WorksheetsLari Estafet
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Apa itu Lari Estafet?
Lomba lari bergantian
Lomba lari individu
Lomba lari jarak jauh
Lomba lari cepat
Siapa saja suku yang menginspirasi sejarah lari estafet?
Aztek, Inka, dan Maya
Yunani, Romawi, dan Mesir
Cina, Jepang, dan Korea
India, Persia, dan Arab
Apa tujuan suku Aztek, Inka, dan Maya melakukan lari estafet?
Menyampaikan kabar penting
Mengadakan kompetisi
Melakukan pemujaan
Berlatih olahraga
Kapan lari estafet pertama kali dilombakan dalam Olimpiade?
1908
1912
1928
1936
Apa prinsip dasar dari lari estafet?
Membawa tongkat secepat-cepatnya
Berlari tanpa tongkat
Berlari dengan tim
Menerima tongkat dengan baik
Sebutkan dua teknik penerimaan tongkat dalam lari estafet!
Teknik Visual dan Non-Visual
Teknik Cepat dan Lambat
Teknik Individu dan Tim
Teknik Lari dan Berjalan
Apa yang harus diperhatikan dalam teknik penerimaan tongkat?
Arah dan waktu
Kecepatan dan jarak
Kekuatan dan stamina
Keterampilan dan pengalaman
Apa yang dimaksud dengan teknik dari bawah dalam pemberian tongkat?
Mengayunkan tongkat dari bawah
Mengayunkan tongkat dari atas
Memberikan tongkat dengan cepat
Menerima tongkat dengan baik
Apa yang harus dilakukan penerima tongkat dalam teknik dari atas?
Menghadap ke atas
Menghadap ke bawah
Berjalan mundur
Berlari lebih cepat
Apa yang harus dimiliki pelari pertama dalam lari estafet?
Kemampuan start yang baik
Kemampuan berlari di tikungan
Kemampuan berlari pada lintasan lurus
Kemampuan finis dengan cepat
Apa tugas pelari kedua dalam lari estafet?
Berlari pada lintasan lurus
Berlari pada lintasan menikung
Melakukan finis dengan cepat
Mengambil tongkat estafet
Apa yang harus dimiliki pelari ketiga?
Kemampuan berlari di tikungan
Kemampuan berlari pada lintasan lurus
Kemampuan start yang baik
Kemampuan finis dengan cepat
Apa yang dilarang saat lari estafet?
Menghalangi lawan
Mengambil tongkat estafet
Berlari di lintasan lurus
Berlari di lintasan menikung
Berapa panjang area pergantian tongkat estafet?
20 meter
10 meter
15 meter
25 meter
Apa yang digunakan pelari pertama saat start?
Start jongkok
Start melayang
Start berdiri
Start cepat
Apa yang harus dilakukan jika tongkat jatuh saat lari?
Didiskualifikasi
Mengambil kembali tongkat
Melanjutkan berlari
Memberi tahu wasit
Apa maksud angka 4 dalam nomor lari estafet?
Jumlah pelari dalam regu
Jumlah lapangan
Jumlah jalur
Jumlah meter
Sebutkan peralatan yang digunakan dalam lari estafet!
Lapangan atletik
Start block
Sepatu sprint
Tongkat estafet
Panjang tongkat estfet adalah ...
25cm-30cm
26cm-30cm
27cm-28cm
28-30cm
Jarak lari estafet adalah sebagai berikut
100 x 4 m dan 400 x 4 m
4 x 100 m dan 100 x 4 m
4 x 100 m dan 4 x 400 m
4 x 400 m dan 400 x 4 m
