Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ujian Akhir Semester ganjil PJOK Kelas 3

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Gerak Dasar Lokomotor adalah gerak . . .

a)

Berpindah tempat

b)

tidak berpindah tempat

c)

Menggunakan alat/benda

2.

Berjalan, berlari, melompat termasuk contoh gerak dasar . . .

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

3.

Gambar disamping menunjukan gerak . . .

a)

Berlari ke samping

b)

Berlari lurus

c)

Berlari berkelok kelok (zig-zag

4.

Gambar disamping menunjukan permainan . . .

a)

Ular naga

b)

Kuda - kudaan

c)

Kucing tikus

5.

Gerak melompat menggunakan tolakan . . .

a)

Satu kaki

b)

Dua kaki

c)

Punggung kaki

6.

Gerak dasar nonlokomotor adalah gerak …

a)

Berpindah tempat

b)

Tidak berpindah tempat

c)

Menggunakan alat/benda

7.

Gerakan memutar badan atau meliukan badan berfungsi untuk melatih . . .

a)

Kekuatan

b)

Kelenturan

c)

Kecepatan

8.

Berikut ini merupakan sikap awal meliukkan badan adalah . . .

a)

duduk

b)

Jongkok

c)

Berdiri

9.

Gambar disamping menunjukan gerakan . . .

a)

Mengayun lengan

b)

Meliukan badan

c)

Memutar lengan

10.

Permainan mendorong teman pada gambar di bawah untuk melatih kekuatan otot . . .

a)

Tangan dan kaki

b)

Kepala

c)

Perut

11.

Gerak dasar manipulatif adalah gerak…

a)

Berpindah tempat

b)

Tidak berpindah tempat

c)

Menggunakan alat atau benda

12.

Gambar di samping menunjukan gerak dasar manipulatif . . .

a)

memantulkan bola ke teman

b)

memantulkan bola ke lantai

c)

Memantul bola sambal berjalan

13.

Gerak dasar permainan sepak bola pada gambar di samping adalah…

a)

Membawa bola

b)

Menendang bola

c)

Menyundul bola

14.

Passing dalam permainan sepak bola bertujuan untuk…

a)

Mengoper bola ke teman

b)

Mengecoh lawan

c)

Mencetak gol

15.

Gerak menggiring bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian…

a)

Dalam

b)

Luar

c)

Dalam, Luar dan punggung kaki

16.

Aktivitas yang baik dilakukan setelah berolahraga adalah . . .

a)

Berjalan

b)

beristirahat

c)

bermain

17.

Istirahat sangat bermanfaat bagi tubuh kita, manfaat istirahat bagi tubuh adalah. . .

a)

Menghilangkan rasa lelah

b)

Menghilangkan lapar

c)

Tubuh jadi malas

18.

Perilaku hidup bersih dan sehat dapat dilakukan dengan kebiasaan …

a)

Tidak membuang sampah sembarangan

b)

Buang air kecil tidak pada tempatnya

c)

jarang mandi

19.

Makanan bergizi adalah makanan yang membuat tubuh sehat, manakah contoh makanan bergizi…

a)

Kerupuk

b)

Pisang

c)

permen

20.

Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung . . .

a)

Karbohidrat, lemak dan pewarna

b)

Protein, vitamin dan pengawet

c)

Karbohidrat, protein dan vitamin