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WorksheetsRepaso tema 4 AFA
Total questions: 27
Worksheet time: 14mins
En la técnica de espalda, acción de brazos, existen las siguientes subfases en la fase acuática
Entrada, agarre, empuje y recobro
Entrada, agarre, tirón y recobro
Entrada, agarre, tirón y empuje
Entrada, agarre, rolido y recobro
En la subfase de entrada en la acción de brazos, de la técnica de espalda, ¿cómo entra el brazo en el agua?
Completamente flexionado
Completamente extendido
Ligeramente flexionado
Ligeramente extendido
En la subfase de entrada en la acción de brazos, de la técnica de espalda, ¿por qué línea entra el brazo?
En 45º respecto al hombro
En 20º respecto al hombro
Justo encima del hombro
Justo debajo del hombro
En la subfase de entrada en la acción de brazos, de la técnica de espalda, las palmas de la mano miran hacia...
Fuera
Dentro
Arriba
Abajo
En la subfase de entrada en la acción de brazos, de la técnica de espalda, ¿qué dedo entra primero?
Pulgar
Índice
Meñique
Corazón
¿Cuál es la fase de la acción de brazos, en la técnica de espalda, en la que la mano se coloca en mejor posición para una buena propulsión?
Tirón
Agarre
Empuje
Entrada
En la subfase de entrada en la acción de brazos, de la técnica de espalda, ¿qué dedo entra primero?
Pulgar
Índice
Meñique
Corazón
En la subfase de agarre, en la técnica de espalda, el brazo permanece estirado
Verdadero
Falso
En la subfase de tirón, en la acción de brazos de la espalda, el codo alcanza su máxima flexión...
A los 90º a la altura de los hombros
A los 90º a la altura de las caderas
A los 45º a la altura de las caderas
A los 45º a la altura de los hombros
En la subfase de tirón, en la acción de brazos de la espalda, hay que mantener la muñeca relajada
Verdadero
Falso
La subfase de empuje, en la acción de brazos de la espalda, comienza a partir de...
La máxima flexión
La máxima extensión
La entrada de la mano al agua
La salida de la mano del agua
En la subfase de empuje, en la acción de brazos de la espalda, la trayectoria de la mano será hacia...
Atrás y arriba
Delante y abajo
Atrás y abajo
Delante y arriba
En la subfase de empuje, en la acción de brazos de la espalda, el empuje termina cuando la palma de la mano...
Queda mirando al muslo
Queda mirando al hombro
Queda mirando abajo
Queda mirando arriba
En la fase de recobro, de la técnica de espalda, ¿qué dedo sale el primero del agua?
Pulgar
Meñique
Índice
Corazón
En la fase de recobro, de la técnica de espalda, al pasar por la vertical del hombro-cabeza, la palma de la mano mira hacia...
Dentro
Abajo
Arriba
Fuera
En la acción técnica de espaldas, la posición del cuerpo se caracteriza por...
Mirada hacia arriba
Mantener caderas altas
Orejas debajo de la superficie
Todas son correctas
En la acción técnica de espaldas, el rolido nos va a favorecer conseguir una tracción....
Más profunda y corta
Más profunda y larga
Más superficial y corta
Más superficial y larga
En la acción técnica de espaldas, el rolido nos va a favorecer un aumento de la resistencia del tronco al avance
Verdadero
Falso
En la acción técnica de espaldas, el rolido nos va a favorecer que los principales músculos propulsores de los brazos actúen en ángulos favorables cuando la mano está en el punto más alto al inicio de la fase de empuje, de forma más eficaz.
Verdadero
Falso
En la acción técnica de espaldas, para evitar una respiración insuficiente, es beneficioso intentar que el principiante respire de modo acompasado....
Espirar por la boca al recobrar un brazo e inspirar por la boca y nariz al recobrar el otro brazo.
Inspirar por la boca al recobrar un brazo y espirar por la boca y nariz al recobrar el otro brazo.
Inspirar por la nariz al recobrar un brazo y espirar por la boca y nariz al recobrar el otro brazo.
Espirar por la nariz al recobrar un brazo e inspirar por la boca y nariz al recobrar el otro brazo.
El nadador no realiza ningún movimiento con la cabeza ya que esta se mantiene constantemente sobre la superficie del agua. Sin embargo conviene que el nadador realice la respiración rítmicamente, inspirando en el recobro de un brazo y espirando en el recobro del otro.
Verdadero
Falso
En referencia a la coordinación brazos-piernas en la acción técnica de espaldas, la importancia del batido en espalda hace que la coordinación utilizada generalmente sea la de 6 tiempos, finalizando el primer batido...
Al final del agarre
Al final del empuje
En 2ª parte del recobro
Al final del tirón
En referencia a la coordinación brazos-piernas en la acción técnica de espaldas, la importancia del batido en espalda hace que la coordinación utilizada generalmente sea la de 6 tiempos, finalizando el segundo batido...
Al final del agarre
Al final del empuje
En 2ª parte del recobro
Al final del tirón
En referencia a la coordinación brazos-piernas en la acción técnica de espaldas, la importancia del batido en espalda hace que la coordinación utilizada generalmente sea la de 6 tiempos, finalizando el tercer batido...
Al final del agarre
Al final del empuje
En 2ª parte del recobro
Al final del tirón
En la acción técnica de espaldas, la acción de piernas se inicia desde...
Abdomen
Rodilla
Tobillo
Cadera
¿En qué posición se encuentran los tobillos en la acción de piernas en técnica de espaldas?
En extensión (flexión plantar)
En flexión (dorsiflexión)
A caballo entre flexión y extensión
En la acción de piernas, en la técnica de espaldas, la pierna va estirándose progresivamente hasta alcanzar la máxima extensión en la parte...
Más baja del batido
Más alta del batido
Media del batido
