kaki ....

a)

Silang

b)

Kuda

c)

Tiga

d)

Menyilang badan berputar

22.

Senam irama membentuk keindahan tubuh, kebugaran, dan ....

a)

Kekuatan

b)

Keindahan

c)

Kerja sama

d)

Keberanian

23.

Gerakan senam irama lanjutan mengkombinasikan....

a)

Gerakan tangan dan kepala

b)

Gerakan tangan dan pinggang

c)

Gerakan kaki dan kepala

d)

Gerakan kaki dan tangan

24.

Salah satu contoh gerak ritmik adalah ...

a)

Senam lantai

b)

Senam lantai dengan alat

c)

Senam lantai tanpa alat

d)

Senam kesegaran jasmani

25.

Senam berisi gerakan yang tertata dan berurutan menurut pola tertentu sehingga disebut gerakan....

a)

Terarah

b)

Terprogram

c)

Teratur

d)

Terpola

26.

Berikut adalah macam-macam gaya renang, kecuali...

a)

Gaya bebas

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya pinggang

27.

Saat belajar mengapung usaha yang harus diperhatikan supaya tidak mudah tenggelam adalah ....

a)

Menjaga keseimbangan

b)

Menjaga berat badan

c)

Menjaga tubuh jangan ke bawah

d)

Selalu diam jangan bergerak

28.

Saat belajar mengapung usaha yang harus diperhatikan supaya tidak mudah tenggelam adalah ....

a)

Menjaga keseimbangan

b)

Menjaga berat badan

c)

Menjaga tubuh jangan ke bawah

d)

Selalu diam jangan bergerak

29.

Faktor utama belajar renang adalah ....

a)

Kerja sama

b)

Kekompakan

c)

Kekuatan

d)

Keberanian

30.

Berikut merupakan teknik dasar renang gaya dada adalah ....

a)

Bergerak di air

b)

Berjalan di air

c)

Berlari di air

d)

Meluncur