wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Atletik PJOK Kelas X

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Organisasi internasional yang mengatur cabang olahraga atletik adalah ?

a)
  • a. FIFA

b)
  • b. IAFF

c)
  • c. IAAF

d)
  • d. PASI

2.

Pada ajang dan tahun berapa cabang olahraga atletik di pertandingkan di Indonesia ?

a)

PON 1948

b)

PON 1952

c)

PON 1988

d)

PON 1984

3.

Apa kepanjangan dari PASI ?

a)

Perkumpulan Atletik Seluruh Indonesia

b)

Persatuan Atletik Seluruh Indonesia

c)

Perkumpulan Atlet Semua Indonesia

d)

Persatuan Atlet Seluruh Indonesia

4.

Dalam atletik ada berapa banyak nomor yang biasa di pertandingkan ?

a)

1 nomor

b)

2 nomor

c)

3 nomor

d)

4 nomor

5.

Dibawah ini yang termasuk kedalam nomor lari jarak pendek adalah ?

a)

10 Meter - 80 Meter

b)

700 Meter - 1200 Meter

c)

100 Meter - 400 Meter

d)

100 Meter - 500 Meter

6.

Berapa jarak yang harus ditempuh dalam nomor lari jarak menengah ?

a)

300 Meter - 700 Meter

b)

500 Meter - 1000 meter

c)

800 Meter - 1500 Meter

d)

1500 Meter - 2000 Meter

7.

Jarak lari estafet dalam perlombaan atletik adalah ?

a)

4 x 200 meter

b)

4 x 100 meter

c)

4 x 50 meter

d)

4 x 150 meter

8.

Nomor Lompat yang mengharuskan lompat setinggi mungkin tanpa menyentuh mistar adalah ?

a)

Lompat Galah

b)

Lompat Jauh

c)

Lompat Jangkit

d)

Lompat Tinggi

9.

Melempar bola besi dengan tolakan dari bahu merupakan nomor atletik ?

a)

Lempar Cakram

b)

Lempar Martil

c)

Tolak Peluru

d)

Lempar Lembing

10.

Jarak walking race untuk putra maupun putri adalah ?

a)

2000 Meter

b)

20 KM

c)

15 KM

d)

10.000 Meter

11.

Dibawah ini yang BUKAN merupakan teknik start/awalan adalah ?

a)

start jongkok

b)

start berdiri

c)

start melompat

d)

start melayang

12.

Lutut belakang menyentuh tanah, tangan ditempatkan dibelakang garis start merupakan tahapan dalam start ?

a)

Start biasa

b)

Start Jongkok

c)

Start Duduk

d)

Start Melayang

13.

pada saat aba-aba apa atlet boleh mulai berlari dalam start berdiri ?

a)

Goo

b)

Yess

c)

Yaaa

d)

Siapp

14.

pada saat lari estafet pelari ke 1 menggunakan awalan start ?

a)

Berdiri

b)

Jongkok

c)

Duduk

d)

Melayang

15.

Sikap yang harus ada pada saat pertandingan atletik adalah ?

a)

Sikap Wibawa

b)

Sikap Kreativitas

c)

Sikap Sportifitas

d)

Sikap Toleransi

16.

Olahraga atletik nomor lari mengandalkan teknik ?

a)

Kekuatan

b)

Kelentukan

c)

Kelenturan

d)

Kecepatan

17.

Organ tubuh yang paling berpengaruh pada saat melakukan olahraga atletik nomor lari adalah ?

a)

Mata dan Jantung

b)

Paru-paru dan otot

c)

Jantung dan Paru-paru

d)

Jantung dan Hati

18.

berikut adalah jenis awalan/start ?

a)

start melayang

b)

start berdiri

c)

start jongkok

d)

start duduk

19.

Pada saat akan melewati garis finish, biasanya teknik yang digunakan atlet dalam lari jarak pendek adalah ?

a)

mencondongkan badan ke depan

b)

mencondongkan badan ke belakang

c)

memajukan tangan

d)

mengangkat tangan ke atas

20.

Gambar disamping adalah cabang atletik nomor ?

a)

lompat indah

b)

lompat jauh

c)

lompat galah

d)

lompat tinggi